Ny fahaketrahana sy ny fahasembanana dia mety mandeha an-tanana, miankina amin'ny rafitra mpanohana izay manana olona. Ny namana, ny mpianakavy, ary ny vondrona mpanohana dia anisan'ny rafitra mpanohana tsara izay mila olona mila tra-boina. Na dia toa mahaleo tena aza ny olona sasany ary toa tsy mila na inona na inona na iza na iza, ny fananana olona na vondron'olona hiantehitra rehefa miharatsy ny toe-javatra dia afaka manampy ireo kilemaina hiady amin'ny fahaketrahana.
Recently Disabled
Ho an'ny tsy manana traikefa vao haingana, ny fahaketrahana dia tena mahazatra. Niala tamin'ny fahaiza-manao izy ireo angamba mba ho olona mila miankina amin'ny fanampian'ny hafa. Mety hiady amin'ny fahatsiarovan-dry zareo ny tenany izy ireo ary miezaka ny hanaiky ny fetrany ara-batana na ara-tsaina. Ny fankasitrahana ny fahasembanana vaovao dia tsy mora foana; Ho an'ny maro, dia afaka taona maromaro hanaiky tanteraka fa kilemaina izy ireo ary tsy afaka manao intsony ny sasany, na maro, ny zavatra noraisiny taloha. Ara-dalàna ho azy ireo ny mahatsapa alahelo na tezitra rehefa misaona ny fahaverezan'ny fiainany teo aloha.
Voafandrika rehefa teraka
Ny olona sasany dia kilemaina rehefa teraka. Mety manana fahasembanana izy ireo izay vokatry ny fahaterahana, na olana ara-pananahana izay mahatonga ny fahasimbany. Na dia misy aza mihevitra fa mora kokoa ny miala amin'ny fahaterahana amin'ny fahaterahana, toy ny famolavolana ny rafi-pitsaboana efa hatry ny ela, ny hafa dia tsy mitovy hevitra.
Ireo izay kilemaina amin'ny fahazazana dia afaka mandany taona maro mba hitadiavana ny fanekena amin'ny mpiara-mianatra aminy sy ny mpampianatra azy, tsy dia manana fahasarotana amin'ny famolavolana fifandraisana vaovao, manana olana amin'ny fifindrana amin'ny olon-dehibe ary amin'ny farany amin'ny asany.
Famantarana ny Depression
Olona maro no manana rafitra mpanohana mahomby eo amin'ny toerany, toy ny namana sy fianakaviana izay manampy azy ireo hizotra amin'ny fotoan-tsarotra.
Na izany aza, maro ireo, saingy tsy manana ny rafitra fanohanana ilainy, indrindra raha toa izy ireo dia vao teraka vao manomboka miaina anaty tontolo tony. Tsy mahagaga raha misy fotoana "miady amiko" amin'izao fotoana izao rehefa miatrika fahasarotana eo amin'ny fiainana, indrindra rehefa misy fahasamihafana toa miteraka fahasarotana. Na izany aza, raha toa ny olona iray mihevitra fa izao tontolo izao dia manohitra azy ireo amin'ny fotoana rehetra, mety ho tratran'ny fahaketrahana ara-pahasalamana izy ireo, fa tsy ny "blues" ihany.
Ireto manaraka ireto dia mariky ny fahaketrahana ara-pahasalamana:
- Ny tsy fahombiazan'ny fahatsiarovan-javatra, ny fifantohana na ny fanapahan-kevitra tsotra
- Mahatsiaro ho vizana mandritra ny fotoana rehetra, na dia tsy ampy torimaso aza
- Fihetseham-po na tsy misy dikany
- Feeling pessimistic
- Matetika loatra ny tsy fahazoana matory na matory mihoatra noho ny ilaina
- Fahavitan-tena matetika sy mitebiteby
- Fahavoazana mahaliana ny zavatra nahafinaritra anao taloha
- Mihamafy ny faniriana na ny fahaverezan'ny fandeferana
- Matetika no mahatsiaro ho marary, toy ny hoe manana aretim-po, aretim-pananahana na aretina hafa sy fanaintainana tsy voamarina
- Fihetseham-po mahatsiravina na ahiahy
- Fotoan-tsarotra matetika na famonoan-tena
Get Help
Matetika ny olona manana fahasembanana no manana ny fahasalamany, kanefa tsy manana ny fihetseham-pony ara-pihetseham-po na ara-panahy izy ireo.
Tsy mpitsabo mpanampy matetika ny dokotera mpitsabo, ka mety tsy hahatsapa fa manana olana ara-pihetseham-po ny marary. Noho izany antony izany, ny marary (izay afaka) dia tokony ho mpisolovava azy manokana. Midika izany fa ny miteny sy mamela dokotera voalohany na dokotera iray dia mahafantatra fa malahelo ianao na kivy ary mila olona hiresahana ianao. Ny mpikarakara koa dia mila mahatsapa ny filàn'izy ireo ara-pihetseham-po ary miandrandra ny famantarana ny fahaketrahana. Ny mpitaiza iray dia mety ho ny fiarovana voalohany amin'ny fanampiana olona mijaly mangingina amin'ny fahaketrahana.
Ara-dalàna ny mahatsapa ho malahelo na ketraka mandritra ny andro vitsy monja amin'ny zava-mitranga eo amin'ny fiainantsika, fa ny alahelo na ny fahaketrahana maharitra mandritra ny andro vitsivitsy dia mitaky fanampiana avy amin'ny dokotera voalohany na mpanolotsaina manam-boninahitra.
Raha mieritreritra ny hamono tena ianao, miantsoa avy hatrany ny famonoan-tena ataonao eo an-toerana na miantso ny 1-800-SUICIDE (1-800-784-2433) na 1-800-273-TALK (1-800-273-8255), na ny marenina Hotline amin'ny 1-800-799-4TTY (1-800-799-4889). Mitadiava fanampiana any amin'ny efitrano fitsangatsanganana ao an-toerana avy hatrany.