Raha vao voan'ny kanseran'ny nono ianao , dia mety hahatsiaro ho sahiran-tsaina ny mipetraka eo amin'ny faritra misy kanseran'ny oncology alohan'ny hahitana ny dokotera na ny fitsaboana. Tsy fantatrao izay tokony hanombohana na inona no andrasana aminao.
Raha toa ianao ka hanohana fanohanana amin'ny fianakavianao na namana namanao vao haingana, amin'ny alàlany miaraka aminy amin'ny mpitsabo aretin-tsaina, na ny oncologista taratra, ny mpandidy kanseran'ny nono , na ny fitsaboana, dia mety hanahy ny amin'izay tokony hatao ianao fa tsy ataovy toy ny namana.
Raha zavatra tsy nataonao teo aloha, dia mety ho sahiran-tsaina amin'ny zavatra tokony hataonao na lazaina ianao ao amin'ny tontolo iainana.
Nandritra ny taona maro dia nandany ora maro tao amin'ny oncology izay miandry toerana sy toeram-pitsaboana miaraka amin'ireo kanseran'ny nono aho ary mpiara-mitory amin'ny namana sy ny fianakaviako izay voan'ny kansera.
Amin'ny lafiny ara-piaraha-miasa, amin'ny maha-fivoriana Amerikanina Mpitsabo ny Mpamonjy ny Cancer Society miaraka amin'ireo vehivavy voan'ny aretina vao haingana, dia nanjary fantatro fa ny antokom-piainana miandry izay manana mari-pahaizana manokana sy manam-paharetana miandry izay ilaina amin'ny fampiononana ny hafa.
Inona no tokony ho fantatry ny marary?
- Miandry haingana ireo seza efitrano. Farito ny fanohananao amin'ny mpiara-mitory iray. Aza manalavitra ny toerana misy ny akanjonao.
- Aza menatra raha mitomany ianao. Tsy mila manamarina ny ranomasonao ianao, ny olona rehetra ao amin'io faritra miandry io dia mahatakatra. Fantaro fa ny olona izay miandry any amin'ny faritra fitsaboana dia tsy vahiny amin'ny tenany ho tahotra sy ranomaso.
- Tsy toerana tsara ho an'ny ankizy ny toerana fiandrasana onkologie. Vao mainka hampiakatra ny adin-tsainao izany raha manandrana manadino azy ireo ianao amin'ny fiezahanao hiomana amin'ny fihaonana amin'ny dokotera na amin'ny fitsaboana. Ny mpitsabo mpanampy sy ny mpiasa hafa dia tsy afaka manome fitsaboana zaza rehefa miresaka amin'ny dokotera na mahazo fitsaboana. Raha azo atao, asaivo mianatra ny zanakao ao an-trano ny olona ao amin'ny fianakaviana na namana iray; na dia midika aza izany fa tsy mila manana olona miaraka aminao ianao.
- Raha mahatsiaro ho tsy milamina na mitebiteby be ianao dia miresaha amin'ny mpitsabo mpanampy iray ary mangataka ny hipetraka amin'ny olon-kafa ao amin'ny faritra miandry.
- Raha mila mihinana ianao dia ento sakafo kely tsy misy fofona satria ny sakafo odorana dia mety ho sarotra ho an'ireo izay mahazo faharetana simika.
- Raha misy olona iray manakaiky anao dia tsy mampahazo aina anao amin'ny fiezahana manomboka resaka momba ny kanseranao na ny lohahevitra hafa, ary tsy mahatsiaro miresaka ianao, lazao fotsiny hoe tsy mahatsiaro tena ianao ary mila mangina.
- Rehefa mipetraka eo akaikin'ny toerana misy anao ianao dia mitandrema amin'ny votoatin'ny resaka ataonao. Ny marary sasany dia mety hieritreritra fa ny zavatra lazainao dia ampiharina amin'ny toe-javatra misy azy ireo.
- Tadidio fa mety hisy ny marary amin'ny marary isan-karazany amin'ny fitsaboana, fa tsy ara-batana fa ara-pihetseham-po. Fantaro fa ny olona tezitra dia tezitra amin'ny toe-javatra misy azy fa tsy amin'ny marary hafa.
- Raha mangain'ny mozika ianao dia ampiasao ny sofina mba tsy hanelingelina ny hafa.
- Raha voatery hifampiresaka amin'ny vehivavy hafa ianao ao amin'ny faritra misy anao, dia mety ho hitanao amin'ny tenanao izany. Mitandrema mba tsy hampitaha. Tsy misy mitovy amin'ny kanseran'ny nono. Tsy misy vehivavy roa manana traikefa mitovy amin'ny homamiadan'ny nono. Ny famantarana dia manome fahafahana anao hiteny. Rehefa ampitahainao dia hahita fahasamihafana izay mety hamela anao fanindroany, ary mety hampitombo ny fanahianao momba ny homamiadana.
Inona ny mpanaradia mila mahafantatra?
- Mety tsy maintsy mamoy ny toeranao amin'ny marary iray miditra ao amin'ilay faritra miandry ianao. Ilaina matetika izany mandritra ny ora fanendrena ora ambony.
- Tohizo ny faniriana haka gazety; Mifantoka amin'ny fanampiana ilay olona izay tonga dia mahazo aina kokoa.
- Ny faritra miandry dia mety ahitana marary amin'ny dingana samy hafa amin'ny fitsaboana azy. Tsy maintsy mampiasa ny menaka manitra ianao, ny savony matsiro, ny volo mani-pofona sy ny volo eo amin'ny vatanao, ho an'ireo izay miteraka fanaintainana amin'ny fitsaboana simika.
- Ny mpifoka dia mila mandao ny faritra tsy hivoaka ivelan'ny sigara. Rehefa miverina any amin'ny faritra fiandrasana ny mpifoka iray, dia mety hahatonga ny marary hahatsiaro ho manorisory ny setroka mivaivay amin'ny setroka.
- Ny fampifanindran-dàlana sy ny fanaovana akanjo dia tena mahantra tokoa; Fantatra amin'ny fampijaliana ny marary izany.
- Aza mibanjina ary aza miala amin'ny marary izay mijery sy marefo. Fantaro fa tena mahafantatra tsara ny fomba fijerinao azy izy, ary mety hisy vokany eo amin'ny fiheverany ny tenany sy ny toe-javatra misy azy izany.
- Rehefa vita ny namanao dia amporisiho izy hiaraka aminao mba hisotro dite na kafe. Izany dia hanome azy fahafahana hiala amin'ny traikefa niainany, ary hiresaka amin'ny zava-manahirana rehetra azony.