Torolalana ho an'ny olon-dehibe sy ankizy
Misy aretina maro amin'ny sofina izay azo tsaboina amin'ny ratra amin'ny sofina, anisan'izany ny aretin'ny sofina amin'ny sofina , ny sofin'ny swimmer, ny sofina ny sofina ary ny fanaintainan'ny sofina .
Na dia azo atao aza ny manaparitaka ny solosaina amin'ny sofina, dia mety ho somary somary somary sarotra ny bikabikan- tsofina indraindray. Amin'ny toe-javatra tahaka ireto, matetika dia manampy amin'ny fananana tanana maromaro (na fahatelo raha toa ka mikasa hanome azy ireo ho an'ny zaza iray).
Ny sasantsasany amin'ireo karazana sofina fahita matetika dia:
- Ny vata fampangatsiahana miorina amin'ny solika mba hanapahana ny sofina
- Asehon'ny solon-drongony sy solika mba hisorohana ny sofin'ny swimmer
- Antibiotika hitondrana bakteria
- Ny fanindrahindrana ny fanaintainana amin'ny sofina amin'ny sofina
Rahoviana ny misoroka ny sofina
Raha tsy misy dokotera milaza aminao raha tsy izany, dia tsy tokony hampiasaina mihitsy ny fitefena amin'ny sofina raha toa ka misy tebiteby lava be . Ny fampiasana azy ireo rehefa rava ny tranon-drivotra dia mamela ireo zavatra simika mety hampidi-doza ao anaty sofina afovoany . Anisan'izany ny sotrokely amin'ny rano, ary ny antibiôtika sy ny fantsom-panafody.
Matetika ianao no milaza amin'ny vala fa misy fanaintainana mafy, fandriam -pahalemana na tabataba manelingelina amin'ny alàlan'ny fanamaivanana avy hatrany ny fanaintainana sy ny tsindry. Jereo ny dokotera raha inoanao fa voakorontana ny sainao, ary aza asongadinao ny zavatra rehetra ao am-ponao. Amin'ny ankabeazan'ny tranga, ny fanamboaran-trano dia hanamboatra ny tenany ao anatin'ny andro maromaro.
Alohan'ny hanombohana
Ny ranom-panafody dia ampiasaina tsara amin'ny hafanana.
Ny kitrokely mangatsiaka izay mangatsiaka loatra na mafana dia mety hahatonga anao ho menatra sy tsy hiraharaha. Raha mitondra azy ao anatin'ny paosin-tananao mandritra ny 30 minitra ianao, dia azonao atao matetika izy ireo mankany amin'ny mari-paha mety.
Ankoatry ny:
- Vakio tsara ireo torolàlana eo amin'ny fonosana, ary asehoy ny lisitr'ireo mety ho fiantraikany . Raha tsy mazava ny torolàlana, dia miresaha amin'ny dokotera na pharmacista anao.
- Jereo ny daty fandaniana. Raha tapitra ny dian-tongotra na mipoitra dia afoy izany.
- Sasao ny tananao.
- Manana servileur na tanana roa.
Andraikitry ny Adults and Adolescents
Ireto torolalana ireto dia mihatra raha irery ianao na manana namana afaka manampy:
- Apetaho eo amin'ny antsasany ny lamba famaohana ary apetraho eo amin'ny lakozia na toeram-pidiovana.
- Apetaho amin'ny sofina ny lohanao miaraka amin'ny sofinao.
- Ianao na ilay namanao dia tokony hamoaka moramora avy eo amin'ny valizy ary hanamafy ny fantsonan'ny audible.
- Ataovy amim-pitandremana ny isa maromaro voatondro ao amin'ny lakalin'ny sofina.
- Mikosaho moramora amin'ny sofina ny sofina mba hamporisika ny ranon-tsofina hihaino.
- Mijanona ao mandritra ny iray minitra na roa farafahakeliny mba hahazoana antoka fa ny fanafody dia mameno ny lakandrano manontolo.
- Avereno amin'ny lafiny iray raha ilaina izany.
Fikarakarana fako ho an'ny ankizy
Izy io dia mitaky olona iray na roa fanampiny, indrindra raha mbola kely na kely ny zaza. Amin'ity ohatra ity, ny olona iray dia mitantana ny kapoaka ary ny iray kosa mbola mitazona ilay zaza.
Ny fomba fanao dia hafa kely ihany koa satria ny rondeno mihetsi-jaza amin'ny ankizy dia somary fohy ary manana mari-pamantarana marim-pototra kokoa.
Hanamory ny fandrika:
- Asio antsasak'o menamena ary atsipazo eny amin'ny tany na fandriana.
- Asaivo apetrak'ilay zaza eo amin'ny lamba ny lohany, mihaino ny sofiny.
- Raha ilaina, ny olon-dehibe faharoa dia afaka mihazona ny lohan'ilay zaza. Raha toa ka ilay zaza no tena misedra, ny olon-dehibe dia tokony handry sy hitazona ilay zaza raha mihazona ny loha.
- Ny olona mitantana ny ratra dia tokony hamindra moramora ny koveta ivelany (fa tsy mivoaka sy midina ) mba hanamafisana ny fantsona mihidy.
- Manompoa ny isa napetraka.
- Mandrotsaka amim-pahamalinana ny sofina amin'ny sofina na manindrona ny sofina amin'ny baolina kodiarana.
- Ataovy mandritra ny minitra vitsivitsy ilay zaza ao amin'io toerana io.
- Avereno amin'ny sofina hafa raha ilaina izany.
Ny dingana ho an'ny zazakely sy ny zaza dia mitovy na mitovy amin'izany. Ny zazakely dia azo ahodina amin'ny bodofotsy (miaraka amin'ny fitaovam-piadiana) mba hahafahan'izy ireo mahazo aina sy mbola tsara.
Ny ankizy dia mila miondrika eo ambony fandriana miaraka amin'ny sandriny sy ny tongony tanteraka.
Teny iray avy amin'ny
Ny sofina dia rafitra marevaka ary afaka mamaly hafa amin'ny fanafody isan-karazany. Raha misy fanehoan-kevitra tsy voajanahary aorian'ny fampiasana ny ratra, antsoy ny dokotera. Marina indrindra izany raha toa ianao ka misy fihetsika tsy dia mahazatra manamarika ny fandoroana, ny fotsifotsy, ny moka, na ny fifandonana eo an-toerana.
Raha toa ny soritr'aretina dia miaraka amin'ny fikorotanana, fohy fofona, tratra matevina, fantson-tsiramamy, fanodikodinam-panafody, fo mitsonitina haingana, na haavony, mandehana any amin'ny efitrano fitsangatsanganana akaiky na miantso ny 911.
Raha mahalana, ny ratra amin'ny sofina indraindray dia mety miteraka fihetseham-po mahery vaika antsoina hoe anaphylaxis. Raha tsy voatsabo dia mety hitarika ho amin'ny koma, fahatairana, aretim-pivalanana na ny tsy fahampian-tsakafo, ary ny fahafatesana mihitsy aza ny anaphylaxis.
> Source:
> Burton, M .; Aaron, K .; ary Warner, L. "Ny zana-tsimparifary dia manala ny fanesorana ny sofina." Cochrane Data Syst Rev. 2016; 4: CD012171. DOI: 10.1002 / 14651858.CD012171.