Fotoana fohy dia ny andro nandefasana fampiharana finday ho an'ny fialamboly, ary ny smartphone dia lasa haingam-pandeha amin'ny fahasalamana sy ny fitantanana ny tena. Araka ny Ivotoerana IMS momba ny fitsaboana ara-pahasalamana dia efa mihoatra ny 165.000 ny isan'ny fitsaboana. Na izany aza, ny tabataba manodidina ny fitaovana azo itokisana sy ny fampiharana ara-pahasalamana dia mametraka fanontaniana sasantsasany momba ny maha-ilaina azy, ny fahamendrehany ary ny fiarovana.
Raha toa ny ordinatera amin'ny fampiasana ny fahasalamana ampiasain'ny mpitsabo amin'ny ankapobeny amin'ny ankapobeny, dia mazàna no mandanjalanja toy izany ny fitaovana entina mivarotra mivantana amin'ny mpanjifa. Noho izany, ny tsena ara-pahasalamana ara-pahasalamana dia manjavozavo amin'ny fanambarana tsy siantifika sy ny fampanantenana tsy voamarina. Ny mpanjifa matetika dia manao ny safidiny araka ny lazan'ny app iray fa tsy voatery ho ny fahamendrehany na ny asany. Amin'ny maha mpampiasa azy anefa dia mila mailo mandrakariva isika amin'ny fampidirana ny loza mety hitranga ary hianatra ny fomba fampiasana fitaovana vaovao sy ny fampiasana fitsaboana nomerika amin'ny fomba izay mety hahasoa ny fahasalamantsika sy ny fahalavorariana.
Na dia manara-maso ny fampihetseham-pifandraisana smartphone izay mampiaraka amin'ny fitaovam-pitsaboana hatramin'ny taona 2011 aza ny fitantanana ny sakafo sy ny fitsaboana (FDA) dia sarotra ny mifehy ny saha. Fitsaboana ara-pitsaboana tsy heverina ho fitaovana ara-pitsaboana ary tsy miteraka risika manan-danja raha toa ka tsy voatery ho voafehy amin'ny FDA ny fampiasana azy.
Ny mahazatra anao amin'ny fiarovana ny fahasalamanao manokana dia mety ho toy izany koa ny faniriana tsara indrindra-indrindra amin'ny teknolojia momba ny fahasalamana.
Ny fitakiana ara-pahasalamana tsy misy porofo
Ireo mpikaroka sy manam-pahaizana momba ny fahasalamana dia nampitandrina fa ny sasany amin'ireo fitaovana nomerika sy fitaovana nomerika dia tsy manam-pahaizana momba ny siansa. Ankoatra izany, ny fandikana ny data sy ny fampidirana voafetra ho an'ny rafitra fitsaboana efa misy dia ny olana mitohy.
Matetika, ny angona angon-drakitra dia tsy mampahafantatra amin'ny fomba manan-danja ny fiainan'ny mpampiasa. Amin'ny ankamaroan'ny fotoana, ny fomba fitsangatsanganana tokana dia ampiharina, ka noho izany, ny toetra manokana indraindray dia mety tsy hiraharaha. Ohatra, voamarika fa na dia mety ho salama ho an'ny ankamaroan'ny olona aza ny tanjona Fitbit amin'ny fanaovana 10.000 dingana isan'andro, dia tsy voatery ho an'ny rehetra izany. Ireo olona manana olana ara-pahasalamana, ireo zokiolona sy olon-tsotra dia mety tsy handray soa avy amin'ny fanosehana ny tenany raha tsy mandinika ny fandeferana sy ny fitondran-tenany.
Ny mpikirakira sasany koa dia mametraka fanambarana tsy misy fepetra momba izay azon'izy ireo atao. Tamin'ny taona 2011, ny Komity Federaly Federaly dia namandrika orinasa roa izay nanaparitaka ny fampiharana azy ireo dia afaka manasitrana akenoa amin'ny fampiasana fahazavana miloko mivoaka amin'ny smartphone. Samy nesorina teny an-tsena ny apps roa. Ny tranga dia nahitana ny fipoahan'ny fampiharana ara-pahasalamana izay manolotra "fitsaboana" ho an'ny fepetra mahazatra ary mikendry ny mpanjifa midadasika izay mety ho mora vidy amin'ny fanambarana ara-pitsaboana.
