Ahoana ny famongorana ny akne

7 Torohevitra mba hisorohana sy hisorohana Akne

Mitebiteby ny akne. Izahay dia mahazo izany. Mahazo izany ianao. Tsy misy fampiasana mihambo ho azy fa tsy misy.

Eny, mampihomehy izany. Saingy ny vatan'olombelona dia manao zavatra hafahafa. (Ary raha liana ianao amin'ny fahafantarana ny antony mahatonga ny fisamboaram-baha-tena hitranga, dia manapotika izany ho anao eto ianao: Inona no mahatonga ny pipatra amin'ny angadrano? )

Ny vaovao mahafaly eto dia ny fihenan'ny akn ka azo tsaboina. Ireto misy zavatra 7 azonao atao mba hialana amin'ny akne. Miverena any amin'ny harevao be voninahitra!

1 -

Alao ny fitafianao

Ny pataloha malefaka dia mijery tsara tarehy, guys ary gals, nefa mety ho ratsy ihany koa izy ireo.

Vehivavy, mametaka ny jeggings sy spandex. Vonjeo ny pataloha yoga ho an'ny yoga.

Ry zalahy, ireo jeans izay marefo dia manjary mahatahotra ary ny kiraro mihazakazaka dia mafana. Saingy raha miezaka ny manongotra ny fivoahana eo ambany fifehezana, tsy izy ireo no safidy tsara indrindra.

Ny enta-mavesatra vokatry ny fitafiana matevina dia mety hanelingelina ireo follicles eo amin'ny tsipìkanao, hiteraka fisaritahana mena sy fivoahana. Na dia mety tsy ho vitanao mihitsy aza (na tsy te-hahatonga azy) hisorohana ny endrika fametahana akanjo, dia ataovy fitafiana sarotra aleha isaky ny afaka manao izany.

Na dia eo amin'ny resaka akanjo aza isika, dia mialà amin'ny fitaovana mandona ny hafanana sy ny fahantrana amin'ny hoditra. Manadino polyester, nalon, na sehatr'asa. Mandehana miaraka amin'ny landihazo manaitaitra, indrindra rehefa mivoaka.

Fantatsika fa ny hatsembohana sy ny kilalaon-jaza dia tsy mahafatifaty loatra, fa na ny akne amin'ny akne. Azonao atao ny miverina amin'ny fikarakarana tsara tarehy rehefa jerena ny fisarahana.

2 -

Misokatra avy hatrany rehefa avy miasa

Ny hatsembohana izay voakapoka amin'ny hoditrao ary avy eo dia maina dia manelingelina ny volo-tsokosoko, mahatonga ny fisintonana be dia be.

Andramo ny fandaharam-potoanao mba ahafahanao manondra-tena avy hatrany aorian'ny fampiharana anao. Aza mijanona amin'ny fivarotana entana na tadiavo ny trano famakiam-boky mandra-pikatrohanao sy manova akanjo.

3 -

Aza manakombona ny masonao

Tsy azo atao ny miala amin'ny akne. Ahodinkodina ny lokofa, borosy boribory boribory mafy, ary vokatra hafa mahasalama. Ny fanosihosena dia mety hampahatezitra ny folikareo efa narehitra, ka mahatonga azy ireo ho ratsy kokoa.

Tsy midika akory izany fa tsy misy ny fandaminana. Ataovy tsotra fotsiny ilay izy, miaraka amin'ny lamba lamba malemy na kofehy tsy nila. Raha mirehitra na mampanaintaina ny fihokofanao, aza tapahina ny fako.

4 -

Mitandrema amin'ny vatan'ny OTC amin'ny alimo Benzoyl

Na dia ny "akne acne" aza dia tsy misy vulgaris akne , ny maro amin'ireo fitsaboana izay miasa amin'ny akne amin'ny tarehy dia miasa ihany koa amin'ny fanesoana.

Raha mena ny akanjonao, dia midika hoe tsinontsinona kely na fofona maimbo marefo, ny fanasana peroxide benzoyl dia manao fitsaboana lehibe.

Ny peroxide Benzoyl dia manampy amin'ny fanesorana ireo porofo mba hampihenana ireo kilema ireo. Manana toetra manohitra ny atidoha koa izy, noho izany dia fitsaboana tsara indrindra izany raha toa ianao ka mora vaky.

Azonao atao ny mividy ny peroxide benzoyl manasa ny lozam-pifamoivoizana mandritra ny fivarotana. Tsy mahita vatana iray izay ahitana peroxide benzoyl? Tsy mety ny mampiasa vokatra iray natao ho an'ny tarehinao eo ambany.

Zavatra iray tokony hahafantarana momba ny BPO- dia mamafa ny lamba . Mba hisorohana ny akanjo sy lambam-bolo, dia tsara ny mampiasa servieta fotsy, akanjo akanjo, ary akanjo raha mampiasa io fitsaboana io.

