Ny tendron-pandriana, izay antsoina koa hoe tenosynovitis, dia toe-javatra mahazatra maneho ny fahasosorana sy ny fitevehana amin'ny tendon-tsolika manodidina ny fatorana. Maro ny tendon-tany manodidina ny fiaraha-miasa amin'ny tanany. Ny tendrom-pandrosoana matetika dia misy fiantraikany amin'ny iray amin'ireo tendron, saingy mety miteraka roa na mihoatra izany.
Matetika, ny tendronitotra amin'ny taovam-pandevenana dia mitranga eo amin'ny toerany izay mifampikasokasoka ny tendany na mandalo ny halehiben'ny halatra.
Ireo dia toerana azo tsinontsinoavina ary mety hitarika ny tsy fahatsapana rehefa mampiaraka ny fiaraha-miasa amin'ny tanany.
Fampandrenesana amin'ny fanolorana tanana
Ny tendona dia rafitra izay mampifandray ny hozatry ny taolana, ary ny tendron-kavoana dia mampifandray ny hozatry ny vozona eo amin'ny taolan'ny tanana sy ny rantsantanana. Ny tendron-kirany dia manindrona amin'ny lamba matevina rehefa mandalo amin'ny fiaraha-miasa izy. Ireo rantsan-tsirim-bovoka ireo dia mamela ny tendon-tsofina hikororosy toy ny fihenjanana mivongotra sy henjana. Ny volon'ireo tendany dia manana ranon-tsavoka ao anaty fihenan-damba antsoina hoe synovial fluid, ary rehefa lasa marefo io faritra io dia antsoina hoe tenosynovitis.
Ny tendron-tanana manodidina ny tanany dia mizara ho vondrona roa: ireo ao ambadiky ny taolam-paty (ireo mpaninjara) ary ireo eo anoloana amin'ny lamosina (mpangalatra). Ny tendany rehetra dia mety ho tezitra ary mampijaly ny fanaintainana, saingy ny tendonitis dia miseho matetika kokoa amin'ny tendon-tsokosoko manokana noho ny anatomie, ary ny asa atao manokana ataon'ny olona.
Marika famantarana ny taolana
Ny fitarainana malaza sy tsy miandany amin'ny marary izay voan'ny tandrokitokan'ny taolam-paty dia fanaintainana eo amin'ny tanany. Ny soritr'aretin'ny tendonitin'ny taolam-paty dia ahitana:
- Mitebiteby manodidina ny fiaraha-miasa amin'ny tanany
- Ny hafanana sy ny moka amin'ny tendon
- Mamelana fahatsapana (crepitus) miaraka amin'ny fihetsikan'ny tendon
Ny fitsaboana ny tendonitika amin'ny taolam-paty dia natao amin'ny fikatsahana ny mari-pamantarana famantarana izany toe-javatra izany. Ankoatra izany, arakaraka ny tendany izay marefo, ny dokotera dia afaka manao fitsapana izay mamelatra ireo tendron-tsindrona manokana hitady ny loharanom-pahalalana tena izy.
Ohatra, ny karazana tendonitina amin'ny taolana dia antsoina hoe tenosynovitis an'i DeQuervain . Izany dia ny aretin-kibo amin'ny tendrom-bazaha eo amin'ny fototry ny ankihibe. Matetika no hita ao amin'ny reny vaovao ny tenosynovitis DeQuervain dia voamariky ny fitsapana manokana iray antsoina hoe " Finkelstein fitsapana ", izay mahatonga ny marary manisy totohondry ary ny tanany dia nesorina hiala ny ankihibe. Ny fanaintainan'ity fihetsika ity dia ny fanandramana ny karazana tendonitika manasitrana.
Ny fianarana manokana dia tsy ilaina amin'ny ankapobeny, fa ny rétin-ray dia afaka manampy amin'ny fanombanana ny antony hafa mety amin'ny fanaintainana amin'ny fery. Ny X-ray dia afaka manampy indrindra amin'ny fanombanana ny arthritis na ny fractures. Ny ankamaroan'ny olona miaraka amin'ny tendonitisin'ny taolam-paty dia hanana rojom-pandaminana. Ny fitsirihana hafa toy ny ultrasound sy ny MRI dia afaka maneho mivantana ny tendonitisaka, satria ireo fitsapana ireo dia hampiseho fihenam-bidy manodidina ny tendron'ny aretina. Na dia tsy ilaina matetika aza ireo fitsapana ireo, raha misy fifangaroana momba ny mety ho antony fanaintainana, mety hanampy azy ireo hamantatra bebe kokoa ilay olana.
Rehefa vita ny fandinihana ny tendonitaly, dia azo aroso ny planina fitsaboana iray. Tsy ny olona rehetra manana tendonitika amin'ny taolam-paty no horaisina toy izany, ary ny fitsaboana sasany dia mety hanampy kokoa ny karazana tendonita manokana noho ny hafa. Izany dia milaza fa ny fitsaboana amin'ny ankapobeny dia manomboka amin'ny dingana vitsivitsy mba hifehezana ny areti-maso ary hamela ny fanasitranana ny fantsona, ary vao manomboka ny dingana hafa raha toa ka tsy mahasalama ny soritr'aretina ireo fitsaboana ireo.
