Ny fery lalina dia mety ho lasa olana lehibe ho an'ny marary mitsabo
Ny fery malemy, na ny fandriana, dia maratra mafy amin'ny hoditra. Noho ny faneriterena maharitra eo amin'ny hoditra no mahatonga azy ireo, ary mahazatra ny marary izay tsy afaka mivadika na mihetsika. Na dia malemy aza ny "malemy", dia mety henjana ny fahasimbana amin'ny hoditra.
Ho an'ny marary amin'ny fitevehana manerantany, ny hetsika isan'andro tahaka ny fiovana, ny fampiakarana, ny fanovana, ary ny fanadiovana azy ireo dia mety ho zavatra mampalahelo.
Ny voka-dratsin'ny fanaintainana dia mila diovina ary miakanjo tsy tapaka, miteraka fahantrana bebe kokoa.
Fomba hisorohana sy fitsaboana ny fanaintainana amin'ny tsindrona Ulcers
Azonao atao ny manampy amin'ny fisorohana sy fitsaboana ny fanaintainana vokatry ny voka-dratsin'ny faneriterena amin'ny alalan'ny fanarahana fanitsiana tsotra:
- Ampiheno ny fifandraisana sy ny fanerena amin'ny fery
Tsara ny manamaivana ny fanerena amin'ny alahelo efa mivoatra. Ny faneriterena voafetra dia hanampy amin'ny fisorohana ny fanaintainana tsy hiharatsy intsony ary hisorohana ny fanaintainana amin'ny fifandraisana. Ohatra, raha misy olona marary ao amin'ny lamosiny ambany, ilay olona izay tadiavinao, tehirizo am-piadanana eo akaikiny. Mitazona fandaharam-potoana maharitra isaky ny adiny roa, miova tsikelikely.
Raha mila fanazavana bebe kokoa momba ny famolavolana sy ny fametrahana ianao, dia jereo ny "Ahoana no fomba tsara hizarana olona iray eo am-pandriana."
Mila miondrika mandritra ny fotoana fohy izy, toy ny mandritra ny sakafo, fa kely kokoa ny fotoana hametrahany ny voka-dratsin'ny faneriterena dia afaka manalefaka haingana sy mampihena ny fanaintainana.
- Omeo fanafody mahazatra ny ordinateranao
Mora kokoa ny misoroka ny fanaintainana noho ny manafatra azy raha vao feno. Azo inoana fa ny dokoteran'ny havan-tiana dia nanome fanafody fanaintainana noho ilay aretina. Raha tsy manana izany izy dia aoka ho azo antoka fa hangataka zavatra aminy. Ny fitsaboana toa an'i Tylenol sy Motrin dia matetika tsy ampy mba hitondra fampiononana ary mila matanjaka kokoa ny fehezan-dalàna.
Ny fandefasana fanafody fanafody mandritra ny fotoana fohy mandritra ny tontolo andro dia hanampy amin'ny fisorohana ny aretina. Hanampy koa ny olon-tiana anao hahavita asa an-kalalahana isan'andro.
Raha mila fanazavana bebe kokoa momba ny fotoana tokony hamerenanao fanafody ny fanaintainana, dia jereo ny "Ahoana matetika no hialako amin'ny fanafody?"
Omeo ny fanafody araka ny fepetra napetraky ny dokotera. Raha mbola mijaly ny havanao na dia eo aza ny fanafody dia miresaha amin'ny dokoterany momba ny fanovana.
- Aretina alohan'ny fitsaboana
Ny fikarakarana fikarakarana isan'andro ny fihodinana, ny fampiasana labo ary ny fanadiovana dia mety hampanaintaina mafy. Raha fantatrao fa hanome fitsaboana ianao, toy ny fandroana na ny fandoavana azy avy eo am-pandriana, dia omena ny havanao iray farafaharatsiny fanafody fanafody farafahakeliny 30 minitra alohan'ny hanombohana. Dokotera maro no mandefa dosy ambany amin'ny morphine haingam-pandeha ho amin'izany. Manome azy ny fanafody mandritra ny 30 minitra alohan'ny hanombohana ny fitsaboana dia hanome fotoana ara-pahasalamana ho an'ny asa ary hahafinaritra kokoa ny asa atao ho an'ny olona tianao.
Azo antoka koa fa ny fanafody alohan'ny hanaovana fikarakarana ratra. Na ianao na mpitsabo iray manao ny fiovan'ny fiakanjo, manome fanafody fanaintainana farafahakeliny 30 minitra alohan'ny fiantombohany. Azonao atao ny mandrindra izany amin'ny mpitsabo raha toa ka tonga hanova ny fiakanjo izy. Asaivo antsoiny ianao 30 minitra farafahakeliny alohan'ny hanomanany ny fisiany ary hanomezana fanafody izany.
Fanampin'izany,
Androm-panafody: Mahalalà ny loza
Androm-panafody: Ny fisorohana dia manan-kery!
Ahoana ny fomba hanovana Diaper amin'ny bed
Fomba hanatsarana ny hafa
Ahoana ny fametrahana olona iray amin'ny sigara