5 -

Ampiasao ireo kodiarana fanafody salisilikida

Ny famarotana tsy tapaka no tena zava-dehibe amin'ny fisorohana sy fitsaboana ny akne amin'ny akne. Saingy misy fomba tsara kokoa sy mahomby kokoa hanaovana izany noho ny fanesorana ny hoditrao.

Ny asidra salicylika dia asidra hydroxy izay manampy ny hoditrao handalovana ny sela kokoa. Satria tsy manorina manodidina ny volon'ondry ireo sela ireo, dia hijery sy hahatsapa ho malefaka kokoa ny kibonao.

Ny valizy asidika salicylic dia fomba tsotra hanolorana an'io fanafody io ho an'ny babo. Arotsaho fotsiny ny fonon-tsela eo amin'ny tendanao (mihazakazaka lavitra ny taolanao).

Azonao atao ny mividy asidra salicylic pads amin'ny counter, na amin'ny aterineto na amin'ny fivarotana zava-mahadomelina. Aza manahy raha tsy mahita pads manokana toy ny "pads" ianao. Tsy mety ny mampiasa felan-tratra akanjo, toy ny Stridex, Oxy, ary Neutrogena, eo amin'ny boribory.

Fa zahao ny fanangonana mavitrika. Ho an'ny fitsaboana akn amin'ny akn, dia hahazo vokatra tsara kokoa ianao miaraka amin'ny 2% salicylic asid raha oharina amin'ny vidiny isan-jato.

Azo ampiasaina miaraka amin'ny fantsonan'ny bodo peroxide ny kodiarana asidraikika. Raha toa ka tezitra na maina ny kibonao, dia aza avela hampiasaina amin'ny iray na ny iray hafa.

6 -

Mampiasà Loto

Ny fitsaboana amin'ny fihokoana fihenam-bidy mahomby indrindra dia ny fanosorana asidra mamy. Ny asidra mitaiza dia alfa hydroxy asidra . Toy ny hoe asidra salicylic, asidra mamy dia manampy hamongotra sy hikapoka ny selan'ny hoditra. Ny vokatr'izany dia somary mangatsiaka, mamy, tsy misy fery.

Ny loto siramamy mivantana dia azo vidiana amin'ny basy amin'ny fivarotana zava-mahadomelina. Ny marika mahazatra sasany hitadiavana dia U-Lactin sy AmLactin.

Manaova fanasambe eo amin'ny akanjonao isan'andro. Azo ampiasaina ihany koa izy io mba hanampiana tanana marobe, tongotra, elbows ary lohalika.

Azonao ampiasaina manokana ny lasenin'ny lasaka, na manamboatra ny fomba fanao mahazendana ataonao amin'ny alalan'ny fampifangaroana azy amin'ny fantsona peroxide benzoyl na salisilikinina asidra (na roa). Apetaho ny lotion aorian'ny famonoana ny fanafody salicylic tanteraka.

Averina indray, raha manelingelina anao ny fihokoana, dia avereno indray ny isan'ireo vokatra ampiasainao amin'ny fotoana iray.

7 -

Manàna dokotera hijery ny sainao

Raha ny marina, ny dokotera dia tsy hisavorovoro ao anaty horohoro. Efa nahita boka aknao im-betsaka izy ireo taloha.

Ny famoizana malefaka, ary na dia ny solom-bala manjelanjelatra aza indraindray, dia azo inoana fa hikarakaranao ny fitsaboana mihoatra noho ny teo aloha. Saingy raha tsy azonao atao ny mahazo azy eo ambany fanaraha-maso rehefa afaka 10 na 12 herinandro ny fitsaboana tsara ny tokantrano, dia jereo tsara ny endriky ny haitaoo.

Raha tena marefo ny fihokoana ataonao, dia be dia be ny tsilony, mangahazo na mamy be loatra, tokony ho hitanao ny dokotera avy hatrany. Mety ho voan'ny otrikaretina ny volo, ka raha mila fanafody fitsaboana matanjaka kokoa ianao.

Teny iray avy amin'ny

Aza menatra ny momba ny akne amin'ny akne. Zavatra tena voajanahary sy mahazatra izay mitranga amin'ny hoditra izany.

Ny ankamaroan'ny fotoana, ny akne amin'ny akne dia azo raisina amin'ny vokatra manohitra ny mpanohitra ary fotoana vitsy monja. Fa raha mafy dia mafy ny akanjonao, mahatonga anao hampalahelo, na tsy azonao antoka ny zavatra tokony hatao manaraka, mandehana ary omeo ny mpitsabo ny fiantsoana anao.

_Sources:

_{"Folliculitis." MedlinePlus . Ny Tranombokim-panjakana Amerikanina Momba ny Fitsaboana, National Institutes of Health, 15 Feb. 2015. tranonkala. 20 Feb. 2015.}

_{Leulmo-Aguilar, Jesosy, ary Mireia Sabat Santandreu. "Folliculitis: Fanekena sy fitantanana." Am J Clin Dermatol 5.5 (2004): 301-310.}