Mety hiteraka olana ara-pahasalamana ny fanesorana alika, amin'ny fifehezana ny atiny amin'ny fahatsapana ho an'ireo olana goavambe kokoa, toy ny fidirana ao amin'ny nify, ny fahasosoran'ny nify , ary ny nify mihitsy aza.
Manakana ny fikajiana ny alikaola
Ny fahasimban'ny alika dia mety hiteraka fahasimbana amin'ny nify, fa azo atao koa ny misakana izany. Ny Academy of General Dentistry dia manolotra ireo fomba tsotra ireo hanaraka ireo toro-hevitra mba hisorohana ny fanesorana ny nify:
- Rehefa avy nihinana na nisotro ny sakafo na zava-pisotro misy alika, dia asio rano amin'ny vavanao ny vavanao mba tsy hisy ny asidra.
- Andraso iray minitra vitsivitsy mialohan'ny handroanao ny nifinao aorian'ny fihinana sakafo na zava-pisotro maizimaizina mba ahafahana manavaka ny nify aorian'ny fipoahana asidra.
- Avereno ny fisotroana karbônina ary andramo ny hanolo azy ireo amin'ny rano, ronono na kafe sy dite tsy misy sakantsakana.
- Ampiasao ny mololo raha misotro zava-pisotro misy karaobia na zava-pisotro mamy hafa, toy ny sira voajanahary voajanahary, izay tena manasitrana. Ny mololo dia ahafahana mandingana haingana any ambadiky ny vavanao fa tsy manasa ny nifiny.
- Vetivety dia mangatsiaka toy ny ranon-tsolika fa tsy mamono azy ireo na mitazona izany ao am-bavanao.
- Ny tsirin-kibo tsy misy fary dia afaka manampy amin'ny fihenan'ny vava maina ary hampitombo ny dipoavatra, ka mamela ny nify hahatsiaro.
- Ampiasao mandrakariva ny borosy nify sy ny dity pustinina izay misy fluorida. Ny fluoride dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny tsimokaretina nify.
Koa satria mety hipoitra avy amin'ny sehatra maro samihafa ny fiparitahan'ny alika dia zava-dehibe ny hiresaka amin'ny mpitsabo nify anao raha toa ka miahiahy ianao fa mety hipoitra avy amin'ny nify ianao. Ny dokotera anao dia afaka mitazona anao ihany koa ny momba ny vokatra azo avy amin'ny dendra izay natao manokana mba hanampy ny fahatsapana vokatry ny fipoahan'ny nify.
Sources:
> "Fanafihana amin'ny asidra," Fakan-kevitra: Fampihenana nify. Ny Akademia Jeneraly, 03 Septambra 2007.