Ahoana ny fomba hanatanterahana ny drafitra ho an'ny olona amin'ny COPD

Ny drafitry ny onjampeo dia fomba fitsaboana an-dalamby izay manampy ny olona amin'ny voan'ny aretina COPD ao amin'ny havokavony.

Ny havokavoka dia misy tasy dimy, telo eo amin'ny ilany havanana ary roa eo amin'ny ilany havia. Ny habokana tsirairay dia zaraina ho segondra hafa. Ny tanjon'ny tondra-drano an-taonany dia ny manampy ny hafanana amin'ny tsirairay amin'ireny lavaka ireny any amin'ireo lalan-dàlana lehibe kokoa mba hahafahan'izy ireo mihazakazaka mora kokoa.

Mampiasa mofomamy mirefodrefotra izy io (fihetsika mitehaka miaraka amin'ny tànana mihodina) ary vibration (hetsika mihetsiketsika atao amin'ny tanana mifana).

Ny drafitra manerantany dia atao mandritra ny telo ka hatramin'ny dimy minitra isaky ny segondra. Mandritra io fotoana io, ny olona tokony hokarakaraina dia tokony haka haingana sy lalina ary arahin-kohaka mahery mba hanampy amin'ny vatana.

1 -

Ny fomba hikirakana ny tananao amin'ny fisokonan'ny tratra

Ny perikopa-tratra dia midika fa mampiasa ny tànana mihodina ary mihodina miankavanana amin'ny tanana eo amin'ny rindrin'ny tratran'ny olona. Ny tananao dia tsy tokony ho matevina, fa hohanina amin'ny fotoana rehetra, toy ny hoe mihazona rano ao.

Ny technique percussion dia tokony ho matanjaka sy rhythmical saingy tsy tokony hampiditra fanaintainana. Raha misy fanaintainana, mety tsy voakilasy tsara ny tananao ary mila manalefaka na manitsy. Rehefa vita tsara, dia tokony hihaino feon-kira mihidy amin'ny percussion tsirairay ianao.

Tokony ho vita eo ambonin'ny taolam-paty ny perikopa-tratra, mitandrema mba hisorohana ny raboka, ny taolam-paty, na ny latsaka ambany izay ahafahanao manimba ny taova anatiny.

Aza hadinoina ny hoditra.

2 -

Ahoana no hanaovana Vibration

Ny fitsaboana amin'ny vibration dia ampiasaina miaraka amin'ny percussion tratra manampy amin'ny fanararaotana mangotraka sy ny tsiambaratelo ao amin'ny andalan-dalam-be.

Tokony hiorina mafy eo an-tampon-kavoana ny mpikarakara mandritra ny vibration. Avy eo, nanamafy ny sandriny sy ny soroka izy, tokony hampihatra ny tsindry hazavana izy ary hamorona hetsika haingana sy mihorakoraka, toy ny an'ny vibrator.

Zava-dehibe ho an'ny olona ny miteraka manafatra lalina sy manafaingana tsimoramora, fa mahery. Tokony hatao izany raha tsy miteraka miteraka kohaka.

3 -

Position # 1

Mba hisorohana ny mucus avy amin'ny tendrony ambony ambony, avelao ny olona hipetraka amin'ny toerana mahazatra eo am-pandriana na eo amin'ny teboka tsara, miorina amin'ny kirihitra eo amin'ny solaitrabe na ny mpanome fanampiana ho fanohanana.

Ilay mpitaiza dia hamono sy hampikorontana ny faritra voakasika eo amin'ny tadin-damba ary ny tampon'ny soroka roa eo amin'ny roa tonta mandritra ny telo ka hatramin'ny dimy minitra. Amporisiho ny olona hanao fofona lalina ary hiankohofana mandritra ny hazakazaka.

4 -

Toerana # 2

Ny olona dia hipetraka amin'ny sezany na eo amin'ny farafara fandriana amin'ny manaraka ary miondrika eo ambony ondana miaraka amin'ny sandriny. Toy ny taloha, dia mamely ny rivotra ary mametaka amin'ny tanana roa eo amin'ny lamosina ambony eo amin'ny ankavanana sy ankavia.

