Ny fangirifiriana sy ny fihenan'ny tendron'ny tanana
Ny sendikàn'ny fifindrana dia fefin'ny tsindrona amin'ny tendron'ny tendon-tsofina eny an-damosin'ny lamosina sy ny tanany. Ny fanaintainan'ny sendikàn'ny fifindrana dia eo amin'ny 4 sm eo amin'ny lafy tanan'ny fiaraha-miombom-pihetseham-po izay misy roa tendron'antso izay mifindrafindra (mifampahery). Ny sendikàn'ny fifindrana dia karazan'ny tendonitika manasitrana .
Ny firaisana tsiambaratelo dia mahazatra indrindra amin'ny atleta izay manao fanatanjahan-tena manokana.
Ny fanatanjahantena mahazatra indrindra izay ahazoan'ny atleta fanasitranana ny fifamoivoizana. Ny fihetsika mihodinkodina dia miverimberina ary miteraka adin-tsaina mafy eo amin'ny tendron'ny tendrom-bovoka.
Symptoms of Syndrome Crossing
Ny soritr'aretin'ny sendikan'ny fifamoivoizana dia azo lazaina ho tena azo antoka. Ny marary amin'io fitarainana io dia mitovitovy hatrany ny soritr'aretina. Ireo soritr'aretina dia mahazatra iray andro na roa aorian'ny asa atao miverimberina, toy ny fanatanjahan-tena na fikarakarana zaridaina. Matetika io toe-javatra io dia mivoatra amin'ny mpamangy fifaninanana iray isan'andro na roa aorian'ny fotoam-pandehanana tena sarotra. Ny famantarana mahazatra momba ny sendikan'ny fifindrana dia ahitana:
- Ny halatra sy ny halemem-panahy amin'ny tendrom-pony
- Ny fiverimberenan'ny tendon
- Fihetseham-po mihetsiketsika (crepitus) miaraka amin'ny fihetsikan'ny rantsantanana
Ao anatin'ny toe-javatra vitsy izay tsy mazava ny diagnostika, dia mety hanampy amin'ny fanatanterahana fitsaboana amin'ny fomba mahomby ny fitsaboana anesthetic ao an-toerana. Ireo olona izay nanamaivana avy hatrany ireo soritr'aretina taorian'ilay fitaomam-panahy mivantana amin'ny fifanenana ireo tendon-tsolika ireo dia ho voamarina fa voan'ny aretina.
Fitsaboana ny sendikan'ny fifamatorana
Ny fitsaboana ny fifindran'ny aretina dia mora foana amin'ny fomba tsotra. Amin'ny ankapobeny, mitaky fitsaharana ny tendany, ary midika izany fa tsy mihetsika ny fiasan'ny atidoha mandritra ny 3-5 andro fara-fahakeliny rehefa mihena ny fanafody. Tsy mitsahatra ny toe-javatra dia hampitombo ny soritr'aretina sy ny soritr'aretina maharitra.
Ireo atleta dia tokony hiantoka fa efa voavaha ny soritr'aretina, satria mety hiverina hiverina ny fanatanjahan-tena aloha ny fanatanjahantena.
Ny fitsaboana ny sendikan'ny fifindrana dia tokony hahitana:
- Fialan-tsasatra: Ny ankamaroan'ny olona dia mahazo tombony amin'ny fampiasana fitaovana fanatanjahan-tena mba hamerenana tanteraka ny tendany mandritra ny 5 andro farafahakeliny. Ny toerana tsara indrindra eo amin'ny fiaraha-miasa eo amin'ny felana ny tongotra dia aseho eo amin'ny 15 degre amin'ny fanitarana. Tokony hialana ny hetsika izay miteraka ny fiharatsian'ny soritr'aretina. Matetika ny fiovan'ny teknika dia afaka manampy amin'ny fanalefahana ny adin-tsaina amin'ny tendon voakasik'izany.
- Ice : Ny Ice dia afaka manampy amin'ny fanafahana ny soritr'aretina. Ny fampiharana ny ranomandry dia mety ho tombontsoa manan-danja amin'ny toerana misy ny rivotra iainan'ny olona miaraka amin'ny aretim-pifamoivoizana. Raha ampitahaina amin'ny toe-javatra hafa izay lalina kokoa ao amin'ny vatana sy ny fanaovana firaisana dia tombontsoa tsy azo ihodivirana, ity dia tranga iray izay ahafahako manana fiantraikany manan-danja.
- Anti-inflammatory Medicines : Ny fitsaboana fohy amin'ny fanafody fihinanana fanafody fihinam-bidy dia manampy amin'ny fikajiana ny soritr'aretina. Raha tokony ampiasaina amim-pahamalinana ny fanafody mahazatra manohitra ny fanafody, dia matetika ny fitsaboana fohy amin'ireo fanafody ireo dia afaka manampy amin'ny fangirifiriana mangatsiaka ary miteraka fihenan'ny soritr'aretina.
Raha vao mihatsara ny soritr'aretina, dia tokony hiverina tsikelikely ny atleta mba hahazoana antoka fa ho voavaha tanteraka ny olana. Na dia tsy misy fanaintainana aza rehefa manao asa iray, vao manomboka ny fiverenana dia mety miteraka tsiranoka izay tsy hita mandritra ny andro maromaro. Noho izany, ireo asa mivezivezy amin'ny fotoana voalohany rehefa miverina amin'ny fitsaboana ny mpitsoa-ponenana dia tena zava-dehibe. Ny fananana fanatanjahantena ara-panatanjahan-tena na mpanazatra be mpahalala dia manara-maso io fiverenana amin'ny fanatanjahan-tena io dia afaka manampy amin'ny fisorohana ny fiverimberenan'ireo soritr'aretina.
Amin'ny toe-javatra sasany dia mety hotsaroana ny fitsaboana mahery vaika kokoa. Indraindray dia ampiasaina amin'ny fitsaboana ny fampidirana kortisone .
Amin'ny toe-javatra vitsivitsy dia azo raisina ny fandidiana fandidiana mba hanadiovana ny fery. Na izany aza, ny ankamaroan'ny marary dia hanatsara ny fitsaboana tsotra mandritra ny 1-2 herinandro. Amin'ny toe-javatra tena sarotra, dia azo atao ny manamboatra sigara (fanadiovana) amin'ny tendon. Rehefa tapahina ny fandidiana, dia mety hivoaka avy eny amin'ny manodidina ny tavy, antsoina hoe fasika, mba hisorohana ny olana tsy hiverina. Ny vaovao tsara, fa saika ny marary rehetra dia afaka miverina raha tsy voatery hanao fikarakarana ara-pahasalamana amin'ity olana ity.
Sources:
Adams JE, Habbu R. "Tendinopathies of the Hand and Wrist" J Am Acad Orthop Surg. 2015 Dec, 23 (12): 741-50.