Ireo izay mahafantatra momba ny fanavakavahana iombonana (SIDJ) - indrindra fa ireo olona miasa ao amin'ny sehatry ny fitsaboana mahazatra - matetika dia mihevitra ny fitsaboana an'io olana io ho "adihevitra".
1 -
Sakroiliac Joint TreatmentsNy antony iray dia mety hoe mety ho sarotra ny hahitana ny diagnostika marina. Raha lazaina amin'ny teny hafa, hevitra tsara ve ny manaiky ny fitsaboana - indrindra fa ny iray izay manova maharitra - raha tsy voamarikao fa ny fanaintainana dia avy amin'ny fiaramanidina SI? Ny antony iray hafa dia mety ho mifandray amin'ny tsy fahampian'ny fianarana natao hatramin'izao amin'ny fitsaboana iombonana sy fomba fitsaboana ampiasain'ny SIDJ.
Tsy ny hoe, fa ny dokotera sy ny marary SI misy ny marary indraindray dia mifanohitra amin'ny loharanon'ny olana (antsoina hoe "mpamorona fanaintainana.") Maro ireo mpitsabo matihanina no mino fa tsy misy hetsika azo atao any amin'ny SI ary dia tsy loharanon'ny alahelo ao amin'ny SIDJ. Saingy raha toa ianao ka manilikilika ny vondrona media sosialy mihazakazaka sy ho an'ny marary izay manolo-tena amin'io lohahevitra io, dia azo inoana fa hahazo doka matanjaka amin'ny fomba fijery samy hafa.
Mba hanampiana anao hisafidy ny safidinao momba ny dysfunction SI, dia avereno jerena ny fitsaboana iraisan'ny dokotera sy ny mpitsabo.
Amin'ny farany anefa, ny safidin'ny fitsaboana dia tsy maninona. Amin'ny 2012, Spiker, et. Al., dia nanao fanadihadiana momba ny fanadihadiana izay navoaka tao amin'ny Evidence-Based Spine Care Journal. Ny famerenana dia nampitaha ny fandidiana mba hampidirana sy hampifangaroan'ny vondrona SI ho an'ny fahamendrehana. Ny ekipan'ny Spiker dia namintina fa ny ankamaroan'ny fikarohana dia nitatitra 40% ny fanampiana fanaintainana na inona na inona fitsaboana natao. Raha lazaina amin'ny teny hafa, ny fihenan'ny SI dia nanatsara ny tenany tsy miankina amin'ny fitsaboana marary.
Ary Zelle, et. Al ny fandalinan'izy ireo ny "Disroiliac joint disfunction: fanombanana sy fitantanana," navoaka tao amin'ny gazetibokin'ny Clinical Journal of Pain tamin'ny Sept-Oct 2005 dia nahatsikaritra fa ny ankamaroan'ny mararin'ny sakorilika dia mamaly ny fitsaboana nentim-paharazana (toy ny tsy miasa).
2 -
fanafodyTahaka ny amin'ny karazana olana hafa, Tylenol dia mety atolotra anao amin'ny dokotera ho toerana iray hanombohana. Raha toa ka tsy mahomby amin'ny fanalefahana ny fanaintainanao miaraka aminao ny Tylenol dia angataho amin'ny dokotera ny fanafody manohitra ny areti-mifindra toy ny ibuprofen. Izany dia milaza fa misy ibuprofen dia mety hisy vokany be dia be , ary ny sasany amin'izy ireo dia mety ho tena matotra na ho faty mihitsy aza. Azafady azafady azonao hoe inona ny vokatra hafa, ary efa noresahanao tamin'ny dokotera izany alohan'ny handraisanao ity zava-mahadomelina ity. Toy izany ihany koa ho an'ny Tylenol, indrindra raha misotro ianao na manana karazana aretina ao aminy.
Ny tylenol sy ibuprofen dia tonga amin'ny dosage ambany kokoa amin'ny endrika maîtrise, ary ny dosie ambony tokony tokony dokotera ny dokotera ho anao.
Ny fanesorana fanafody amin'ny fanaintainana dia matetika atolotra miaraka amin'ireo fitsaboana hafa toy ny fitsaboana ara-batana, fanolanana ary / na fanovana. Tsy fanasitranana izany - dia manampy amin'ny fampihenana ny alahelonao.
