Ahoana ny famakiana sy fikarakarana ny kohaka

1 -

Inona no soritr'aretina lazaina aminao?

Misy karazana kohaka maro samihafa. Samy manana ny toetrany samihafa izay azontsika ampiasaina izy ireo mba hamantarana ny antony. Ny kohaka dia azo lazaina ho toy ny maina, mavo, mavitrika (midika hoe kakazo sy / na lefona), na tsy mamokatra. Na dia misy feo heno aza dia afaka manome antsika fomba fijery tsara momba ny zava-mitranga.

• Ny kohaka maina dia mety ho vokatry ny fanafody , ny hatsiaka , ny gripa na ny fiandohan'ny bronchitis .
• Ny havokavoka marefo sy mahavokatra dia mety vokatry ny pnemonia , bronchitis, na ny gripa.
• Ny kohaka, tsy miteraka nono, dia mety hanolotra sigara, gripa, na bronchitis.
• Ny ombivavy mahatsiravina dia matetika hita amin'ny pnemonia na ny bronchitis.
• Ny tombo-kase iray mampihoraka rehefa misy henjana ny kohaka dia mampiavaka azy amin'ny ankizy.
• Ny kohadavadra mitaiza dia mety hanondro ny toe-javatra toy ny aretina aretin'ny taovam-pandrenesana (COPD) na ny reflux gastroesophageal (GERD) .

2 -

Miaraka amin'ny soritr'aretina

Mba hanamafisana bebe kokoa ny antony hiterahana, ny dokotera dia tsy ny kohaka fotsiny ihany fa ny soritr'aretina manaraka ihany koa. Izy ireo dia manazava sary miharihary momba ny aretina. Ny totalin'ny soritr'aretina no manoro hevitra ny dokotera izay mila fitsapana mba hanamafisana ny antony sy ny fitsaboana mivantana. Ohatra amin'izany ny:

• Ny cough miaraka amin'ny tazo sy ny fanaintainan'ny tratra dia mety hanondro ny pnemonia.
• Ny kohaka misy ny loha, ny tazo, ny hatsiaka ary ny vatana dia ny endri-pandehan'ny gripa.
• Ny kohaka marefo amin'ny tsindrona, ny fofona fofona ary ny kiraron'ny tratra dia ny soritr'aretina izay hitantsika amin'ny COPD.
• Ny kohaka maina amin'ny alina miaraka amin'ny fofona ratsy, ny fihenjanana, ary ny fitomboan'ny hafanana tampoka dia manoro hevitra ny dokotera iray izay manana GERD.
• Ny havokavoka miangona miaraka amin'ny tazo, ny fahatsapana amin'ny alina, ary ny fihenan'ny lanjany dia mety hisarika ny raboka ho tuberculosis .

Rehefa mihaona amin'ny dokotera ianao, dia tadidio tsara ny lisitra ireo soritr'aretina rehetra iainanao, na inona na inona latsak'izany sy ny tsy mety.

3 -

Mifidy ny fanafody hiterahana tsara

Rehefa mikarakara hokoka tsy misy ohatr'izao isika, dia matetika no hizotra any amin'ny famatsiam-bola fanafody. Misy karazany roa ny fanafody fampijaliana izay azonao atao, izay antsoina hoe mpamonjy voina sy mpanavakavaka. Ny fomba fiasan'izy ireo dia samy hafa ary ny antony mahatonga anao tsirairay.

• Ireo mpitsabo dia natao hanampiana ny moka rehefa tsy afaka manadio ny fifamoivoizana amin'ny hokoka. Ireo no tena ilaina indrindra rehefa misy kohaka na menaka tsy mamokatra.
• Manalefaka ny kofehy manify ary manampy rehefa manomboka mampijaly ny kohaka. Ny mpanafaka dia miasa tsara kokoa ho an'ny olona sasany noho ny hafa ary matetika no soso-kevitra amin'ny alina mba hanampiana anao hatory.

Raha manana tavy mahavokatra ianao, dia tsara kokoa raha tsy mandray fanafody ianao fa tsy manafoana izany. Ny totoana dia ny fihetseham-po ara-dalàna amin'ny vatan'ny olona any amin'ny havokavoka, anisan'izany ny vovoka sy ny moka.

Raha manana trangam-piaramanidina ianao, dia hanala ny havokavokao ny vohikala, ka ahafahanao manasitrana haingana kokoa. Ny fanafoanana azy io dia mety hitarika fahasamihafana amin'ny soritr'aretina sy ny fivoaran'ny pnemonia.

4 -

Fomba hafa hanampy amin'ny fitsaboana ny kohaka

Ny mpanafika dia fomba lehibe hanampiana ny hanafoana kohaka sy hanapotehana ny fifamoivoizana. Tena manampy tokoa izany rehefa manana olana ny ankizy. Ankoatra izany, azonao atao ny manidy ny efitra ao amin'ny efitrano fandroana ho an'ny vokany iray ihany. Raha toa ka maotina ny manodidina azy, dia ataovy madio foana izy ireny mba hisorohana ny fihanaky ny bakteria sy ny mena.

Ireto misy fomba hafa ahafahana mitsabo vozaina:

• Raha mifandray amin'ny alèjy ny havokavoka, dia matetika ny antihistamine no manampy azy. Azonao atao koa ny manalavitra ny fanafody mampidi-doza mety hamporisika na hampitombo ny fanafihana.
• Aza manampy sigara amin'ny havokavoka. Raha ny havokao dia mifandray amin'ny COPD na fahasalaman'ny taovam-pananahana hafa, dia tsy ampy fotsiny ny manapaka izany. Mila mijanona ianao.
• Menthol lozenges dia afaka manampy amin'ny fametahana ny lamosin'ny tenda, raha ny dite mafana miaraka amin'ny tantely matetika dia misy fiantraikany mahasosotra amin'ny hokoka. Raha mifandray amin'ny GERD ny havokavokao, aza avela ho an'ny dipoavatra na dipoavatra na lozenges izay mety hampitombo ny reflux asidra.
• Tohano ny tenanao. Ny tsy fahampian-tsakafo dia manamaivana ny kohaka.

5 -

Rehefa hahita dokotera momba ny kohaka

Ny kohaka tsy mora takarina noho ny hatsiaka na ny gripa dia azo atao ao an-trano. Misy fotoana indraindray anefa, rehefa misy fitsiriritana mivaivay na marary mafy dia manome fitsidihana ny dokotera . Amin'ny ankapobeny dia tokony hahita dokotera ianao raha:

• Manana kohaka izay maharitra mandritra ny herinandro.
• Ny havokavoka dia tena maharary.
• Manala rà ianao.
• Manana fanaviana mitohy ianao eo amin'ny 100 F (38 C) na ambony.
• Manana kofehy mavo, tan, na maitso ianao.
• Misy fofona fofona, maranitra, na tratra.
• Manana olana momba ny fo ianao.
• Ny hatsaranao dia miaraka amin'ny hatsembohana amin'ny alina.

Raha toa anefa ka mibontsina mozika marevaka, marefo ianao, na mihetsiketsika ny zanakao ary miteraka fofona na mitelina, midira avy hatrany any amin'ny efitrano fitsaboana .

> Source:

> De Blasio, F .; Virchow, J .; Polverino, M .; et al. "Fitantanana ho an'ny toaka: fomba fanao mahomby." BioMed Central. 2011; 7: 7.