Efa nitady fomba hisorohana ny katarakta ny mpitsabo
Manerana izao tontolo izao, ny katarakta no antony voalohany mahatonga ny fahajambana sy ny fahitana fahitana. Any Etazonia, maherin'ny 50 isan-jaton'ny olona 80 taona no ho miakatra no efa nandidy fandidiana katarakta, izay mitentina $ 6.8 lavitrisa isan-taona. Ny fandidiana Cataract no hany fomba farafahakeliny mitondra ny katarakta.
Noho ny loharanom-bola voafetra, ny mponina any amin'ny tany an-dalam-pandrosoana matetika dia tsy afaka mamela ny fandidiana cataract ary tsy maintsy mijaly amin'ny tsy fahampian'ny lantom-pivoarana, izay mahatonga azy io ho sarotra kokoa ny hijery amin'ny fepetra ara-dalàna, fa indrindra koa sarotra ny hijerena amin'ny alina na rehefa manjelatra ny olana.
Raha lazaina amin'ny teny hafa, tena sarotra (ary mampidi-doza) ho an'ireo olona manana katarakta handehanana amin'ny alina.
Noho ny tsy fisian'ny fandidiana ny fandidiana katarakta any amin'ny firenena maro manerana izao tontolo izao, manam-pahaizana momba ny sehatra efa ela no nitady fomba hisorohana ny katarakta. Heverina fa ny fitadiavana fepetra fisorohana izay manemotra ny fanombohan'ny cataracts amin'ny 10 taona dia mety hiteraka fihenana 50 isan-jato amin'ny enta-mavesatry ny maso sy ny sigara. Ankehitriny, mpikaroka maro no mihevitra fa ny fihinanana antioxidants amin'ny endriny sasany dia mety hisakana ny cataracts.
Ny fomba fanao ankapobeny amin'ny ankapobeny momba ny fampiroboroboana ny katarakta mifandraika amin'ny taonan'ny taom-piotazana dia manisy tsindrim-peo mikorontana sy ny tsy fitoviana ara-tsiansa ho antony. Amin'ny ankapobeny, ny fatran'ny radika maimaim-poana dia manimba ny proteinina sy lipidin'ny lipida ao amin'ny epithelium ka mahatonga azy hanakona ny family ary hitarika any amin'ny tsy fahampiana. Ireo antioxidants toy ny vitamin C sy vitamin E dia mampiady mafy ireo radika maimaim-poana, ary noho izany dia manafoana ny fandringanana noho ny antony ratsy.
Raha ny marina dia fantatsika fa ny tetikasa dia manangona antioxidants sasany toy ny soaslutein, zeaxanthin, vitamin E, ary vitamin C.
Raha ny marina, ireo singa hafa ankoatra ny fiakaran'ny tosidra sy ny radika maimaim-poana dia mandray anjara amin'ny fampandrosoana ny katarakta, anisan'izany:
- UV hazavana
- fisotroana toaka
- diabeta
- hormone therapy
- ny fifohana sigara
- matavy loatra
Mety hiteraka korontana eo amin'ny oksidia izany ary mety hanimba ny masonao amin'ny fiarovana amin'ny fahasimbana na fanimbana ny lozam-pifamoivoizana.
Mandringana ny katarakta amin'ny alika Antioxidant-Rich
Ny vokatra avy amin'ny fianarana Soedoà navoaka tao amin'ny JAMA Ophthalmology tamin'ny taona 2014 dia manoro hevitra fa ny fihenan'ny katarakta dia mihena eo amin'ny olona izay mihinana sakafo antioxidant, toy ny legioma maina, voamadinika ary kafe. Ao anatin'ity fandalinana lehibe momba ny vehivavy zokiolona sy zokiolona ity, ny fari-pahaizana mampihetsi-po toy ny fifohana sigara, ny mari-pamantarana masom-boly, ny asa ara-batana, ary ny fianarana dia novana ho an'ny, ary ny vokatra dia mbola manan-danja ara-statika.
Satria ny fihenan'ny antioxidant ao amin'ny olona iray dia mifandray amin'ny fihanaky ny fatran'ny katarakta, dia manjary mieritreritra fa mety hampihena ny loza mety hitranga amin'ny katarakta koa ny fanafody antioxidant. Na izany aza, ny fikarohana natao raha manampy fanafody antioxidant mba hisorohana ny katarakta dia namoaka vokatra tsy mifanaraka.
Ny tatitra iray vao haingana notsongaina tamin'ny alàlan'ny Ophthalmology tamin'ny taona 2014 dia manolotra fa ny multivitamines manankarena amin'ny fananganana antioxidant dia mampihena ny mety ho voan'ny katarakta nokleary - karazana katarakta - amin'ny 9 isan-jato mandritra ny fe-potoana 11.2 taona.
Ny fikarohana iray hafa dia manolotra fa ny mpikaroka dia efa mihinana sakafo matavy amin'ny antioxidants, ny dipoavatra avoakan'ny antioxidant avo lenta dia mety hampitombo ny tahan'ny fiterahana katarakta. Ity fikarohana mifanohitra ity dia mifototra amin'ny fisainan-kevitra fa amin'ny antontam-bola maranitra, ny antioxidants dia afaka mivadika amin'ny proxy-oxidants ary miteraka adin-tsaina.
Ny antony mahatonga ny fanafody antioxidant an'ny tsirairay na ny fanafody multivitamin dia tsy mahomby firy ny fisorohana ny katarakta raha oharina amin'ny fahasarotan'ny metabolisan'ny olombelona. Amin'izao fotoana izao, tsy misy fombafomba voafetra sy artifisialy afaka mamerina ny miliara antioxidant-rich ao anaty sakafo mahasalama.
Ankoatr'izay dia mety misy antioxidants maro hafa izay mbola tsy hitantsika, ary mety ho toy izany koa ny antioxidants tsy fantatra raha toa ka misy fihenana lehibe amin'ny fisorohana ny katarakta sy ny karazana aretina hafa.
Teny iray avy amin'ny
Ny fikarohana dia mampiseho ny fanafody antioxidant dia tsy dia misy loatra amin'ny fisorohana ny homamiadana sy ny aretim-po. Na izany aza, ny fihinana sakafo manankarena amin'ny voankazo sy voankazo ary loharano hafa misy antioxidants dia mifandray amin'ny fihenan'ny aretina homamiadana sy aretim-po. Toy izany koa fa ny sakafo voalanjalanja amin'ny antioxidants dia mety hanampy amin'ny fanabeazana ny kataracta, ny fanafody antioxidant amin'izao fotoana izao dia mety tsy hanakana ny aretina. Amin'ny farany, raha manantena ny hampiasa ny antioxidants ianao, ny tanjona tsara indrindra dia ny handany ny antioxidant ao anatin'ny toe-javatra mahasalama mahasalama ary tsy tokony haka fanafody antioxidant izay mety tsy dia kely loatra ary mety hampijaly mihitsy aza.
Sources:
Mares J. Antioxidants hanina mba hiadiana amin'ny homamiadana. JAMA. 2015; 313 (10): 1048-9.
Rautiainen S, Lindblad BE, Morgenstern R, Wolk A. Antioxidant antitraxidant ny isam-batan'olona sy ny tahan'ny katarakta efa hatry ny ela. Fomba fijerin'ny mponina an-jatony ny firafitry ny vehivavy JAMA Ophthalmology. 2014; 132 (3): 247-52.