Ny fotsy hoditra dia zavamaniry ampiasaina amin'ny fitsaboana fanafody. Ny ankamaroany dia azo avy amin'ny ravina, voankazo, na hodi-kazo ao amin'ny zavamaniry, voalaza fa manome tombontsoa maromaro. Ohatra, ny fampiasana ny sakafom-bary misy fotsy hoditra dia omena fanampiana amin'ny diabeta sy ny fifehezana cholesterol.
Ny fotsy hoditra dia ahitana karazana fitambarana mihevi-tena ho an'ny fahasalamana.
Ny vokatry ny fotsy hoditra fotsy, ohatra, dia toa manankarena amin'ny anthocyanins (vondron'ireo akora misy fiantraikan'ny antioxidants). Ny anthocyanine koa dia hita ao anaty dibera, mena, ary henom-boasary.
Ny fampiasana Mulberry fotsy
Ny ela dia ampiasaina amin'ny fitsaboana fanafody, matetika ny felam-boninkazo fotsy dia heverina ho fitsaboana voajanahary ho an'ireo olana ara-pahasalamana manaraka:
- fanahiana
- vanin-taolana
- Atherosclerosis
- sery
- fitohanana
- mikohaka
- diabeta
- Ny tosidra ambony
- Cholesterol avo
- Aretin-tenda
- Tinnitus
Ankoatra izany, ny mulberry fotsy dia voalaza fa manamaivana ny fanaintainana eo amin'ny tazo sy ny hozatra, manatsara ny rafitra fiarovana , mampiroborobo ny fitomboan'ny volo, ary miaro amin'ny alahelon'ny volon'ny volo aloha.
Ny tombony amin'ny Mulberry White
Na dia eo aza ny tsy fahampian'ny fitsapana amin'ny toeram-pitsaboana amin'izao ny fitsapana ny vokatry ny fahasalaman'ny fotsy hoditra, ny fanadihadiana sasany dia mampiseho fa mety hahazoana tombontsoa ara-pahasalamana ny fotsy hoditra. Ireto misy sombin-tsoratra vitsivitsy hita avy amin'ny fikarohana natao tamin'ny fotsy hoditra:
diabeta
Betsaka ny fikarohana natao tamin'ny biby dia manondro fa ny fotsy hoditra dia mety hanampy amin'ny ady atao amin'ny diabeta. Anisan'ireo tatitra ireo ny tatitra navoakan'ny Medicare Experimental and Therapeutic tamin'ny taona 2013, izay nanamarina fa ny fitsaboana amin'ny mpanolo-tsain'ny fotsy hoditra dia nanampy tamin'ny fampihenana ny tahan'ny siramamy ho an'ny biby.
Ankoatra izany, tamin'ny fandalinana kely navoakan'ny Advances momba ny fitsaboana ara-pahasalamana tamin'ny taona 2017, ny mpandray anjara dia nisakina voankazo matavy amin'ny ronono matavy na tsiranoka na tsaramaso. Vokatry ny valiny dia nitombo ny fihinanana tsiranoka sy ny alahelon'ny tsiranoka rehefa avy nisakafo miaraka amin'ny ravina ravina.
Cholesterol ambony
Misy porofo manamarina fa ny fotsy hoditra fotsy dia mety hanampy ny fihinanana kolesterol amin'ny fanamarinana. Ohatra, fianarana kely navoaka tao amin'ny Fytotherapy Research tamin'ny taona 2011 dia nandinika ny vokatry ny fotom-behivavy fotsy fotsy iray nalaina intelo isan'andro talohan'ny sakafo nandritra ny 12 herinandro ho an'ny mpandray anjara miaraka amin'ny dyslipdemia (marary na karazana lipidin'ny ra).
Taorian'ny efatra sy valo herinandro, dia nihena be ny triglyceride. Tamin'ny faran'ny fandalinana, dia nihena be ny kolesterol, triglyceride, ary ny koloroola LDL. Nihamaro ny cholesterol HDL.
Side Effects
Ny vokatra hafa notaterina tao amin'ny fianarana iray dia ahitana ny aretim-pivalanana kely, ny fitabatabana, ny fikolokoloana ary ny fiterahana.
Noho ny tsy fahampian'ny siansa momba ny siantifika manamarina ny fiantraikan'ny foton-tsakafon'ny fotsy hoditra amin'ny olombelona, kely dia fantatra momba ny fiarovana amin'ny fampiasana lava be na mahazatra ny fotsy hoditra fotsy na ny fomba mety hifampizarana amin'ny fanafody isan-karazany.