Tendonitis
- Ny fanorenana: Ny fametrahana ny tanany amin'ny solefika na fanariana dia matetika ny dingana voalohany fitsaboana. Ny tandrokitokan'ny taolam-paty dia noho ny fisavorovoroan-doha amin'ny fery sy ny volony. Amin'ny famerenana ny tendany dia tokony hihena ny fanafody.
- Areti -mifindra: Mety hampidi- doza ny fampiharana milina iray amin'ny gilasy amin'ny faritra misy ny areti-maso. Ny fampidiran-doha ny tendonita dia afaka manampy amin'ny fitefena ny fiterahana ary manentana ny rà mandriaka mankany amin'ny faritra misy ny tendonita.
- Fanafody fanindroany : Ny fanafody tsy mamoafady amin'ny nonteriora dia manampy amin'ny fanaraha-maso ny fanaintainan'ny fanaintainana, fa ny tena manan-danja dia manampy amin'ny fitsaboana ny tendonita amin'ny fihenjanana mba hampihenana ny areti-maso sy ny fivoahan'ny tavy mena. Ireo fanafody fitsaboana dia hampihena ny valim-panafody, izay antony mahatonga ny fanaintainana.
- Fitsaboana tanana: Ny fitsaboana tanana dia karazana fitsaboana manokana izay mifantoka amin'ny asa mahomby amin'ny tanany sy ny tanany, ary ireo tendon-tsoavaly maro sy manodidina ny fiaraha-miasa. Ny mpitsabo tanana dia mampiasa fomba amam-panao maro hanamafisana sy hampatanjaka ny fanentanana elektrônika sy ny ultrasound. Ankoatr'izany, ny mpitsabo tanana dia matetika mamorona solo-pirafetana sy fanamafisam-peo mba hanampy amin'ny fanaraha-maso ny hetsika amin'ny fiaraha-miasa.
- Cortisone Injection : Ny kortisone dia safidy fitsaboana mahery vaika kokoa amin'ny fitsaboana izay ateraky ny fitsaboana mivantana amin'ny toerana misy ny areti-maso. Ny fampidirana kortisone dia azo antoka fa afaka mampihena ny tendons amin'ny fotoana raha be loatra ny injections.
Surgery: Ny fanafody dia vita rehefa tsy nahavaha ilay olana ireo fomba fitsaboana hafa ireo. Raha izany no izy, dia mety halefa ny faritra misy fihenan'ny tendon-tsaka izay mahatonga ny hetsika mangidy sy sarotra. Azo esorina ihany koa ny vatan'ny tsiranoka amin'ny ezaka mba hamoronana toerana malalaka kokoa amin'ny tendon-tsoavelona mba handosirana malalaka.
Manakana ny olan'ny hoavy
Misy dingana maromaro azonao atao mba hisorohana ny fikolokoloana ny tendonitika. Ny dingana manan-danja indrindra azonao atao dia ny fanovana ny asa atao manokana izay toa miharatsy ny toe-javatra misy anao. Mety hidika izany ny fanitsiana ny fomba hanandratana na hanitsiana ny hatezeranao. Ny fanovana ny toerana misy ny tananao rehefa manao asa ianao dia afaka miantoka fa tsy misy tsiranoka iray mandany loatra ny enta-mavesatra.
- Ny fampiasana koveta mandritra ny asa izay manelingelina ny tendon-tsika dia mety hanampy, saingy mety ho sahirana ihany koa izany. Azo antoka fa ny fomba tsotra hanamboarana akora dia mety ho fomba tsotra hanalavirana ny soritr'aretina.
- Mampiasà fampitandremana maka fanafody alohan'ny asa atao, indraindray dia afaka manarona ny soritr'aretina fotsiny izany, rehefa mety ho tsara kokoa raha afaka manombatombana ianao rehefa manadino asa.
- Mangatsiaka sy hafanana mangatsiaka alohan'ny hetsika iray ahazoana antoka fa vonona ny tendany, ary ny kitapom-bary aorian'izay dia afaka mampangina ny fiterahana.
Raha tsy afaka mifehy ny soritr'aretina ianao, dia mety ho fotoana tokony hahitanao ny dokotera.
Teny iray avy amin'ny
Ny tendronitika ny taolam-paty dia toe-javatra mahazatra izay ho tsapan'ny ankamaroan'ny olona amin'ny fotoana iray eo amin'ny fiainanao. Ny fakana fepetra vitsivitsy vitsivitsy mialoha amin'ny toe-javatra dia afaka manampy amin'ny fisorohana ny soritr'aretina tsy hianjadian'ny aretina intsony.
Raha manana olana amin'ny tendonitisin'ny taolam-paty ianao, dia miara-miasa amin'ny mpitsabo manam-pahaizana momba ny fitsaboana amin'ny tanana mba hampandrosoana programa iray mba hisorohana ny olana mitranga tsy tapaka. Afaka manampy anao hanao izay asa tokony ataonao na mila manao asa na mahafinaritra amin'ny fanaovana fialam-boly!
Source:
> Adams JE, Habbu R. "Tendinopathies of the Hand and Hands." Journal of American Academy of Orthopedic Surgeons. 2015, 12: 741-750.