Noho ny fampiroboroboana teknolojia ara-pahasalamana sy ny fampiharana samihafa ho an'ny olana manokana dia nisy antokon'olona naniry hiantehitra amin'izy ireo. Ny fikarohana anefa dia mampiseho fa tsy mitondra vokatra tadiavina foana ny fitsaboana ara-pahasalamana ara-teknolojika.
Ny fanadihadiana nataon'ny Dr. John Jakicic sy ny mpiara-miasa aminy avy ao amin'ny Oniversiten'i Pittsburgh dia nampiseho fa rehefa olona izay miezaka ny tsy ho lany dia nampiasa fitaovana azo ampiasaina, dia nihena ny lanjany raha oharina amin'ireo izay nahazo fitsaboana maromaro. Izany dia mety midika fa ny teknolojia ara-pahasalamana dia mety tsy hahomby amin'ny fiovan'ny toetrandro maharitra noho izay antenaintsika. Ny hafa kosa milaza fa misy ny toerana ho an'ny teknolojia ara-pahasalamana. Matetika ny tranga tsara indrindra dia rehefa mifandray amin'ny fitsaboana nomerika sy / na amin'ny fitarihana fitsaboana matihanina ny fahasalamana nomerika.
Fampiasana ara-pahasalamana mety hanimba fahasalamana
Raha toa ny sasany amin'ireo tsy fahampian-tsoratra na fanambarana diso ataon'ny mpikaroka momba ny fahasalamana nomerika, dia mety hiteraka fahasimbana lehibe ny hafa.
Ny fanadihadiana sasantsasany dia nanasongadina ny loza ateraky ny fampiharana izay manome torohevitra momba ny fitsaboana ary afaka omena an'ireo tsy mpitsabo. Ohatra, ny fanadihadiana iray avy amin'ny University of Pittsburgh Medical Center dia nanombana fampiharana efatra izay nampiasa sary nalaina mba hanapahana raha mety ho voan'ny kansera ny lefom-po. Ny ekipan'ny fikarohana dia nampakatra sary an-tsary 188, izay 60 no melanôma, ary 128 no tsara. Ny vokatra dia nampiseho fa ny fampiharana dia samy manana ny lanjan'ny fahatsapana ary miovaova amin'ny fanombanana ny risika. Ny rindrambaiko tena marina marina dia nandefa sary tamin'ny mpikaroka manana mari-pahaizana ho an'ny mari-pana, noho izany, ahitana dokotera iray eo amin'ny dingan'ny fanombanana. Ireo apps telo hafa, izay miankina amin'ny algorithma ho an'ny famakafakana, dia nomarihina fa farafahakeliny 30 isan-jaton'ny lozis izay melanoma. Na dia ny marina indrindra amin'ireo tranga telo telo tsy fantatry ny melanoma malemy aza dia nanamarina azy ireo ho tsara. Hatramin'ny nisian'ny fanandramana voalohany amin'ny fitsaboana ny melanoma dia mety ho ny fahasamihafana eo amin'ny fiainana sy ny fahafatesana - toy izany, dia mitebiteby ireo vokatra ireo. Ireo mpanoratra dia nanipika fa na dia nampiasaina ho toy ny fitaovam-pampianarana aza ny fampiharana melanoma, dia navoaka ho an'ny daholobe izy ireo raha tsy nisy ny fanaraha-maso marina. Ny dokam-barotra dia nanolo-kevitra fa afaka nanao fanandramana mety hampidi-doza ny lesoka izy ireo ary hilaza raha maloto izy na tsia. Raha nosoloin'ny marary ny fanadihadiana ara-pahasalaman'ny mpanamory iray ho an'ireo vakiteny ireo, dia mety ho tratran'ny loza izy ireo.
Ny fianarana hafa, tarihin'ny Dr. Kit Huckvale avy ao amin'ny College of London, dia nanombana ny fampiharana izay manara-danja ny insuline ho an'ny mararin'ny diabeta. Avy amin'ny 46 mpanao calculatins insulines, iray monja no tsy nahazoan-dàlana araka ny fepetra napetraky ny ekipan'ny mpikaroka. Ny fahadisoana sasantsasany dia tsy voamarina mora foana ary hita mibaribary taorian'ny fitsapana tsara. Ao amin'ny lahatsorany navoaka tao amin'ny BMC , Huckvale sy ireo mpiara-miasa dia nanatsoaka fa ny fampidiran-tsokosoko dosim- pitsaboana amin'izao fotoana izao dia mety mahatonga ny marary haka mihoatra noho ny doka na mahazo doka ambany. Mety hitarika amin'ny hetsika mahatsiravina izany.