Na izany aza, satria mipoitra ny siramamy mena midadasika, dia zava-dehibe ho an'ny olona izay mihinana fanafody diabeta (na fanafody miteraka siramamy amin'ny rà) mba hijery ny dokotera alohan'ny hampiasana mulberry fotsy.
Ataovy ao an-tsaina fa tsy ampy ny fitsaboana natao ho an'ny fiarovana sy ny famatsian-tsakafo fanampiny dia tsy voafehy.
Ankoatra izany, ny fiarovana ny fanampiana , indrindra amin'ny vehivavy bevohoka, ny reny mitaiza, ny zaza, ary ireo izay manana toeram-pitsaboana na mandray medikaly, dia tsy nisy naorina.
Fomba hafa ho an'ny Mulberry White
Fanaovana fitsaboana maromaro no mampiseho ny fampanantenana ho fitaovana voajanahary amin'ny fanaraha-maso ny siramamy ao amin'ny rany ary mampidina ny kolesterolanao.
Ireo fanafody ireo dia ahitana cannamon , glucomannan, ary acacia fibre. Na izany aza, tokony voamarika fa amin'ny fampiasana karazana sakafo fanampiny ho toy ny mpisolo toerana ny fitsaboana maimaim-poana amin'ny fitsaboana ny toe-javatra toy ny diabeta ary ny kolesterola avo dia mety hisy fiantraikany ara-pahasalamana lehibe.
Ankoatr'izany, ny voka-dratsin'ny voajanahary maro dia misy ihany koa ny anthocyanins (iray amin'ireo singa mihevitra ny hampiroborobo ny vokatra azo avy amin'ny fahasalamana fotsy). Mba hahazoana ny fofon'ireo anthocyanins, eritrereto ny fitomboan'ny fihenan-tsakafo azafady, cranberry , bevohoka , ary / na serizy tsaramaso.
Aiza no ahitana izany
Maro ny fivarotana voajanahary sy fivarotana hafa izay manatsara ny famokarana sakafo ara-tsakafo mivarotra mivolombatolalaka fotsy. Azo anamboarana an-tserasera ihany koa ny fanampiana mulberry fotsy.
The Takeaway
Noho ireo fitsapana tsy dia voafetra ara-pitsaboana amin'ny fotsy hoditra fotsy, dia vetivety ihany ny manoro azy io ho fitsaboana diabeta na toe-javatra hafa. Raha mbola mandinika ny fampiasana azy ianao, dia ataovy izay hahitanao ny mpikarakara voalohany anao voalohany raha mety aminao izany.
Sources:
> Aramwit P, Petcharat K, Supasyndh O. Ny fiasan'ny takelaka ravina taratasy mulberry amin'ny marary manana dyslipidemia mild. Phytother Res. 2011 Mar; 25 (3): 365-9.
> Józefczuk J, Malikowska K, Glapa A, et al. Ny ravin-tsakafo Mulberry dia mampihena ny famoahana sy ny fanamafisana ny taim-biby ho an'ny lohahevitra mahasalama-Ny fianarana mifandimbingana randram-bidy, fitsangatsanganana. Adv Med Sci. 2017 May 11; 62 (2): 302-306.
> Sarikaphuti A, Nararatwanchai T, Hashiguchi T, et al. Ny fiantraikan'ny ala L. anthocyanins Morus alba L. momba ny diabeta amin'ny sifotra diabetika sifotra. Exp Ther Med. 2013 Sep; 6 (3): 689-695.
> Disclaimer: Ny fampahalalana hita ao amin'ity tranonkala ity dia natao ho an'ny tanjona ara-panabeazana ihany ary tsy manolo-kevitra amin'ny toro-hevitra, fandinihana na fitsaboana amin'ny dokotera nomena fahazoan-dàlana. Tsy natao handrakofana ny fepetra rehetra mety hisorohana, ny fifandraisana amin'ny zava-mahadomelina, ny toe-javatra misy na ny vokany ratsy. Tokony hikaroka fikarakarana ara-pahasalamana mahakasika ny olana ara-pahasalamana ianao ary mijery ny dokotera alohan'ny fampiasana fanafody hafa na fanovana ny fomba fitsaboana anao.