Efa nisy tazo ve ianao nefa nahatsiaro ho mangatsiaka ihany koa? Matetika ny riaka sy ny tazo dia miara-miseho ary mety ho an'ny olona sasany. Raha miakatra ny mari-pana ao amin'ny vatanao, nahoana ianao no mahatsiaro ho mangatsiaka? Nahoana ianao no mihozongozona ary tsy afaka mitsahatra?
Ny valiny omena ny antony mahatonga antsika ho reraka rehefa mitebiteby isika dia tena tsotra. Raha ambony noho ny mahazatra ny mari-pànan'ny vatanao, dia hihatsara ny rivotra sy ny tontolo manodidina anao noho ny mahazatra azy.
Rehefa misy fahasamihafana kokoa eo amin'ny vatanao sy ny hafanan'ny manodidina anao noho ny mahazatra, dia hahatsiaro ho koloina ianao raha tsy izany.
Mitranga ny kitrokely satria mihamaivana ny hozanao ary miala sasatra amin'ny ezaka hamokarana ny hafanana. Mitranga izany ho valin'ny hafanana mangatsiaka sy ny fitomboan'ny hafanan'ny vatanao.
Inona no azonao atao?
Mety ho sarotra ny mahazo aina raha misy tazo sy kivy. Ny fanehoan-kevitra voalohany amin'ny tsy fahamatorana dia mety hitafy akanjo na bodofotsy bebe kokoa mba hahatsapanao hafanana. Ny olana amin'ny fanatanterahana izany dia ny fampitomboana ny tara-pahazavana bebe kokoa dia hampitombo bebe kokoa ny fari-taninao.
Na izany aza, raha mihetsiketsika na mihorakoraka ianao noho ny hafanana, dia mety hampiakatra ny mari-pan'ny vatanao koa izany.
Ny fampisehoana ny fomba hahazoana aina sy ny fampidinana ny hafanana misy anao dia mety ho toy ny fihetsika manaitra.
- Mitadiava fanafody fihenam-bidy : acetaminophen (Tylenol) na ibuprofen (Motrin na Advil) dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny tazo ary hahatonga anao ho mora kokoa. Na izany aza, afaka maka adiny iray izy ireo mba hiasa, noho izany dia mety mila manao dingana hafa ianao mandra-pahatongan'izany.
- Mitafy akanjo mafana tsy misy firaiketam-po: mampiasa bodofotsy iray fanampiny na roa mba hampitsahatra ny tenanao amin'ny fihontsona rehefa tazanao ny tazo, fa aza ovainao izany. Ampiasao ny sarany fanampiny mba hahazoana alaotra ka tsy mila mangatsiatsiaka intsony ianao ary alaivo izy ireo, mitafy akanjo izay mety amin'ny toetrandro. Aza mamono zazakely amin'ny tazo; Tohizo ny akanjony malemy sy mampionona.
- Mialà sasatra: misotro rano be dia be (tsy alikaola) raha tena marary mafy ny tazo.
Aza manalasala
Angamba ny zavatra tena manan-danja indrindra tadidinao raha toa ianao na ny zanakao manana tazo dia tsy tokony hisalasala. Tsy mampidi-doza ny fepetra . Fiarovan-tena voaaro amin'ny aretina izy ireo. Ny fomba fiasan'ny vatanao amin'ny ady amin'ny aretina dia mahatonga ny tontolo iainana ao amin'ny vatanao ho tsy azo amidy ho an'ny mikraoba.
Ho an'ny ankamaroan'ny olona, dia tsy misy isa ny thermometer izay manondro loza na mitaky fitsidihana any amin'ny efitrano fitsangantsanganana. Ankoatra izany, dia misy zaza latsaky ny 3 volana (ny tazo rehetra 100 degre ambanin'ny sida dia mila manombantombana avy hatrany) sy ny hatairana avo lenta vokatry ny fiparitahan'ny hafanana.
Matetika ny fifangaroan-drivotra sy ny hafanana dia tsy voatery ho sahiran-tsaina. Raha manahy ianao fa ny fanozongozana na ny fihorohoroana dia tsy voafehy na raha tsy mitsahatra rehefa mitsahatra ny tazo dia angataho amin'ny mpitsabo anao na mitady fitsaboana.
Sources:
"Chills". MedlinePlus 22 Jan 13. Tranombokim-pirenena momba ny fitsaboana amerikana. National Institutes of Health. 8 Dec 14.