Fampandehanana ny lalam-barotra Airway mba hanamaivanana ny fanakanana ny moka
Ny tsimokaretina ny tratra dia matetika ampiasaina amin'ny aretina lavalava mitaiza be loatra sy ny fepetra hafa (toy ny fibrosioma sikstika) mba hanampiana anao hanadio ny lalanao.
Izany dia midika ara-bakiteny hoe "percussion" eo amin'ny tratranao sy / na ny teninao-amin'ny teny hafa, ny mpiara-miasa aminao na ny mpitsabo dia hitehaka anao eo amin'ny tratrao na ny aoriana mba hanampy amin'ny famafana ny mucus ao amin'ny havokavoka. Ny perikopa ao amin'ny tratra dia azo atao ihany koa amin'ny fampiasana fitaovana elektrônika na fitaovana hafa izay manasitrana ny tratranao.
Rehefa mamaha ny loko amin'ny fampiasana tratra ny percussion ianao, dia hanampy anao hokolokoloina izany.
Ny perikopa tranainy dia heverina ho anisan'ny tratra fitsaboana tratra. Ny tanjona ankapobeny momba ny fitsaboana amin'ny tratra dia ny hanamaivana ny loto ao amin'ny lalamby , izay tokony ho mora kokoa aminao ny miaina.
Manao poa-doko
Ny dokotera na ny mpitsabo aretin-tsaina dia hanome anao torolàlana manokana momba ny fomba fanaovana ny percussion tratra. Tokony hanaraka ny torolalan'ny ekipa momba ny fahasalamana foana ianao, saingy eto ny toro-lalana ankapobeny momba ny fomba amam-panao azy.
Azo inoana fa ianao dia ampianarina hanapakevona ny tratra am-bava farafaharatsiny, fara fahakeliny indray mandeha isan'andro, any amin'ny toerana maro samihafa: mipetraka eo an-damosinao miaraka amin'ny ondana eo ambanin'ny tratranao, hianjera amin'ny lohanao ny lohanao ary amin'ny kibonao dia hibanjina indray ny lohanao.
Raha mampiasa fitaovana fitaterana an-dalamby mekanika ianao ho an'ny hazakazaka tratra ao aminao, dia hampiseho anao ny fomba fampiasana ny fitaovana ny dokotera.
Raha manao ny fomba fitsaboana amin'ny fomba mahazatra ianao, ny mpiara-miasa aminao (na ny mpiasan'ny fahasalamana) dia hitehaka anao eny an-damosina na eo amin'ny tratrany (izay rehetra miseho) amin'ny tanana, haingana sy miverimberina.
Zava-dehibe ny fampiasana ny tanana havanana mba hanatanterahana ny percussion amin'ny tratra ao an-tratra: ny tanana eo an-tànan'olona dia tokony ho toy ny sokajy, miaraka amin'ny rantsantanana sy ny ankihibe.
Zava-dehibe ihany koa ny hitehina amin'ny sisin'ny tratra sy ny lamosina, fa tsy eo afovoany-ny dokotera dia afaka manoro anao marina tsara.
Farany, tsy tokony hanao ny fomba fitsaboana amin'ny hoditra mangatsiatsiaka ianao - ataovy azo antoka fa manao akanjo ianao, na ampiasao ny servieta handrakotra ilay faritra hikorontana.
Rahoviana ny manao ny dingana
Ny fotoana tsara indrindra hanatanterahana ny tsimokaretina tratra dia amin'ny marainan'ny fotoana satria ny havokavoka no hanangana ny rivotra mandritra ny alina. Raha manana olana amin'ny hokarohina mandritra ny alina ianao, dia azonao atao ny mieritreritra ny manao azy io alohan'ny handehanana any am-pandriana.
Mazava ho azy, ny dokotera dia hanoro anao amin'ny fotoana tsara indrindra hanaovana ny dingana. Ny perikopa tranainy dia miasa tsara indrindra aorian'ny fitsaboana bronchodilator , mba hahafahanao mitazona izany ao an-tsaina.
Tsy hevitra tsara anefa izany, fa ny fanaovana tratra antsy tratra aok'izany aorian'ny fisakafoanao ao an-tratra na any aoriana, na dia sakafo madinidinika aza dia mety hahatonga anao ho marary.
Fety iray hafa dia ny hampifangaroana ny tratra ao anaty tratra miaraka amin'ny kohaka na amin'ny fomba hafa entina hampidirana ny mucus izay mamela ny ezaka ataonao.
Farany, matetika ny percussion tratra dia mifandray amin'ny drafitra sy ny vibration eo an-toerana , izay samy afaka manampy sy mamotaka ny mucus. Raha mampiasa drafitrasa postale ianao, dia tokony hitazona ny toerana misy anao mandritra ny dimy minitra farafahakeliny (na torohevitra amin'ny dokotera anao) mba hamela ny areti-maso betsaka araka izay azo atao mba hialana amin'ny havokavoka.
> Loharano:
> University of Michigan Health System. (Novambra 2015). Ny drafitry ny onjampeo sy ny vata.
> van der Schans CP. Fitsaboana ara-batana mahazatra ho an'ny aretin'ny lozam-pahavoazana. Care Care . 2007 Sep; 52 (9): 1198-206; fifanakalozan-kevitra 1206-9.