Ny fandikana ny ratra dia manondro ny fomba izay mahatonga ny fahasimbana (trauma) amin'ny hoditra, hozatra, taova ary taolana. Ireo mpiasan'ny fahasalamana dia mampiasa fitaovana fampijaliana (MOI) mba hanampy amin'ny famaritana ny mety ho fiantraikany ratsy.
Mampiasa ratra ara-tsaina isika rehetra, na dia tsy fantatsika aza hoe inona no hiantso azy. Misy sangisangy tranainy izay milaza hoe "Tsy ny fianjeranao no mamono anao, fa tampoka amin'ny farany izao." Amin'ny fehezan-dalàna momba ny ratra, fantatra amin'ny hoe fihenana tampoka izany.
Fampiasana ny fe-potoana
Ny fihenan-tsofina haingam-pandeha amin'ny fiara fitateram-bahoaka dia tsy dia miteraka lozam-pifamoivoizana noho ny lozam-pifamoivoizana eny amin'ny arabe. Ny ratra iray amin'ny rivotra dia manana fahafahana bebe kokoa ho an'ny ratra mafy noho ny fistfight.
Ny famoahana ny dian-tongotra dimy sy ny mandeha an-tongotra dia lahatsary mampihomehy ao amin'ny YouTube, saingy mianjera ny tampon'ny trano iray dimy ary handehanana any amin'ny vaovao hariva. Nahoana? Satria fantatsika rehetra fa tsy tokony ho tafavoaka velona (na tsy ho tafavoaka velona loatra) ity lava lava ity.
Ny dian-tongotra lava dia fitaovana iray fotsiny amin'ny ratra izay ampiasaina amin'ny fitsaboana maika. Ampiasaintsika ny fomba hanavahana ireo ohatra roa etsy ambony ireo. Ny olana mitranga amin'ny ratra dia tsy mitovy amin'ny an'ny olona rehetra izany. Ny fitsipika tsara amin'ny ankihibe dia raha manan-janaka sy salama tanora ianao, ny fianjerana avo lava mihoatra ny avo telo heny dia manan-danja.
Ny marary efa ela (ary matetika) dia mety ho maratra kokoa noho ny fianjeran'ny tany.
Fihetseham-po (fantatra ihany koa amin'ny vondron-kôlôbôgy)
Tsy ny ankizy rehetra no tanora sy salama. Rehefa mihaitra ianao dia mihamalemy kokoa ny hoditrao ary mora kokoa ny taolanao. Ny fihenana tampoka toy ny fianjeran'ny lozam-pifamoivoizana na ny lozam-pifamoivoizana dia mahakasika ny antitra sy ny tanora maivana kokoa noho ny olon-dehibe tanora.
Ireo fahasamihafana ireo dia fantatra ho toy ny antontan'isa mahatsiravina ary mampiditra mihoatra noho ny taonany.
Ny aretim-po dia mety hisy fiantraikany amin'ny fahafahan'ilay marary hanonerana ny fahatairana . Ny aretim-pivalanana na ny voa dia mety hahatonga rà maina izay tsy mihodina. Ny fahalemena amin'ny aretina na ny aretina hafa avy amin'ny neurologia dia mety hanodikodina toeran-tsambo kely sy hianjera (antsoina hoe lozam-pifamoivoizana) ho toy ny hetsika mety hisian'ny loza. Izany no antony mahatonga ny zokiolona ho toy izany.
Ny zava-pisotro misy alkaola sy zava-mahadomelina
Ny zava-drehetra izay manosika anao ho ambony, ny mamo na ny vato no manova ny fitondran-tenanao. Ny ratra amin'ny atidoha dia matetika miteraka fihetsika toy izany. Noho izany, sarotra ny manombantombana ny marary iray voan'ny aretina. Ambonin'izany, ny alika dia manova manokana ny simia ao amin'ny ra, mahatonga azy io ho mendri-kaja sy tsy dia azo antoka loatra. Amin'ny ankapobeny dia miharatsy ny loza mety hitranga, toy ny loza mitatao amin'ny sehatry ny tany.
Ny fikolokoloana ny lozam-pifamoivoizana dia tanjona mikendry izay tsy mitovy amin'ny marary tsirairay. Ampiasao ny fihetsikao tsara. Raha toa ity tranga ity dia toa tahaka ny mety hampidi-doza ny aina, mety marina ianao. Raha efa antitra ny be taona, bevohoka, zazakely, marary, mamo, na marary, ary mahaliana anao kokoa noho ny mahazatra, tsara izany. Mety marina ianao.
Matokia ny sakaizanao.
> Source:
> Staudenmayer, K., Lin, F., Mackersie, R., Espaina, D., & Hsia, R. (2014). Fahavitan-toetra any Kalifornia tamin'ny 2005 hatramin'ny 2009. Journal of Trauma sy ny fandidiana fitsaboana , 76 (4), 1041-1047. doi: 10,1097 / ta.0000000000000197