Famoahana ny Tantaram-pianakaviana

Ny antontan-taratasy momba ny fitsaboana manokana dia tena manan-danja tokoa amin'ny fanaraha-maso ny aretina sy ny olana ara-pahasalamana anananao na mety hivoatra mandritra ny androm-piainanao. Anisan'ny singa ao amin'ny rejisitry ny fahasalamanao ny tantaram-pianakaviana.

1 -

Nahoana no asio ny fitsaboana ao amin'ny fianakavianao?
Sary Hero / Getty Images

Naharitra tamin'ny aretin'i Alzheimer ve ny raibeny? Manana olana amin'ny psoriasis ve i Nenitre Emma? Nanana kanseran'ny nono ve ny reninao? Manana aretim-po ve ny rahalahinao?

Ny fitsaboana ny aretina sy ny toe-javatra iainan'ny havan'ny ra dia afaka manampy anao hanambara izay mety ho antony mety mahatonga anao. Ity karazam-baovao ity dia manaraka ny nofinao, ary mety hanampy amin'ny fanandramana ny olana, ary mety hanampy anao hisoroka ny fivoaran'ny olana toy izany amin'ny fahafantarana ny mety ho fiovan'ny fahazarana amin'izao fotoana izao.

Rehefa avy nanangona ny fampahalalana ilainao ianao dia zarao amin'ny dokotera amin'ny fanamarinana manaraka anao izany. Ny dokotera dia haniry ny hitazona dika mitovy azy ary mety hitady fanampiana tena tsara, raha tsy avy hatrany, dia ho avy eo amin'ny hoavinao.

2 -

Inona avy ny havany tokony hampidirina?

Amin'ny ankapobeny dia ho hitanao ny fampahalalam-baovao momba ny fahasalamana momba ny havana, ny roa na ny telo mianaka, avy amin'ny fianakaviamben'ny reninao sy ny rainao mba hanampy anao. Ireo havana ireo dia:

Na dia maty aza ireo havako ireo, dia mety ho zava-dehibe aminao ny fampahalalam-baovao momba ny fahasalamany.

Aza omena fanazavana momba ny olona tsy voatery ho ra ianao, anisan'izany ny vadin'ny vadinao, na ny dingana-ray aman-dreny na ny dingana-na ny iray tam-po aminao na ny zanakao. Satria ny fanambadiana ihany no tsy mifandraika amin'izany, dia tsy hisy vokany eo amin'ny fahasalamanao ny tantaram-pahasalamany.

3 -

Inona avy ireo karazana fampahalalam-baovao tokony horaisina sy raketina?

Misy lakile roa amin'ny fampahalalana izay horaisinao. Voalohany, mitady havana izay mety manana olana ara-pahasalamana izay mety ho azonao na ny zanakao nomena anao (na, raha misy ankizy mbola tsy teraka, dia mety handova azy rehefa eo izy ireo.)

Faharoa, mitady sehatra mety hanaraka anao ianao. Manana kolesterol ve ny rainao? Mety hampitombo ny kolesterolanao koa ianao. Reny ve ny reninao? Raha toa ka mihazakazaka ny kambana eo amin'ny fianakavianao, dia mety ho efa voalaza fa manana kambana koa ianao.

Misy karazana aretina an-jatony maro lasa izay nandalo tamin'ny taranaka nifandimby. Raha misy iray amin'ireo aretina ireo dia misy fiantraikany amin'ny zazakely hatramin'ny fotoana nahaterahany, toy ny fibresty cystika na ny aretina Down, ny fantatrao dia efa fantatrao ary afaka manoratra izany miaraka amin'ny anaran'ny havany avy hatrany. Mety ho fampahalalana izay tokony ho azonao alohan'ny hanananao zaza.

Ny olana hafa dia mivoatra mandritra ny androm-piainan'ny olona iray ary mety hiteraka fahazaran-dratsy na tontolo iainana. Ny fahalalana ny momba ny havana amin'ny karazana olana ara-pahasalamana dia mety hanakana anao tsy hivoatra ireo olana ireo, satria mety ho afaka ny hitranga ianao. Ohatra, raha fantatrao fa ny fianakavian'ny reninao dia mora tezitra amin'ny aretim-po, dia ho fantatrao ny hitazomana ny kolesterolanao sy ny tsindrim-panafody ary hijery ireo olana ireo amin'ny fanaraha-maso tsirairay.

4 -

Inona avy ny aretina sy ny fepetra voafaritra tsara tokony hosoratana?

