Ny adihevitra sy ny fikarohana
Ny fitsaboana kognitive fitiliana (CBT) izay ahitana fitsaboana fampitomboana (GET) dia fitsaboana tena mampiady hevitra rehefa sendra aretina miteraka aretina ( ME / CFS ). Notendren'ny American Centers for Control of Cocaine (CDC) sy tambajotram-pitsaboana Eoropeana maro, ary nifampiresaka mivantana tamin'ny fikarohana sy ny marary.
Ny fijerena haingana ny fikarohana momba ny CBT / GET ho an'ny ME / CFS dia mety mampikorontan-tsaina.
Ny fikarohana sasantsasany dia milaza fa tena mahomby izy, fa ny hafa kosa milaza fa tsy mahomby izy io ary angamba ny fitsaboana mahatsiravina sy tsy mety.
Mba ahafahana manavaka ireo fampahalalam-baovao mifanohitra ireo, dia afaka manampy amin'ny voalohany hahatakatra ny zavatra mitranga ny fitsaboana ary avy eo mijery ireo fahasamihafana manan-danja amin'ny famaritana sy ny fomba fiasa amin'ny ME / CFS.
Inona no atao hoe CBT / GET?
Ny CBT dia fitsaboana ara-psikolojika maharitra amin'ny tanjona amin'ny fanovana ny eritreritrao amin'ny zavatra sasantsasany ary ny fitondrantenanao manoloana azy ireo. Ampiasaina ny fitondran-tena ara-tsaina sy ara-pihetseham-batana, matetika mba hanampiana amin'ny fomba fiatrehana sy ny fialana amin'ny fahazaran-dratsy izay mety hampijaly na mampitombo ny soritr'aretina.
Ny GET dia lafiny iraisan'ny CBT. Ny fitsaboana amin'ny ankapobeny dia manomboka amin'ny minitra vitsivitsy amin'ny fanatanjahan-tena ambany ary avy eo dia mampitombo tsikelikely ny faharetany sy ny faharetany amin'ny fotoana. Ny tanjona dia ny hanamaivana ny tahotra amin'ny fanatontosana ary hamerenana ny fandroahana izay mety hanaraka ny aretina.
Inona no ao ambadiky ny adihevitra?
Ny adihevitra dia avy amin'ny olana iray izay ivon'ny fikarohana ME / CFS - famaritana ny fepetra momba ny toe-javatra.
Ny mpikaroka iray dia mihevitra fa aretina ara-batana izy io, mifandray amin'ny tsy fahasalamana ara-boajanahary ateraky ny aretina, ny poizina amin'ny tontolo iainana, ireo antony hafa izay miteraka adin-tsaina ara-batana, na ny fampifandraisana ireo singa ireo.
Rehefa misafidy ireo mpandray anjara amin'ny fianarana izy ireo dia mety mampiasa iray amin'ny famaritana telo amin'ny toe-javatra:
- Ny fepetra CDC 1994 izay natolotry ny Fandinihana Fandinihana Iraisam-pirenena momba ny aretina iraisam-pirenena, izay antsoina matetika hoe famaritana Fukuda, aorian'ny mpanoratra, Keiji Fukuda;
- Ny OR ireo krôata kanadiana 2010, izay heverina ho famaritana henjana kokoa sy mazava kokoa noho i Fukuda, dia mitaky famantarana maromaro bebe kokoa, toy ny tsy fahampian-tsakafo an-dalam-pandrosoana, ary manilika ireo marary izay marary saina;
- OR ny Criteria iraisam-pirenena momba ny ME (myalgic encephalomyelitis,) izay manolo ny "reraka" miaraka amin'ny "reraka vokatry ny neuroimmune taorian'ny fampihorohoroana" ary mitaky famantarana maromaro momba ny fitsaboana.
Ny sasany ao amin'ity toby ity dia mihevitra ny CBT / GET ho fitsaboana faharoa amin'ny fomba tsara indrindra, na amin'ny ratsy indrindra, mety manimba sy tsy mety mihitsy. (Maes 2010 & 2009, Twisk 2009).
Ny mpikaroka hafa dia manantitrantitra ny fitsaboana ny endrika ara-tsaina sy fitondran-tena amin'ny CBT / GET. Ny fisafidianana ireo mpandray anjara dia mety:
- Ny famaritana ny Fukuda;
- Ny OR dia ny hitsivolana tamin'ny 1991 Oxford, izay ahitana reraka mihoatry ny fiaviana tsy fanta-daza miaraka amin'ny aretim-pahasimbana post-infection.
