Ny vaovao momba ny tuberkilozan'ny rongony amin'ny fiaramanidina sy ny gripan-gidro any Azia dia nahatonga olona maro handehanana hiady amin'ny paranoia mandritra ny fitsidihana any lavitra any. Na ny fitsangatsanganana dia ho an'ny fandraharahana na fialam-boly, ny ankamaroan'ny olona dia tsy maniry na mila mandeha mankany amin'ny farany amin'ny fanalàna tanteraka ny dia. Fa ankoatra ny fanosoranao ny tenanao ao amin'ny Purell ary mitafy volom-tarehy any amin'ny toerana rehetra alehanao, dia misy safidy maromaro azonao atao ny mametra ny fahafahanao misoroka ny mikraoba mahatsiravina.
Ampiasao rano tondrahana
Ny rano dia mety ho voan'ny mikraoba mikendry izay miteraka aretina ho an'ny aretina ary aretina hafa amin'ny gastrointestinal sy ny aretim-pivalanana . Tsy zava-dehibe fotsiny ny misotro rano madio fa ny fampiasana izany koa mba hanamboarana ny nifinao sy hanasana voankazo sy legioma alohan'ny hisakafo. Ny safidy hafa dia ny fampangatsiahana, ny fanasitranana simika sy ny sivana (jereo ny tranonkala CDC amin'ny fomba fampiasa tsara indrindra).
Fantaro ireo tranga mifandraika amin'ny tanjonao
Miankina amin'ny toerana alehanao, ny fahasahiranao hahazo marary sasany dia tsy mitovy. Ohatra, tsy voatery ho marary afrikanina ianao raha mankany Kanada. Mba hahalalanao ny mety ho vokatry ny aretina amin'ny aretina mifandray amin'ny fitsidihanao, ny CDC dia manana tranonkala ahitana fampahalalam-baovao momba ny fahasalamana ho an'ny mpitsidika amin'ny aretina samihafa. Afaka manampy anao koa ny mpitsabo anao.
Jereo ny dokoteranao alohan'ny hiverenanao
Ny CDC dia manoro hevitra ny hanaovana fotoana amin'ny dokotera amin'ny 4 hatramin'ny 6 herinandro alohan'ny handehananao.
Ny dokotera dia hanome anao fitsaboana sy fanafody azo omena anao amin'ny toerana misy anao. Ataovy ao an-tsaina fa ny toerana tsirairay dia samy manana vakim-bolana voatokana, ary ny sasany mety tsy misy.
Sasao matetika ny tananao
Na dia ho an'ny tsy mpandeha aza, ny fanasana tanana matetika dia mety iray amin'ireo fomba mahomby indrindra hisorohana ny aretina.
Raha toa ka tsy misy rano madio mangatsiatsiaka ho an'ny fanasana tànana ny dianao, dia alaivo misy menelam-pandihizana na manafoana.
Mitondrà bibikely manala ny bibikely
Maro amin'ireo aretina mifindra amin'ny aretina no miparitaka amin'ny tany an-dalam-pandrosoana. Ireto aretina ireto dia ahitana ny Malaria, Dengue, Virus Nile Virus, ary ny Geziavaly mavo, mba hanononany vitsivitsy fotsiny. Rehefa mifidy fanavahana bibikely, dia mifidiana iray izay mampiasa DEET (N, N-diethyl-m-toluamide) ho azy. Ny DEET dia fantatra ho azo antoka sy mandaitra, ary amin'izao fotoana izao ihany no fialofana izay miaro tena amin'ny moka izay mahatonga ny tazomoka. Eo amin'ny andalana mitovy ihany, aza hadino ny manangona tanana lava sy pataloha ho an'ny akanjo androany sy ny marary fandiovana amin'ny bibikely mandritra ny alina.
Mijoroa amin'ny zava-misy ankehitriny
Ny fanarahana ny vaovao dia afaka manavotra ny aretin-koditra be loatra rehefa tonga amin'ny fisorohana ny aretina mifandraika amin'ny dia. Ohatra, raha misy ny vaovao momba ny fihanaky ny aretina Mad Cow ao Angletera, dia aza mihinana henan'omby any.
Jereo ny politika momba ny fiantohana
Fantaro raha toa ka ny politikan'ny fiantohana dia manarona anao any ivelany. Mazava ho azy, ity soso-kevitra ity dia mety na mety tsy hampihatra, arakaraka ny fitsidihanao, fa raha mandeha any amin'ny toerana iray misy fomba fitsaboana maoderina ianao, dia azonao atao ny mandinika ny fividianana drafitrasa fiantohana fohy izay manokana ny dia.
Farany, aza adino ny volonao ety ivelany ary raha maniry ny hankafy ny fiainana tokana ianao, dia andraso foana ny kapaoty na roa ao amin'ny kitaponao.
> Loharano:
Fanontaniana sy valiny mikasika ny fahasalaman'ny mpandeha. CDC. 30 Jolay 2008