Mialà ary mahazo fanampiana amin'ny fitsaboana
Ny fitsaboana amin'ny aretin-tsaina dia fomba fitsaboana hafa ampiasana fanafody . Tsotra fotsiny, sa tsy izany? Mahagaga fa mety halevina ny fanafody sy hanamaivana ny fanaintainana sy ny fanaintainana. Fantatrao ve fa misy karazana fitsaboana maherin'ny 80 mahery?
Amin'ny karazana 80 rehetra, manala ny hozatra sy ny tavy mare ny mpitsabo mpanentana. Izany no fomba fiovaovana samihafa. Raha liana amin'ny fandinihana ny fitsaboana amin'ny fitsaboana toy ny fitsaboana mety ianao, dia resaho amin'ny dokotera ny drafitrao.
Inona no tokony ho fantatra momba ny fitsaboana
- Ny mpitsabo mpanentana ny masajy dia mampiasa ny tanany sy ny rantsantanany, fa ny sasany kosa mampiasa ny lamosiny, ny elany, na ny tongotr'izy ireo mba hanamboarana ny hozatry ny zaza sy ny tavy mena. Ny habetsaky ny tsindry ampiasaina sy ny fitantanana ny hetsika dia miovaova.
- Ny tanjon'ny fitsaboana amin'ny aretin-tsaina dia ny manalefaka ny hozatra sy ny tavy marefo, hampitombo ny ra sy ny oksizenina atolotra ho any amin'ny faritra manangona, mafana ny faritra voakasika, ary manamaivana ny fanaintainana.
- Ny sasany amin'ireo karazana fanao malaza sy malaza dia ahitana:
Ny masajy Soedoà - Ny mpitsabo dia mifantoka amin'ny fampiasana lava lava, fametahana ary fahasosorana eo amin'ny hozatra. Ampirisihina hanatsara ny fahaizany ny kofehy.
Fanafody fitsaboana goavam-be - Ny mpitsabo dia mampiasa tsindrin-tsakafo lalina mifantoka amin'ny hozatra izay mifatotra na kofehy.
Fanafody fitsaboana - Ny mpitsabo dia mifantoka amin'ny tsiambaratelon'ny myofascial ary mampihetsi-po hafa koa. Ny teboka fanararaotana dia loharanon'ny fanaintainana.
Fanafody Shiatsu - Mampihatra ny tsindry rhythmika amin'ny rantsantanany amin'ny ampahany amin'ny vatana mifandraika amin'ny herin'ny hery, antsoina hoe qi.
- Matetika dia misy 30 ka hatramin'ny 60 minitra ny fitsaboana amin'ny fanasitranana fitsaboana, ary ny sasany dia kely na kely. Ny marary mahatsiravina dia matetika manoro hevitra mba hamitana andian-dahatsoratra maromaro.
- Miankina amin'ny toerana misy ny hozatra, dia mety hipetraka eo amin'ny seza iray ho an'ny masajo ny seza na mety hangatahana hipetraka eo ambony latabatra. Amin'ny ankapobeny, ny solika na ny vovony dia ampiasaina mba hamela ny tanan'ny mpitsabo eo amin'ny hoditrao.
- Misy fepetra fitandremana sasany alohan'ny handraisana fitsaboana. Na dia misy loza goavana vitsy aza, dia misy ny olona sasany izay tsy tokony hitsabaka amin'ny fitsaboana. Ireo kandidà tsy mety amin'ny fitsaboana dia manasitrana marary: trombôsina lalina (rà)
Ny aretina azo avy amin'ny ra, na ny fanasitranana ny rà, ny rà mandriaka, ny osteoporose , ny aretina vao haingana, ny homamiadana, ny tazo, ny ratra mivoha, ny tebiteby, ny aretim- pisefoana , ny aretina ary ny fiterahana ao amin'ny faritra ho maratra dia mety ho olana ihany koa. - Raha bevohoka ianao, manana homamiadana, manana hoditra marefo, aretim-po, dermatomyositis na tantara momba ny fanararaotana ara-batana, miresaka momba ny fitsaboana amin'ny dokotera alohan'ny hanasonianao.
Ireo Point To Remember
- Mbola mianatra ny vokatry ny fitsaboana amin'ny fikarakarana ara-pahasalamana ny mpikaroka. Mazava fa na izany aza dia mampirisika ny fialan-tsasatra ny fitsaboana amin'ny fampihetseham-batana rehefa mihena ny fihenjanana
- Noho ny lazan'ny fitsaboana amin'ny masajara, dia ilaina ny mandinika ny fahazoan-dàlan'ny mpitsabo nentim-paharazana. Ireo mpitsabo ara-batana ihany koa dia efa voaofana amin'ny fitsaboana amin'ny fitsaboana. Fantaro ny mpitsabo anao! Mametraha fanontaniana izay hiantohana ny fiarovana anao.
Source:
Fanaovana fitsaboana toy ny CAM. NCCAM. 13 Jolay 2007. https://nccih.nih.gov/health/massage.