Ireto ny sasany amin'ireo aretina sy fepetra tokony harahina. Izy ireo dia solontenan'ireo olana ara-pahasalamana mahazatra indrindra mety hitranga amin'ny fianakaviana. Tsy lisitra feno izany.

Ny lisitra feno dia azo jerena amin'ny National Institutes of Health.

Ahoana raha salama ny havanao ary tsy misy olana ara-pahasalamana na olana ara-pahasalamana? Lucky relative! Ary, ho an'ny tanjonao, izany indrindra no tokony horaisinao an-tsoratra - ny taonan'ny olona ary ny tsy fisian'ny olana ho an-tsoratra. Ampahafantaro ny vaovao farany raha miova izany toe-javatra izany.

Efa maty ve ny havany? Raha afaka mianatra ny fomba nahafatesan'io olona io ianao, indrindra raha avy amin'ny iray amin'ireo aretina na fepetra voatanisa, dia aoka ho azo antoka koa ny hanaraka izany. Tokony ho voan'ny kansera avokoa ny kansera rehetra, ary inona no kanseran'ny kanseran'ny rafitra (fa tsy ny toerana nodiavina fotsiny.)

Mety ho hitanao koa fa ny havany efa ela, na dia ireo efa maty aza, dia azo lazaina ho manana aretina na toe-javatra iray izay nantsoina hoe tantara tsy mitovy amin'ny antsoina ankehitriny. Ny tuberculosis dia nantsoina hoe "ny fihinanana." Ny atherosclerose dia nantsoina hoe "fanamafisana ny arteries." Azonao atao foana ny manisy lisitra anarana momba ny aretina taloha momba izay antsoina hoe androany, na miditra fotsiny ny anaranao nosoratanao tamin'ny milina fikarohana mba hahitana ny mari-pamantarana maoderina kokoa.

5 -

Inona ny fampahalalana fanampiny tokony hotadiavina?

Na dia tsy dia misy dikany loatra aza ny mahafantatra ny fironana ara-pihetseham-pianakaviana, dia mety hilaina amin'ny dokotera koa ny karazana fampahalalana hafa:

6 -

Natsangana? Tsy misy havana? Hevitra ho an'ny firaketana ny tantaram-pahasalaman'ny fianakaviana

Raha tsy manana fahafahana miditra ao amin'ny rakitsoratra momba ny fianakaviana ianao, na raha tsy manampy anao ny havanao, dia ho sarotra kokoa ny hametraka tantaram-pianakaviana.

7 -

Inona no fitaovana manampy anao hanoratra tantara momba ny fahasalamana ho an'ny fianakavianao?

Raha toa ianao ka mahafa-po amin'ny famolavolana tolo-tsavoka, na na dia dokam-barotra iray monja aza, dia azonao atao ny mamorona latabatra ahafahanao manangona ny angona nangatahinao (asao ny havana rehetra eo amin'ny lafiny iray, ny fahasalamana sy ny fahasalamana eo an-tampony, ary mametraka mari-pamantarana izay manelanelana).

Raha mihoatra noho izay te hifanaraka amin'izany ianao dia mandinika ny fampiasana ny Family Health Portrait , avy amin'ny Jeneraly mpandidy amerikana sy ny Departemanta misahana ny fahasalamana sy ny Sampan-draharaha Amerikana. Manampy anao hanara-maso ny havanao rehetra ilaina, miaraka amin'ny tabilao olona sy aretina ho anao. Ny vaovao dia voavonjy ao amin'ny solosainao.

8 -

Arovy ny Tantaram-pianakaviana momba ny fahasalamana

Ny tantara ara-pahasalamanao momba ny fianakaviana dia tsy ho feno 100% tanteraka. Saingy isaky ny dingana dia ilaina izany. Rehefa mandeha ny fotoana dia tano hatrany araka izay azonao atao. Rehefa teraka ireo mpikambana vaovao ao amin'ny fianakaviana, ampio izy ireo amin'ny lisitra misy anao. Rehefa mandre vaovao momba ny fitsaboana vaovao ianao, na raha fantatrao ny olona iray efa maty dia te-hisaintsaina an'izany ianao amin'ny tantaranao.

Anisan'ny dingana lehibe indrindra ny mizara ny antontan-taratasy (s) amin'ny dingana lehibe rehetra. Hahita izany ny sakaizanao, ary rehefa mihalehibe ny zanakao, dia ho fantatr'izy ireo ny fanomezana nomenao azy ireo.

Fitaovana fanampiny: