Fomba 7 hisorohana ny fihanaky ny kibo

Ny vavantsika dia manana anjara lehibe kokoa amin'ny fiainantsika isan'andro noho ny eritreritsika. Ny fiainanao dia mivantana mivantana amin'ny fahasalamanao am-bava, ary ny mety hahatonga ny aretina ao am-bava dia tokony hisy fiantraikany amin'ny fahazaranao.

Isan-taona, Amerikanina an'arivony maro no voan'ny kanseraly am-bava na faryngeal. Ny ahiahy lehibe indrindra dia ny habetsaky ny homamiadan'ny kanseran'ny nono dia tena avo lenta, miaraka amina olona iray isaky ny ora aorian'ny fahafatesana.

Raha toa isika mba hisorohana ny homamiadan'ny voay, dia mila mahatsiaro ireo fepetra iainana mora ampiasaina izay afaka manampy anao na ny fihenan'ny alikaola sy / na hampitombo ny mety ho aretina vao haingana sy ny fitsaboana mahomby.

Inona no atao hoe kanseran'ny kibo?

Ny kansera izay novolavolain'ny ati-kavoana dia antsoina hoe voan'ny kanseran'ny nono ary fantatra amin'ny anarana hoe kanseran'ny lohany sy hals. Ny kanseran'ny ratra dia mivoatra amin'ny lela sy amin'ny rindrina. Mety hiparitaka any amin'ny faritra hafa amin'ny vatany izy io, anisan'izany ny fantsom-bokatra, ny tendany, ary ny havokavoka.

Ny fanandramana voalohany ny homamiadana dia hanome ny fampanantenana tsara indrindra. Noho izany dia tokony ho mailo isika ary hanara-maso ny fanovana rehetra mitranga ao am-bavantsika toy ny fanodinkodinana, fery, kisoa, spots, fivalozana, sns., Izay maharitra maherin'ny roa herinandro. Raha toa ianao miahiahy ny homamiadana voan'ny kanseran'ny nono dia mandehana avy hatrany amin'ny mpitsabo nify iray mba hanamarina raha mety ho voan'ny homamiadana ny fiovana.

Ny antony mahatonga ny kanseran'ny nono

Ny fikarohana dia nahatsikaritra fa ny fomba fiainan'ny olona dia tena tapa-kevitra ny hampivoatra ny homamiadan'ny vavony.

Ireto manaraka ireto no mahatonga ny voan'ny kanseran'ny nono:

Famantarana sy soritr'aretin'ny kanseran'ny nono

Ireto manaraka ireto ny marika sy soritr'aretin'ny homamiadana am-bava izay tsy maintsy fantatsika:

7 Fomba fisainana an-taolana hanampiana ny fihinanana kansera am-bava

  1. Atsaharo ny fifohana sigara - Paraky farafaharatsiny farafaharatsiny farafaharatsiny mifandray amin'ny homamiadana. Ny fianarana dia maneho fa misy fifandraisana miavaka eo amin'ny vokatra azo avy amin'ny paraky sy ny fivoaran'ny kanseran'ny nono. Ny fikarohana iray natao tao amin'ny University of California, San Francisco, dia nahitana fa maherin'ny valo amin'ireo 10 ny marary voan'ny kanseran'ny nono dia mpifoka.
  1. Esory ny alahelonao na mampihena ny fisotroan-toaka.
  2. Arovy ny hoditrao amin'ny fiposahan'ny masoandro. Mampiasà masoandro solosaina SPF ho an'ny hoditra rehetra, anisan'izany ny molotrao. Ny balsama lipaka amin'ny valin'ny SPF dia azo ampiasaina amin'ny fiarovana lip.
  3. Manana voankazo sy legioma be dia be, indrindra ireo izay manana antononta avo be toy ny mangomanga, voankazo, voaloboka, apples, pastels, tongolo, tongolo gasy, voninkazo, karaoty, spinach, kilaometatra, voatabiha, ary broccoli.
  4. Tohizo ny fomba fikarakarana ny fidiovana am-bava, anisan'izany ny biro sy ny fingotra.
  5. Tsidiho matetika ny mpitsabo nify.
  6. Miangavy anao amin'ny dokotera avy hatrany raha hitanao ny soritr'aretina. Tadidio fa voaporofo fa voan'ny kanseran'ny raozy ilay aretina, ny mety ho toetran'ny prognose.