3 -
Fitsaboana ara-batanaRaha toa ny dokotanao ka mety tsy hino ny fahaizan'ny fitambaran'ny fiaramanidina SI, dia mety ho ny fitsaboana ara-batana anao.
Ny mpitsabo ara-batana dia voaofana hiasa amin'ny marary mba hanatsarana ny fihetsika. Ho vokatr'izany, dia mety hisy programa fanatanjahan-tena ao an-tokantrano izay hanampy anao hampitombo ny tanjaka eo amin'ny valizy sy ny andilanao ary ny fotony. Izany, ho setrin'izany, dia mety hanampy amin'ny fiatrehana ny firaisankinanao SI.
Ny fampiharana ao amin'ny fandaharan'asanao ao an-trano dia mety hanampy anao koa hampitombo ny fifandanjan'ny muscle. Noho ny firaiketam-peo SI dia eo amin'ny andaniny roa amin'ny hazondamosinao, (amin'ny taolam-paty sy ny taolam-paty) ka hahatratra ny tanjaka sy ny fitoviana eo amin'ny hozatra eo amin'ny lafiny tsirairay amin'ny vatanao dia mety ho iray amin'ny fanalahidy (miaraka amin'ny fitsaboana amin'ny tanana) ny fiaraha-miombon'antoka amin'ny firindrana voajanahary.
4 -
Sacroiliac BracesOlona maro no mitatitra vokatra tsara amin'ny fampiasana fitaovana hanamafisana ny fiaraha-miombon'antoka ara-tsakafo. Amin'ny ankapobeny, ny fehikibo fatoriana dia matetika atolotry ny dokotera amin'ny marary.
Ny mpikaroka dia nandinika ny fiovan'ny tosi-drà sy ny asa hafa mifandraika amin'ny fiaraha-miombon'antoka ara-panafody raha misy marika boribory ny marary. Nofintinin'izy ireo fa manatsara ny fahasalamana mifandraika amin'ny fahasalamana ny lakandranon'i pelvic, ary mety ho tompon'andraikitra amin'ny fampihenana ny fanaintainan'ny fiarabe SI. Ny sasany amin'ireo fanatsarana voalaza dia ahitana ny fihenan'ny asa vitan'ny quadriceps (indrindra indrindra ny rectus femoris) ary koa ny fihenan-tsakafo tsara kokoa rehefa mandeha. Ny mpikaroka dia manoro hevitra fa ny felana pelvika dia mety heverina ho ambany tsy fahampian-tsakafo, fitsaboana sarotra ho an'ny fanaintainan'ny sela.
5 -
Therapy ManualNy fitsaboana amin'ny tanana - ny fanasitranana amin'ny tanana - dia karazana fitsaboana iray hafa ho an'ny fanolanana eo amin'ny fiaraha-monina. Ny kiropraktika no karazana malaza indrindra, fa ny osteopathie, ny fitsaboana ara-batana, ary ny fitsaboana maotera dia safidy azo iainana ihany koa.
Rehefa mahazo fitsaboana amin'ny fitsaboana ara-batana na ny osteopath ianao, dia mety hidina amin'ny iray amin'ny tongotrao ny mpitsabo mba hanampy amin'ny fanavaozana ny fiaraha-miasa.
Raha mahita mpitaiza iray ianao eo amin'ny fiarahanao SI, dia mety handainga anao eo an-damosinao ny lohan-doha ambony sy ny soroka ambany eo an-tampony. Mety hametraka tsindrona haingana amin'ny taolam-paty izy mba hanampiana azy hiverina amin'ny toerany. Efa nanao izany imbetsaka aho, ary ny fomba fijeriko dia tsy ampy ny fanamaivanana ho an'ny fanampiana maharitra maharitra. Izany dia satria ny fihenjanana sy ny fahalemena dia koa ampahany amin'ny olana; Raha tsy misy hetsika sy fihetsika fampihetseham-po natao hampandrosoana ny hery fototra, ny hipaka sy ny hery, ary ny flexibility, ny taolambon'ny fiarahamonina SI, dia mety tsy ho tafavoaka intsony rehefa ho avy ny biraon'ny mpitsabo.