- OR izay antsoina hoe famaritana ara-tsimiaana CDC, izay dikan-teny fanavaozana ny famaritana Fukuda napetraka tamin'ny taona 2005 nataon'ny lohandohan'ny CDC teo aloha tamin'ny fikarohana momba ny aretina miteraka aretina.
Matetika dia manoro hevitra ny CBT / GET fa ny fitsaboana voalohany sy indraindray dia ny fitsaboana ny ME / CFS.
Miaraka amin'ny famaritana dimy samihafa amin'ny lalao, dia mora ny mahita ny mety hitrangan'ny mpikaroka any amin'ny famaranana samihafa. Momba ny zavatra tokana azo ekena amin'ny ankapobeny dia ny tsy fahampian'ny rano amin'ny tsy fitovian-kevitra momba ny maha-aretina azy.
CBT / GET Research & ny Muddy Waters
Maro ny fandalinana tsara momba ny CBT / GET ho an'ny ME / CFS dia nampiasa ny fepetra Oxford. Na izany aza, tokony voamarika fa raha ampitahaina amin'ireo izay mampiasa an'i Oxford, dia be dia be ny fandalinana ny CBT nataon'ny mpikaroka mampiasa ny Krismasy Fukuda, Canadian na International Consensus.
Ankoatra izany, ny fikarohana maromaro tsy mampiasa Kritè Oxford dia manontany ireo porofo ampiasaina hanohanana ny fampiasana ny CBT, toy ny amin'ny Twisk 2009.
Raha mijery ny faritra afovoany - ireo mpikaroka mampiasa ny definition Fukuda - dia manana vokatra tsara isika.
Nandritra ny fandalinana natao tamin'ny taona 2008 momba ny aretina miteraka aretina, dia nisy mpikaroka nitatitra fa nisy fiovana lehibe teo amin'ny asany, ny fanatrehana ny sekoly, ary ny reraka. Ny fanatsarana dia notazonina nandritra ny roa taona nanaraka. (Tsy nanondro ny gazety raha toa ka tafiditra ao amin'ny CBT ny GET.)
Hoy ny tatitra hafa:
- Fampitomboana ny reraka sy ny fikarakarana ara-batana, saingy miaraka amin'ny taham-pahaizana be loatra (Scheeres K, et al);
- Valim-pifidianana mendrika izay mendrika hianatra bebe kokoa (Malouff JM, et al.);
- Ny tombontsoa azo avy amin'ny GET dia tokony ho raisina ho an'ny marary manokana (Nunez, et al.)
Amin'ny ankapobeny, ny tatitra dia mifangaro noho ny fikarohana, ary misy milaza fa ny CBT / GET dia nanamafy indray ny fiainany sy ny asany, raha ny hafa kosa milaza fa ny aretiny dia tena ratsy kokoa.
CBT / GET fitsaboana
Azo antoka fa ny fanapahan-kevitr'izy ireo na ny hitadiavana ny CBT / GET ho fitsaboana dia olona iray manokana, izay tokony hiorina amin'ny tranga manokana sy ny fitarihan'ny dokotera anao.
Tsy ny fokonolona rehetra no manana mpitsabo efa voaofana ao amin'ny CBT / GET, izay mety ho sarotra ho an'ny olona sasany ny mahazo izany fitsaboana izany. Ireo orinasam-pihariana koa dia mety handà ny fitantanana raha tsy hoe voan'ny aretina ara-tsaina ihany koa ianao, toy ny fahaketrahana na ny fanahiana. Ny fandaharana an-telefaona sy tranonkala dia misy, ka mety ho safidy handinihana izany.
Ny dokotera dia afaka manondro anao amin'ny mpitsabo mahay. Ny loharanon-kevitra eto dia mety hanampy ihany koa:
- ABCT: Fikambanana ho an'ny fitsaboana sy ny kôgitaly
- CBT-Therapists.com
- Fikambanana American Psychological: Ahoana no fomba hifidianana psikology
- Toe-pitsaboana Central: Toetra mpitsabo aretin-tsaina
- Mitady mpitsabo ho an'ny PTSD
Sources:
Carruthers BM, et al. Journal of Medicine . 2011 Ôkt. 270 (4): 327-38. Myalgic Encephalomyelitis: Criteria iraisam-pirenena momba ny Consensus.