5 -

Toerana # 3

Amin'io toerana io, ilay olona dia handry am-pandriana eo ambony fandriana na latabatra miaraka amin'ny ondana eo ambany loha sy tongony. Ny mpitaiza dia hamono sy hampitombo ny lafiny havanana sy havia eo amin'ny ampahany amin'ny tratra eo amin'ny taolana sy ny taolana.

6 -

Toerana # 4

Ilay olona dia handry eo amin'ny ilany havanana, hidina eo am-pototry ny farafara, ary ny rambony sy ny tongony dia mihodina amin'ny ondana. Tokony hovaina ny vatana iray isaky ny telo ampahefatry ny farany.

Misy ondana iray koa azo apetraka ao ambadiky ny olona. Ny tongony dia tokony hionona kely miaraka amin'ny kofehy hafa napetraka eo anelanelan'ny lohalika. Ny mpikarakara dia hamono sy hikolokolo eo ivelan'ny faritra avaratra.

7 -

Toerana # 5

Ho an'ny toerana ambony ambany, ny olona dia handry amin'ny tendrony eo amin'ny ilany havia, ny ampahefatry ny lamosina mankany amin'ny lamosina miaraka amin'ny sandriny havanana ka hatramin'ny làlana. Ny tongotra sy ny andilany dia tokony avoaka avo avo araka izay azo atao.

Misy ondana iray mety hapetraka eo an-damosiny sy eo amin'ny tongotra matevina. Ilay mpitaiza dia hikorontana sy hikoriana fotsiny eo ivelan'ny faritra mitoka-monina.

8 -

Toerana # 6

Amin'io toerana io, ilay olona dia handry eo amin'ny ilany havanana, miatrika ny hatsiaka eo am-pandriana, miaraka amin'ny ondana voaroaka ao aoriana. Ny hipopotama sy ny tongony dia tokony hampiakarina avo araka izay azo atao amin'ny ondana. Ny lohalika dia tokony hionona kely miaraka amin'ny kofehy napetraka eo anelanelany.

Ilay mpitaiza dia hamono sy hihetsiketsika eo amin'ny havia ambany eo amin'ny ilany havia ary hamerina ny faritra havanana.

9 -

Toerana # 7

Ho an'ity toerana ity, ilay olona dia handry amin'ny kibony amin'ny hipopotsenina sy ny tongony mihetsiketsika eo am-paladia. Ny mpikarakara dia hamono sy hampikorontana ny ampahany kely amin'ny aoriana amin'ny ankavia sy ankavanana ao amin'ny hazavana, mikarakara ny fisorohana ny raboka sy ny taolam-paty ambany.

10 -

Toerana # 8

Ho an'ireto toerana ireto, ilay olona dia handry amin'ny ilany ankavanana, mitodika mialoha ny ampahefatry ny fihodinana amin'ny hipopotama sy ny tongotra avoakany amin'ny ondana. Ny tongony ambony dia mety hikorontana eo ambony ondana ho fanohanana sy fampiononana.

Ilay mpitaiza dia hamono sy hampiakatra ny ampahany ambony amin'ny ampahany ambany amin'ny havokavony havia, mamerina amin'ny ilany havia.

11 -

Toerana # 9

Ho an'io toerana farany io, ny marary dia handry ny kibony eo am-pandriana na eo ambony latabatra. Tokony ho eo ambany elany ny ondana roa.

Ny mpikarakara dia hamono sy hampiakatra ny faritra ambany amin'ny soroka amin'ny rindrina havia eo amin'ny ankavanana sy ankavia ao amin'ny hazondamosina, ary mikarakara ny tsy fisian-drivotra.

12 -

Aoka ho fantatrao ny fiantraikany eo amin'ny tany

Zava-dehibe ny manamarika fa ny toerana sasany dia mety miteraka ny fiakaran'ny fo sy ny reflux siramamy ary / na ny fery, indrindra raha ny lohany no ambany noho ny vavony. Tsy vitan'ny hoe mahasosotra sy mitroka izany, ka mety hiteraka aretina amin'ny havokavoka izany, raha misy fery miakatra.

Raha misy traikefa amin'ireo soritr'aretina ireo, dia miresaha amin'ny dokotera amin'ny fomba hafa amin'ny fanodinana ny lalamby.