Mampihetsi-po amin'ny asa inona ary inona no tsy
Satria maro ny fampiharana ara-pahasalamana sy fitaovana teknolojia ampiasaina manome tombontsoa be dia be, dia zava-dehibe ho an'ny mpampiasa ny afaka manombana tsara azy ireny. Angela Hardi avy ao amin'ny Sekoly Ambony momba ny fitsaboana any St. Louis dia mamaritra ny sasany amin'ireo fanontaniana tokony hangatahanay alohan'ny fanapahan-kevitra hampiasa fitaovana ara-pahasalamana na fampiharana:
- Iza no namorona ny rindrambaiko? Tokony hifantoka amin'ny fahazoan-dàlana sy ny fiaraha-mientan'ny mpamorona ianao. Azonao antenaina fa hampiasa fitaovana nomerika fahitalavitra azo itokisana na fampiharana mba hampandraisana anjara ny mpitsabo sy ny manam-pahaizana momba ny fahasalamana.
- Moa ve ny loharano izay nampiasaina hamoronana ilay rindrambaiko voalaza? Tokony hisy fahatakarana mikasika ny fahalalana izay mifototra amin'ny app.
- Toy ny dokam-barotra ho an'ny vokatra hafa ve ilay fampiharana? Sa kosa misy dokam-barotra mipoitra? Ny fampiharana dia tokony hahatsapa toy ny loharanom-baovao, fa tsy fitaovana fialamboly / dokam-barotra.
Ireo antony hafa mety hapetrakao amin'ny fanombanana fampiharana:
- Tonga miaraka amin'ny fanararaotam-panazavana ve izany? Raha izany dia vakio tsara.
- Ho an'ny fampiharana izay miasa toy ny calculer, moa ve ny formulas izay ampiasaina ho an'ny fanehoana mazava tsara?
- Misy porofo ve ny manohana fanambarana ataon'ireo mpanamboatra? Ohatra, nisy fanadihadiana momba ny fitsaboana ve?
- Moa ve ny fanohanan'ny mpanjifa sy / na mora ve ny mifandray amin'ny mpamorona?
- Oviana ny fampihatra farany no nampiasaina?
- Tonga amin'ny politika manokana ve izany? Tokony hijery izay angon-drakitra voaray sy izay nozaraina. Ankoatra izay, iza no manana ny angona?
- Azo atao ve ny mandefa na manondrana ny angon-drakitrao?
- Ny soso-kevitra dia manondro fa manara-maso ny fahasalamana maharitra sy / na manome valiny amin'ny fanontaniana ara-pitsaboana? Raha izany no izy, diniho ny momba ny fahasalamana ara-pahasalamana alohan'ny hampiasana izany ary tsy mety amin'ny dokotera.
Misy loharano efa misy izay afaka manampy anao hamantatra fitsaboana ara-pahasalamana mety. Ohatra, ny American Psychiatric Association (APA) dia manome rafitra fanombanana fampiharana ny apps momba ny fahasalamana ara-tsaina. Nanangana modely fanombanana izy ireo izay afaka manampy ny mpampiasa handray fanapahan-kevitra tsara. Ity modely ity dia mijery ireo fepetra manaraka: ny fampahalalana fototra, ny fiainana manokana sy ny filaminana, ny porofo, ny fampiasana mora foana, ary ny interoperability.
Rehefa manombana fampiharana iray dia tokony heverinao koa ny fahaizany sy ny asany. Azo inoana ve fa hampiasaina mandritra ny fotoana maromaro?
Amin'ny ankapobeny, misy antony maromaro azonao iresahana, noho izany dia zava-dehibe ny maka fotoana kely ary mijery tsara ny lafiny samihafa amin'ny teknolojia ara-pahasalamana, ary koa ny famerenana vakiana. Na izany aza, ny lazaina dia tsy famantarana famantarana iray manokana ny kalitao manokana. Ohatra, Dr. Iltifat Husain, izay profesora mpanampy amin'ny famerenana ny fitsaboana maimaim-poana ao amin'ny Sekoly Ambony momba ny fitsaboana any Wake Forest, dia nanamarika fa ny fampiharana ny tsindrin-drà, izay nandroso nandritra ny fotoana fohy ho an'ireo "apps 10 avo lenta" ao amin'ny App Appel Ny fiarovana ara-pahasalamana sy ny fiarovana dia tsy nahomby tsara ary tsy nisy porofo nanohana ny fomba fitaratra. Nosoratan'i Husain ny nanesorana azy tao amin'ny magazay an-tserasera. Nanomboka teo, dia nanazava ny orinasa fa ny tetikasa dia manome tombam-bidin'ny tsindry fo ary tsy tokony ampiasaina amin'ny toro-hevitra na ny fitsaboana.