Carruthers BM, et al. Diarin'ny aretina miteraka herisetra. 2003 11 (1): 7-36. Myalgic Encephalomyelitis / Syndrome croissance de croissance: Tranok'alin'ny fikarakarana klinika, Diagnostika sy fitsaboana.
Carruthers, Bruce M. sy Marjorie I. van de Sande. Zo rehetra voatokana. "Ny Encephalomyelitis Myalgic / Aretina Aretina Mahatsiravina: Fitsaboana sy Fitsipika momba ny Fahasalamana ho an'ny mpitsabo aretin-tsaina"
Foibe Fanaraha-maso sy Aretina. "Diagnosing CFS"
Fukuda K, et al. Fanaovana fitsaboana anatiny . 1994 Dec 15; 121 (12): 953-9. Ny aretina miteraka fahakiviana: fomba fiasa mahomby amin'ny famaritana sy ny fianarana. Fandinihana Fandinihana Iraisam-pirenena Mikasika ny Fatin-kozatra Iraisam-pirenena.
Knoop H, et al. Pediatrics. 2008 Mar; 121 (3): e619-25. Ny fahaiza-manaon'ny fitsaboana ara-pahasalamana ho an'ny tanora amin'ny aretina miteraka fahakiviana: ny fanaraha-maso maharitra ny fehezan-dalàna mifehy ny ankamaroany.
Maes M, Twisk FN. BMC Medicine. 2010 15 jun. 8:35. Aretina mahatsiravina mitaiza: Modelin'i Harvey sy Wessely (Bio) Manoloana ny Modela Bio (Psychosocial) miorina amin'ny alàlan'ny fiasan-tsiran-drivotra marefo sy manimba sy mikraoba.
Maes M, Twisk FN. Neuro endocrinology Letters. 2009, 30 (3): 300-11. Aretina mahatsiravina: La Bête Noire ao amin'ny rafitra fitsaboana Belzika.
Malouff JM, et al. Famerenana ny fitsaboana amin'ny klinika. 2008 Jun, 28 (5): 736-45. Ny fahaiza-manaon'ny fitsaboana ara-pahasalamana momba ny aretina miteraka herisetra: meta-analysis.
Nunez M, et al. Clinical Rheumatology. 2011 Mar, 30 (3): 381-9. Fahasamihafana eo amin'ny fahasalamana ara-pahasalamana eo amin'ny marary amin'ny aretim-pangorahana mahatsiravina: fitsaboana ara-pahasalamana momba ny fitondran-tena sy ny fikarakarana fitsaboana amin'ny fomba mahazatra. Fepetra mifehy ny fanaraha-maso miaraka amin'ny taom-panatrehana 1 taona.
Reeves WC, et al. BMC Medicine. 2005 15 Des. 3: 19. Aretina mahatsiravina miteraka fahatsapana ara-tsaina ho an'ny famaritana sy fikarohana.
Scheeres K et al. Journal of Psychology and Psychology. 2008 Feb; 76 (1): 163-71. Ny fampiharana ny fitsaboana ara-pahasalamana momba ny aretina miteraka herisetra ao amin'ny Foibe ara-pahasalamana ara-tsaina: fanombanana ny Benchmarking.
Schreurs KM, et al. Fikarohana sy fitsaboana. 2011 Dec; 49 (12): 908-13. Kognitive Behavioral Treatment for Syndrome Cold War in a Setting Rehabilitation: Effectiveness and Predictors of Outcome.
Sharpe MC, et al. Journal of the Royal Society of Medicine. 1991 Feb; 84 (2): 118-21. Aretina mahatsiravina miteraka aretina: Fitsipika momba ny fikarohana. 403
Twisk FN, Maes M. Neuro Endocrinology Letters. 2009, 30 (3): 284-99. Ny fitsaboana momba ny fitsaboana ara-pahasalamana (CBT) sy ny fitsaboana fiterahana (GET) ao amin'ny Myalgic Encephalomyelitis (ME) / Corruption Syndrome (CFS): CBT / GET dia tsy vitan'ny tsy mahomby sy tsy porofo, fa mety mety ho marary maro koa Miaraka amin'ny ME / CFS.
White PD, et al. Lancet. 2011 Mar 5; 377 (9768): 823-36. Fampitahàna ny fitsaboana amin'ny fitsaboana, ny fitsaboana, ny fitsaboana, ny fitsaboana, ny fitsaboana, ary ny fitsaboana ara-pahasalamana ho an'ny aretina miteraka fatetika (PACE): Fitsarana maromaro.