Ny fitsaboana amin'ny aretin-tsaina dia endrika hafa amin'ny fitsaboana amin'ny tanana. Fa ny fitsaboana fanao amin'ny fampihetseham-batana dia tsy manitatra amin'ny taolana. Raha ny fahitako azy, ny ankamaroan'ny anjara asany amin'ny fanasitranana dysfunction mivelatra amin'ny sacrailiac dia mitodika manodidina ny famoahana ny fihenjanana ara-kiran'ny aretina izay mety mitazona ny fiarahamonina izay manimba ny tenany. Ny fampitovizana dia afaka mampitombo ny isan'ireo fihetsika amin'ny ankapobeny izay mety hampihatra mora kokoa, mahafinaritra kokoa ary mamokatra bebe kokoa.
6 -
Fanozon-tsakafo masinaNy fampidirana ao amin'ny fikambanananao amin'ny fivaviana masina dia mety hahasoa kokoa ho toy ny fitaovana fitsaboana toy ny fanafody fanamaivanana fanaintainana. Ny tsimokaretina dia momba ny zavatra akaiky indrindra amin'ny fitsaboana ary ny mpikaroka dia mila mamaritra amin'ny endriny fa ny fanaintainana dia tena avy amin'ny firaisana SI.
Ny vidin'ny injeniera SI ho fitsaboana dia tsy mazava. Spiker, et. Ankoatra izany, tamin'ny 2012 navoakany tamin'ny "Fitsaboana amin'ny rongony fanindroany amin'ny fitsaboana ho an'ny tsimokaretina miteraka tsimokiloka", navoaka tao amin'ny nomeraon'ny Evidence-Based Spine Care Journal ( Novambra 2012 ) , dia mamintina fa na dia misy fitsaboana sy fandidiana aza dia mety hanampy ny marary hampihena ny fanaintainany Amin'ny fikarohana natao hatramin'izao, tsy afaka milaza aminao hoe inona amin'ireo fitsaboana ireo no tsara kokoa noho ny hafa.
Mampalahelo izany satria rehefa miezaka mamantatra ianao raha toa ka manamboatra ny fiaraha-miaina SI ianao no safidy tsara indrindra ahafahanao manatsara ny fiainanao taloha, dia mety ho azo ampiasaina izany fampahalalana izany.
Ny fanadihadihana 2012 momba ny fanadihadiana nataon'i Hansen, et. al., ary navoaka tao amin'ny dokotera Pain dia nahatsikaritra fa ny intra-marika (midika hoe ao anatin'ilay fiaraha-miasa) sacroiliac injections amin'ny steroids dia tsy mahomby amin'ny fanafana fanaintainana amin'ny fohy na maharitra.
7 -
Fahadisoam-pandrefesanaAraka ny hevitr'ilay anarana, ny famoahana ny fahadiovana dia fomba fanao ampiasain'ny radiofrequence hanaisotra ny hormona miteraka fanaintainana eo amin'ny fiaraha-miaina. Raha jerena ny porofo mahantra, ny fanadihadiana notononina tamin'ny diany teo aloha, izay nataon'i Hansen, et. al. tamin'ny taona 2012 ary navoaka tao amin'ny Journal of Pain Researc h, dia nahita fa tsy nahomby ny famerenana ny fandrakofam-pahalalana noho ny fanafiana ny fanaintainana ara-panafody.
Saingy amin'ny volana septambra 2015, dia misy karazana fandikana ny fehezan-dalàna vaovao amin'izao fotoana izao. Izany dia antsoina hoe radiofrequil. Ny fahasamihafana dia ny fampitomboana ny radiofrequency dia mampitombo ny lesion alohan'ny fanesorana ny nerve. (Ny fitsapana eo amin'ilay milina dia mafana ao anaty tranokely.) Ny haben'ny lanjany lehibe dia mampitombo ny fahafahana mamerina tanteraka ilay fiarahamonina ary manamaivana ny fanaintainana rehetra.
Ny fijerena voalaza tetsy ambony dia nahita fahombiazan'ny fahombiazan'ny radiofrequence, raha ampitahaina amin'ny fahombiazan'ny fiantraikany amin'ny karazana mahazatra.
