Ny mikraoba izay mitaky ny tontolo iainana mivaivay dia afaka miteraka sofina. Noho izany raha maina ny sofinao dia tsy afaka mitombo ny mikraoba. Ny sofin'ny Swimmer dia otrikaretina sofina ivelany izay manjary rehefa mipetraka ao anaty sofina mandritra ny fotoana maharitra ny rano voapoizina. Fanafody mahazatra izany , izay mety hampanaintaina be, saingy azo atao izany. Ny torohevitra manaraka dia afaka manampy anao hisoroka ny sofin'ny swimmer.
1. Arotsahy sy diovina ny sofinao, indrindra aorian'ny fisotroana
Ataovy maina tsara ny lakandrano rehetra rehefa avy milomano na miala sasatra. Voalohany, tadiavo ny lohanao eo anilanao mandra-pahatongan'ny rano mandondona ny sofinao, avereno amin'ny ilany ilany. Raha ilaina, dia azonao ampiasaina amim-pitandremana ny volo fotsy eo amin'ny toerana mafana indrindra mba hikotika tanteraka ny lakandran-tsofina. Ny dokotera sasantsasany dia manoro hevitra amin'ny fampiasana rano fisotro madio vitsivitsy amin'ny sofinao rehefa avy milomano na mandro mba handotoana ny sofina - indrindra raha manana olana amin'ny sofin'ny swimmer ianao. Na izany aza, raha matetika loatra ianao no manao izany, ary mihodina ny hoditra ao amin'ny lakandranonao , dia mety hampitombo ny fahafahanao mahazo aretina.
2. Alaviro foana ny fanamafisana ny taovam-pananahana
Ny fantsom- bokatra (antsoina hoe cérumen ) koa dia manana anjara toerana lehibe amin'ny fisorohana ny otrikaretina sofina. Ny hantsana kely loatra na kely loatra dia mety hiteraka olana. Ny fampiasana fitaovana tsy manadio dia mety hanimba ny lakandran-tsofina ary hahatonga azy ho mora voan'ny aretina.
Plus, fanosihosena ny rano ny sofina. Raha mila fanazavana fanampiny dia vakio:
3. Mitondrà plugs amin'ny alàlan'ny fiaramanidina
Ny fihenan-tsofina amin'ny sofina na ny fandroana dia manampy amin'ny fisorohana ny swimmer. Azo atao amin'ny biraon'ny dokotera sasany na any amin'ny fivarotana marobe ny solaitra azo tsofina .
Ataovy izay hahazoana antoka fa mihaino ny sombin-tsofina mihetsika tsara ianao ary mikendry ny hitazona ny rano amin'ny sofina, (ohatrinona ny sofina amin'ny sofina mivarotra ny fihenan'ny làlan-tsoavaly na mampitony ny tsindry amin'ny sofina ).
4. Alaivo tsara hatrany ny hoditrao
Ny tsy fitovian'ny hoditra ao anatin'ny lakalin'ny sofina dia manana anjara lehibe amin'ny fisorohana ny sofin'ny swimmer. Ny areti-nify, ny maina na ny tsy fahampian-tsakafo dia fiantraikany eo amin'ny aretina. Raha manana toe-javatra toy ny eczema ianao, ny tsy fahasalamana, na ny seborea, dia mety ho mora kokoa amin'ny sofin'ny swimmer ianao. Ataovy azo antoka fa mahazo dokotera ireo fepetra ireo. Na dia tsy manana ireo toe-piainana ireo aza ianao, dia azo atao ny mihinana hoditra maina sy mangidy amin'ny hoditra. Ireto misy toro-hevitra sasantsasany amin'ny fitazonana izany:
- Aza manadio ny sofinao. Raha manana fantsona mihinam-be loatra ianao, dia omeo sofina amin'ny dokotera ny sofinao. Satria mety ho kely ny fako rehefa voan'ny dokotera iray ny sofinao, aza mandehandeha na miditra ao anaty dobo mafana mandritra ny herinandro vitsivitsy.
- Atsaharo ny sofinao.
- Aza manakombona na manapaka ny sofinao.
- Aza asiana tsipika Q-tip na zavatra hafa ao amin'ny sofinao, izay mety hanimba ny hoditra.
- Arovy amin'ny aretin-koditra na baolina lavanila ny volo manodina na zavatra hafa mahasosotra avy amin'ny sofina.
- Azonao atao ny mampiasa menaka oliva na menaka oliva na menaka oliva iray isan'andro mba hanampiana ny manala ny lakandran-tsofina ary hamokarana hoditra maina .
