Inona no tokony hataonao raha lozanao ny vatanao?
Ny areti-maso dia fototry ny tebiteby nesorina tao amin'ny vatana, anisan'izany ny hoditra telo fara-faharatsiny. Izy ireo dia tsy mihoatra noho ny famoizana tsotra, fa kely noho ny ampampana feno.
Ny areti-maso dia sasantsasany amin'ireo voka-dratsy mahatsiravina indrindra, ary mitondra aretina avo lenta izy ireo - toy ny fandoroana. Matetika izy ireny no entin'ny biby, ny fitaovana indostrialy, na ny lozam-piarakodia amin'ny fiara (indrindra ny môtô).
Fanalana alahelo na fanariana
Ny fikikisana izay mamakivaky ny halaviran-doha rehetra dia miteraka ny lozam-pifamoivoizana. Alao sary an-tsaina ny fofom-batana amin'ny tananao mba hipoitra ao anatiny. Izany no mahatonga ny fehezan-teny. Miantso azy io ny miondana na aiza na aiza misy ny ratra; ny rantsan-tanana, ny tongotra, ny tanana, sns. Mahazatra ny peratra entina manangona zavatra ary miteraka ratra amin'ny rantsantanana. Ny voka-dratsin'ny voka-dratsy sasany dia miteraka fanindroany.
Sarotra ny milaza ny fahasamihafana misy eo amin'ny fanararaotam-pahefana sy ny famoahana tena ratsy. Iray ny telltale raha toa ka manjavozavo daholo ireo lafin-javatra ireo ary mihetsiketsika tsara ka afaka manandrana tapa-tavy. Ny fahafahana manaisotra ny sasan-tsasany sy ny hoditra dia mahatonga azy ho fanilikilihana izany. Amin'ny ankapobeny, ny fitsaboana ny fihenam-bidy lalina dia mitovy amin'ny fitsaboana ho an'ny fanilihana, raha toa ianao ka manana ny fizarana amin'ny teboka izay voaporofo.
Raha toa ka tsy misy ny fizarana ny voina misy alim-bolana dia ataovy toy ny lelafo .
Ny fanodinkodinam-panampiana sy ny fanimbana dia mila saika mila fidirana amin'ny fitsaboana mba hanasitranana tsara. Manana fotoana fanasitranana lava izay tsy afaka ny hoentina araka ny tokony ho izy raha tsy misy profesora.
Dingana iray hitondrana ny avilio
- Mijanòna tsara . Raha toa ka tsy ilay niharam-boina ianao, dia manaova fepetra amin'ny ankapobeny ary mitafy fitaovana fiarovan-tena raha misy.
- Ny fandehanana mifoka rivotra amin'ny tsindry mivantana sy ny haavony, manalavitra ny tranombarotra raha tsy misy ny fitiliana tsy azo fehezina ary ny fitsaboana dia tsy ho afaka ora maromaro.
- Aza matahotra ny hametraka tsindry mivantana amin'ny tazomoka na ny tavy. Ampiasao ny fitafy madio na ny lamba madio.
- Sasao ny ratra amin'ny vovo-drano na ny saline, ny madio kokoa no tsara kokoa. Ny fampangatsiahana mangidy no tsara indrindra.
- Raha tsy voaviravira tanteraka ny tavy (hoditra, tavy, ary ny hozatra), dia asio ny ravin-damba ary hitafy ny ratra. Raha misaraka tanteraka amin'ny vatan'ny marary ilay vatan'ny olona, dia manangòna azy raha azo atao izany ary ento miaraka amin'ny marary any amin'ny sampan-draharaham-pahasalamana.
- Tsy maintsy mila fitsaboana foana ny ratra be ny avilisialy, indrindra raha toa ka avy amin'ny biby masiaka ny ratra. Azo inoana fa mila fitsaboana sy fitsaboana ny atidoha.
- Raha tsy azo fehezina ny fandatsahan-dra, na raha tsy misy mirakitra ny palmin'ny marary, dia miantsoa 911 . Fihetseham-po lehibe izay tokony halefa any amin'ny sampandraharahan'ny vonjy taitra avy hatrany.
Tools to make it better
- Fandinihana fonon-tanana
- Toetran'ny trauma
> Loharano:
> Sakai, G., Suzuki, T., Hishikawa, T., Shirai, Y., Kurozumi, T., & Shindo, M. (2017). Ny famerenana amin'ny laoniny ny hoditry ny hoditra misy poizina amin'ny tsindry ratsy amin'ny fitsaboana amin'ny famongorana ratra amin'ny faran'ny ambany. Ny loza , 48 (1), 137-141. doi: 10,1016 / j.injury.2016.10.026
> Sorg, H., Tilkorn, D., Hager, S., Hauser, J., & Miraschijski, U. (2016). Skin Wound Healing: Fanavaozana ny fahalalana sy ny hevitra ankehitriny. Fikarohana siantifika Eoropeana , 58 (1-2), 81-94. doi: 10.1159 / 000454919