8 -
Sacroiliac fusion na ArthrodesisNy teny hoe arthrodesis dia manondro ny tsy fahafahana mandefitra - amin'ny alalan'ny fandidiana - ny fiaraha-miasa. Amin'ity tranga ity, dia manondro ny famintinana ny fiaraha-miombon'antoka ara-tsakramenta izany. Amin'ny lafiny ara-tantara dia sarotra be ny fandidiana ny fiarahan'ny SI, noho ny vokatra mahatsiravina sy ny fihenanam-be. Mpitsabo maro no nitaky fandidiana fanampiny mifandraika amin'ny fusion SI.
Fa na dia amin'ny fandidiana aza dia misy fiantraikany amin'ny fipoahana, ny fananana SI dia mety ho fanapahan-kevitra sarotra atao. Ny antony dia miverina amin'ny fizotry ny dingana.
"Ny fahasarotana dia mamaritra fa ny fiaraha-miasa amin'ny sacrailiac", hoy i Carter Beck, MD. Beck dia mpandidy Montana izay namolavola fomba fanao miampy fanodikodinana ny firaisana SI, izay, araka ny filazany, dia mora amin'ny marary, azo antoka sy mahomby. Dr. Beck dia mampitandrina ireo mpitsabo sy ireo marary mba hahazoana antoka fa tena avy amin'ny SI ny fanaintainana, fa tsy avy amin'ny faritra hafa amin'ny hazavana.
Na dia mampanantena aza ny alaham-panahin'i Beck, ny fikarohana ara-pitsaboana dia tsy maintsy mamaly ny fanontaniana rehetra momba ny fiarovana, ny fahombiazany ary ny karazana marary izay mety tsara indrindra amin'ny fandidiana fandikan-dalàna kely.
> Loharano:
> Dreyfuss P1, Dreyer SJ, Cole A, Mayo K. Sacroiliac. J Am Acad Orthop Surg. 2004 Jul-Aug; 12 (4): 255-65. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15473677/
> Hansen H, Manchikanti L, Simopoulos TT, Christo PJ, Gupta S, Smith HS, Hameed H, Cohen SP. Ny fanombanana ara-pitsipi-pahaizana momba ny fitsaboana ara-pahasalamana eo amin'ny sehatra iraisam-pinoana. Pain physician. 2012 May-Jun, 15 (3): E247-78. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22622913
> Kok-Yuen Ho, Mohamed Abdul Hadi, Koravee Pasutharnchat, ary Kian-Hian Tan. Famerenana ny fandrakofam-pahadiovana amin'ny fitsaboana ny aretin-kozatra ara-tsôkôlyika: valiny roa taona avy amin'ny 20 tranga. J Pain Res. 2013; 6: 505-511. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3706381
> Odette Soisson, Juliane Lube, Andresa > Germano, Karl-Heinz Hammer, Christoph Josten, Freddy Sichting, Dirk Winkler, Thomas L. Milani, ary Niels Hammer. François Hug (Tonian-dahatsoratry ny mpandalina.) Ny fiantraikan'ny Pelvic amin'ny morphometry amin'ny Pelvika, ny asan'ny haza sy ny fifehezana ny vatan'ny marary amin'ny fahabangana miara-miasa amin'ny sacroiliac. PLOS One. 2015; 10 (3): e0116739. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4364533/
> Shaffrey, C., Smith, JS Fanamafisana ny firaisana ara-tsakafo. Neurosurg Focus. 2013 Jul; 35 (2 Supplies) >: Editorial >. > doi >: 10.3171 / 2013.V2.FOCUS13273. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23829837
> William Ryan Spiker, Brandon D. Lawrence, Annie L. Raich, Andrea C. Skelly, ary Darrel S. Brodke. Fampidiran-tsigara amin'ny fitsaboana amin'ny tsindrona fanafody fitsaboana aretin-kozatra. Fikarakarana ny fihinanan-kena. 3 (4): 41-53. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4364533/
> Zelle BA1, Gruen GS, Brown S, George S. Sacroiliac ny dysfunction iraisana: fanombanana sy fitantanana. Clin J Pain. 2005 Sep-Oct; 21 (5): 446-55. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16093751