5. Diniho ny fampiasana sotrokely
Misy sombin-tsofina vitsivitsy azonao ampiasaina mba hisorohana ny sofin'ny swimmer. Saingy, raha miahiahy ianao fa mety misy trompetra fanakorontanana dia tsy mametraka zavatra ao an-tsofinao ary mahita dokotera faran'izay haingana. Raha mila fanazavana fanampiny dia vakio:
Tokony hialana amin'ny fampiasana rongony sofina koa ianao raha manana rantsana sofina fantsona , (indraindray antsoina hoe myringotomy na fantsona fantsona ), na raha misy fandidiana ny sofinao . Raha tsy azonao antoka na tsia izany aminao na ny zanakao, dia mety hanampy ilay lahatsoratra manaraka:
Raha tsy misy ny fepetra voalaza etsy ambony dia azo ampiasaina ireto:
- Ny fibobohana toaka - manaparitaka ny rano voapentimpentina ao anaty sofina ary manana toetra antibiotika. Ampiasao ny ratsan-drivotra vitsivitsy amin'ny sofina na miditra ao amin'ny dobo mafana . Mety hitera-doza ny hoditra maina .
- Vinaingitra fotsy - misy fiantraikany amin'ny pH ao anatin'ny lakalin'ny sofina. Dokotera maromaro no mamolavola ny vinaingitra vinaingitra ary misotro toaka ny antsasak'adiny ary mampiasa sotro vitsivitsy amin'ny sofina na fandroana.
- Olivo-menaka - vitsivitsy isaky ny andro no manosotra menaka maina ary manala rano. Nolazaina ihany koa fa ny oliva menaka oliva dia afaka manampy ny olona manana ranon-tsiramamy mihinam-bolo raha ny marina dia manilika cerumen.
- Peroxide ranom-boankazo - Miresaka ny peroxydehy ao anaty rano aho satria hitako tao amin'ny tranonkala maro ho toy ny fanafody tokantrano ho an'ny sofin'ny swimmer. Na dia misy peridoxido ao anaty rano aza ny fahafahana mamono mikraoba maromaro, dia hita koa ny fandinihana fa mamono ireo sela salasalanao tsara. Noho izany antony izany, dia nahazo tombony tamin'ireo mpitsabo maro izy. Rehefa mampiasa mpanivana rano ny dokotera, dia matetika izy ireo no manolo-kevitra ny manalefaka izany na manalefaka azy amin'ny saline na rano mangatsiaka eo amin'ny 30 segondra aorian'ny fampiharana.
Ny rantsan'ny menaka dia tsara indrindra ampiasaina amin'ny fanampian'ny olona hafa. Miankohofa eo amin'ny andaniny mba hihaino ny sofinao. Asaivo mampihodina ny sofinao izy ireo ary manaloka ny lakandran-tsofina, ary asio marika vitsivitsy. Tohizo ny mipetraka eo anilanao mandritra ny minitra maromaro aorian'ny fandehanana miditra ao anaty rano mba hahazoana antoka fa hajanona izy ireo.
Tsara homarihina fa ny fanakanana ny sofina rehetra dia mahatonga ny dipoavatra tsy misy ilàna azy. Raha manana fantsona mihinam-be ianao, dia tsy ho ela dia hipoaka ny rongony raha vao manadio ny sofinao ny dokotera. Na izany aza dia aza misoroka avy hatrany ny fofona avy eo aorian'izay rehefa mety ho fery kely na fingotra kely ao anaty lakandrano ianao. Aza manandrana manala ny sofina amin'ny sofina ary aza mampiasa Q-tip. Azo atao angamba ny manangom-bokatra amin'ny sofina ary mahatonga azy ho sarotra kokoa ho an'ny dipoavatra.
Fitsaboana feno ho an'ny sofina mpilomano mba tsy hiverenana indray
Ny fomba tsara indrindra hialana amin'ny sofina amin'ny sofina iray hafa dia ny mamita ny antibiotika manontolo. Ny fijanonana ny antibiotika, toa an'i Xtoro (finafloxacin) , dia tsy ho ela dia mety hitondra zava-mahadomelina mahomby . Mety tsy ho tafaverina fotsiny ilay aretina, fa mety henjana kokoa aza izany. Ho fampahalalana misimisy kokoa momba ny fitsaboana amin'ny sofin'ny swimmer dia vakio:
Rehefa tapitra ny fitsaboana ary arotsaka ny dokotera dia araho ireo torohevitra voalaza etsy ambony mba hisorohana ny sofin'ny swimmer amin'ny hoavy.
Sources:
American Academy of Otolaryngology-Surgery Head and Neck. Swimmer's Ear. Access: 23 Jona 2011 avy amin'ny http://www.entnet.org/HealthInformation/swimmersEar.cfm
American Academy of Otolaryngology-Surgery Head and Neck. Earwax and Care. Access: February 22, 2015 from http://www.entnet.org/content/earwax-and-care