Ny fanaintainana amin'ny sinis dia mety hianjadian'ny aretim-po mahery vaika, hanala ny loha sy ny fanaintainana amin'ny tarehy, ny nify sy ny taolam-paty. Na inona na inona antony mahatonga izany, dia matetika ny alika sinus no miteraka vokatry ny areti-nify ao amin'ny lavaka sinus. Miaraka amin'ny tsiranoka dia tonga ny fifamoivoizana. Ny fifindrana dia mpandray anjara lehibe amin'ny fanaintainana amin'ny sinis dia ny fitsaboana maro no mikendry ny hampihenana ny fifindran'ny aretina.
Ireto misy toro-hevitra folo raha te hampihena ny fanaintainan'ny sinus:
1. Manaova fialan-tsiny. Ireo mpanongam-panjakàna ambony toy ny Afrin (oxymetazoline), na fanafody am-bava toy ny pseudoephedrine dia miasa tsara amin'ny fanalefahana ny fanaintainan'ny sinus. Na izany aza, raha tsy omen'ny dokotera, dia tokony hampiasaina mandritra ny 3 andro manaraka ny fitsaboana amin'ny steroid.
2. Andramo ny fanafody fanaintainana. Tylenol (acetaminophen), ibuprofen, ary Alieve (naproxen) dia mety hahomby amin'ny fitsaboana fanaintainan'ny sinus. Aspirinina dia azo ampiasaina amin'ny olon-dehibe saingy tsy tokony omena ny ankizy noho ny mety ho voka-dratsin'ny aretina. Ny sasany amin'ireo fanafody ireo dia mety hampifangaroina raha toa ka tsy mahomby ny iray amin'izy ireo (rehefa ampiasaina irery). Tokony hiresaka amin'ny dokotera na ny pharmacist ianao alohan'ny hanandramana izany, ary avelao izy ireo hahalala ny fanafody hafa azonao.
3. Andramo ny vilany neti. Ny potipotiny neti dia ampiasaina hanangonam-bolo ireo andalan-tsambo ary afaka manampy amin'ny fanaraha-maso ny fivoahana sy ny tsimok'aretina.
Ho fampahalalana bebe kokoa dia vakio: Ahoana no fomba fampiasana Neti Pot .
4. Ampiasao ny lambam-pandriana mafana na ny fantsonan'ny sinisasanao mba hihamaivana ny fanaintainana. Ataovy izany imbetsaka isan'andro.
5. Mampiasà ranom-boankazo. Saline nasal sprays dia amidy eny an-tsena amin'ny fivarotana zava-mahadomelina. Ampiasaina izy ireo mba hamongorana ny tsiranoka any an-dranomasina ary hampihena ny fivoahana.
Azo ampiasaina imbetsaka isan'andro izy ireo.
5. Mialatsiny amin'ny fanala voadona amin'ny rivotra eo akaikin'ny fandriananao. Ny hamandoana dia mampihena ny tsiranoka nasalika ary ny rivotra mangatsiaka dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny areti-maso. Raha toa ka tsy manana fahafahana miditra amin'ny rivotra mangatsiatsiaka ianao, dia misy ranon-tsakafa maromaro maromaro isan-andro koa afaka manampy amin'ny famoahana ny tsiranoka any an-toerana.
6. Mitandrema tsara. Ny tsy fahampian-tsakafo dia olo-malaza amina sinusita mahatsiravina sy fanaintainana amin'ny sinis. Raha mila fanazavana fanampiny, dia vakio: Antony vokatry ny Sinusitis: Allergies .
7. Misotroa ranon-javatra betsaka ho an'ny tsiranoka nasalika.
8. Mialà amin'ny simika mety hampitombo ny soritrareo toy ny setroka sigara, ny fandotoana ny rivotra, na ny loto.
9. Mialà ao amin'ny efitra maizina mangina. Ny loha malefaka sy ny tendany, na ny fanangonam-bolo ny lohanao sy ny tarehinao dia mety hanampy koa.
10. Raha toa ka tsy mihatsara ny soritr'aretinao dia jereo ny dokotera. Mety misy trangam-pahotana izay mitaky antibiotika hanasitranana, na toe-javatra iray hafa izay mitaky fitsabahan'ny fitsaboana.
Tsara homarihina fa ny fep antsoina hoe sinus barotrauma dia mety miteraka fanaintainana sy faneriterena mahery vaika kokoa rehefa manidina, manidina eny amin'ny fiaramanidina, mitondra fiara mivezivezy, na mandray anjara amin'ny hetsika hafa izay misy fiovàna haingana.
Na dia mihena aza ny fanaintainana rehefa mijanona ireo asa ireo, sinus barotrauma, dia mariky ny olan'ny sinus fototra izay tokony hojerena amin'ny otolaryngologist, dokotera iray izay manatsara ny fahasalamana, ny orona sy ny tenda. Sinus barotrauma dia azo ekena ihany koa amin'ny barotrauma izay afaka miteraka baomba mandokadoka .
Sources:
Medscape. Fanaovana fitsaboana: fitsapana ny porofo ankehitriny. Access: 17 Janoary 2015 avy amin'ny http://www.medscape.com/viewarticle/710379_3
Pubmed Health. Sinusitis. Tonga: 17 Janoary 2015 avy amin'ny http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0001670/
University of Maryland Medical Center. Sinus headache. Access: 17 Janoary 2015 avy amin'ny http://umm.edu/health/medical/altmed/condition/sinusheadhead