Izany koa dia amin'ny fomba ampiasanao azy
Ny teknolojia ara-pahasalamana sy ny fampiharana ara-pahasalamana dia mety ho fitaovana mahafinaritra ho an'ny fanaraha-maso ny tena sy fomba tsara hanohanana ny fomba fiainan'ny fahasalamana. Zava-dehibe anefa ny mianatra ny fomba ampiasana azy ireo tsara sy tsara. Tsy resaka fahasalamana nomerika izany fa manam-pahaizana maro no mampitandrina antsika momba izany, fa ny fandraisantsika anjara amin'izany.
Ny lafiny amin'ny fampiasana tafahoatra dia mety ho tena mahatsiravina tokoa raha ny momba ny ankizy. Ny ekipan'ny psychologists avy ao amin'ny Oniversiten'i South Californie dia nanao fikarohana niaraka tamin'ireo mpianatra enina izay nalefa tany amin'ny toby ivelany an-dàlam-pandrosoana dimy andro izay tsy afaka nijery screens. Fotoana fohy monja, ny fahafaha-manazany ireo siantifika ara-pihetseham-po tsy ara-pihetseham-po dia nihatsara be raha oharina tamin'ny vondrona mpitantana izay nahazo ny media dizitaly. Ireo fikarohana ireo dia mampiseho ny maha-zava-dehibe ny fifandraisana mivantana amin'ny fiaraha-miasa amin'ny fiarahamonina. Na dia manome fahafahana betsaka amin'ny fifandraisana sy ny fampandrosoana aza ny teknôlôjia, dia mety hisakanana ny sasany amin'ireo fahaiza-manaontsika, toy ny famakiana ny fihetseham-pon'ny olona - fahaiza-manao iray tsy hay fantarina amin'ny fijerena ny efijery. Fandalinana iray hafa avy amin'ny Oniversiten'i Kalifornia, Los Angeles, izay nijery ny fomba ifandraisan'ny fifandraisana amin'ny olona fa ny fifandraisana amin'ny olona dia ambony noho ny lahatsoratra, feo ary lahatsary. Zava-dehibe ny mandinika satria ny fifandraisana akaiky eo amin'ny samy olona dia tena mila ny olombelona, ary ny porofo dia manohana fa amin'ny tranga maro dia miteraka vokatra tsara ho an'ny fahasalamana izany.
Angamba ny iray amin'ireo zavatra voalohany tokony hotadidinao rehefa manombatombana ny teknolojia ara-pahasalamana dia ny ilaintsika hanao asa teknika ho antsika aloha fa tsy mifamadika amin'izany. Miezaha handalina amim-pahamendrehana, ary azo inoana fa ho valisoa ianao raha mahita ny fitaovana elektronika nomerika tsara.
> Loharano:
> Akilov O, Patton T, Moreau J, et al. Famakiana tsy fahampian-tsainan'ny fampiasa smartphone ho an'ny finday melanoma. JAMA Dermatology , 2013; 149 (4): 422-426
> Huckvale K, Adomaviciute S, Car J, Prieto J, Leow M, Car J. Smartphone fampiharana amin'ny fanisana ny tosidin-tsiranoka: Fitsaboana ara-pitsaboana. BMC Medicine , 2015; 13 (1)
> Jakicic J, Davis K, Wahed A, et al. Ny fiantraikan'ny teknolojia azo ampiasaina miaraka amin'ny fomba fijerena fomba fiaina mahazatra amin'ny faharetan'ny lanjany: ny IDEA dia nanamarina ny fitsaboana. JAMA , 2016; 316 (11): 1161-1171
> Sherman L, Greenfield P, Michikyan M. Ny vokatry ny lahatsoratra, feo, lahatsary, ary fifandraisana amin'ny olona amin'ny fifandraisana eo amin'ny namana . Cyberpsychology , 2013; 7 (2): lahatsoratra 3.
> Uhls Y, Michikyan M, Greenfield P, et al. Dimy andro any amin'ny toeram-pianarana an-dàlam-pampianarana tsy misy sary dia manatsara ny fahaiza-manao amin'ny alàlan'ny fitaovam-pihetseham-po. Computer in the Human Behavior , 2014; 39: 387-392.