Rehefa mifoha ianao
Ny singa manan-danja amin'ny aretina miteraka fatetika ( ME / CFS) dia ny torimaso mahamendrika izay tsy manamaivana ny fahatoranana. Antsoina hoe torimaso tsy mamelana na tsy mamerina izy io. Na firy na firy ny olona miara-mipetraka amin'ny ME / CFS, dia tsy mifoha velively izy ireo sady mahatsiaro ho vonona ho an'ny andro.
Ny mpikaroka dia mamoaka misimisy kokoa momba ny torimaso tsy mendrika ao ME / CFS, anisan'izany ireo fiasan'ny klioba, ny fiantraikany, ary ny fomba itondrana azy.
Inona no atao hoe torimaso mahamenatra?
Ny torimaso mahamenatra dia tsy zavatra mitovy amin'ny tsy fahitan-tory (izay mety ho eo amin'ny olona manana io toe-javatra io ihany koa.) Tsy ny faharetan'ny fotoana matory na ny fahasarotan'ny fahatongavanao.
Ny teny hoe term sleep tsy mamelana dia ampiasaina mba hilazàna ny torimaso maizina, na dia aorian'ny alina feno aza dia tsy mamela anao hitsahatra. Ny olona miara-miasa amin'ny ME / CFS dia matetika mitatitra fa mihamangatsiaka sy mahatsapa toy ny hoe tsy natory mihitsy izy ireo-na ela na rahoviana izy ireo no matory. Ny vokatr'ilay torimaso mahamenatra dia tsy mahafa-po intsony.
Ny torimaso mahamenatra dia heverina fa vokatry ny olana amin'ny fomba fifehezan'ny vatanao ny torimaso, izay antsoina hoe homeostasis. Na dia mety hitera-doza aza ny olona miaraka amin'ny ME / CFS, dia maro ny fikarohana no manohana ny teoria fa ny herim-pandrenesana tsy mitsaha-mitombo hatrany dia avy amin'ny tsy fahampian'ny tosidra torimaso fa tsy avy amin'ny aretin'ny torimaso hafa. Raha ny marina, ny fanadihadiana 2013 navoaka tao amin'ny fitsaboana fanafody fitsaboana dia tsy nahita porofo fa ny fitsaboana ny aretin'ny torimaso dia mampihena ny fatotra amin'io toe-javatra io.
Impact
Maro ny soritr'aretin'ny ME / CFS no notokanana mba hiorina, farafaharatsiny, avy amin'ny torimaso tsy mendrika. Anisan'izy ireo ny:
- fanaintainana tsy misy fiafarana
- andro matory
- fahantrana mahatsiravina sy fahavoazana hafa ( aretin'ny atidoha )
- Nihena ny fahatsapana fanaintainana ( hyperalgesia )
- fahasembanana ankapobeny
Nahoana ny torimaso no mamelombelona ao ME / CFS?
Maro ny fanadihadiana no nitatitra ny fahasamihafana misy ifandraisany amin'ny hoe ny olona miaraka amin'ny torimaso ME / CFS, anisan'izany:
- Ny tsy fahasalaman'ny atidoha ao anatin'ny dingana maromaro
- Nihena be ny fotoana natory
- fotoana bebe kokoa mifoha amin'ny fandriana
- Mbola tsy ampy torimaso i REM sy ny tsy fetezana hafa mifandray amin'ny REM
- Ny fihenan-tsakafo am-pahaterahana ambany dia ambany, ary manondro ny tsy fahombiazan'ny otrik'aretina
Ny fikarohana fikarohana dia manohana ny fisainan'ny autonomic disfiction amin'ny ME / CFS, izay olana amin'ny rafi-pitantanana autres (ANS). Ny ANS dia rafitr'ireo rafitra mangozohozo sy parasy mampihetsi-po, izay mifandanja tsara.
Rehefa mavitrika ny rafi-pihetseham-po mampihetsi-po dia mampiditra anao amin'ny fomba fitifirana ady izany. Mifanohitra amin'izany, ny fanentanana parasympathetic dia antsoina hoe fialana fitsaboana sy fandevenana.
Raha toa ka tsy mandanjalanja noho ny tsy fahampian'ny otrik'aretina ny fangoraham-po sy ny parasympathetic, dia mety hitarika anao amin'ny fitomboan'ny toe-tsaina sy ny fahatsiarovan-tena rehefa manandrana matory ianao. Tahaka ny hoe ahoana no ahafahan'ny ray aman-dreny vaovao mitandrema amin'ny zazakely mitomany, ary tsy miditra amin'ny torimaso tsara sy tsara.
fitsaboana
Ny mpikaroka dia tsy nanao dingana betsaka tamin'ny fitadiavana fomba mahomby hanatsarana ny torimaso, ary noho izany dia manamaivana ny reraka sy ny soritr'aretina hafa ao amin'ny ME / CFS. Hatramin'izao, tsy misy ny zava-mahadomelina nahazo fankasitrahana ho an'ny FDA.
Ny fandalinana ny taona 2010 momba ny Pain Practice dia nampiseho valiny mahafa-po tamin'ny dokotera narary Xyrem (oxybate soda) .
Na izany aza, ity fitsaboana ity dia mifehy mafy ary matetika sarotra ny mahazo vahaolana amin'izany.
Ny fianarana momba ny torimaso malaza dia nahitana ny melatonin dia nifangaroina, ary ny fanadihadihana tamin'ny taona 2010 tao amin'ny Chemistry amin'izao fotoana izao dia manambara fa ny asa bebe kokoa dia ilaina mba hamantarana raha mahomby.
Ny sasany amin'ireto toe-javatra ireto dia mitatitra ny fahombiazan'ny fanafody mba hanampiana azy ireo hatory, anisan'izany ny antidepressants sy ny prescription na ny fitaovana fitsaboana maivana. Ny hafa milaza fa ny fanampiana azy dia nanampy azy ireo hatory tsara kokoa. Indrisy anefa fa tsy manana fikarohana momba ny kalitao isika, izay mampiseho raha manatsara ny torimason'ireo fitsaboana ireo ny ME / CFS.
Ny ME / CFS dia heverina fa mitovy amin'ny fibromyalgia , izay maneho torimaso tsy mendrika koa. Ireo dokotera telo nahazo ny FDA ho an'ny fibromyalgia dia naseho hanatsara ny torimaso amin'ny toe-javatra. Izy ireo dia Lyrica (pregabalin) , Cymbalta (duloxetine) ary Savella (milnacipran) . Hatramin'izao, tsy nisy ny fanafody nampiasaina tamin'izany ME / CFS.
Matetika ny dokotera no manoro fomba fijery toy ny fianarana fialan-tsasatra, manatsara ny fahazarana matory ary mahazo fanampiana amin'ny aretina mety hatrehanao.
Raha ny fanaintainan'ny ME / CFS no miteraka anao, dia mety hanampy amin'ny fanatsarana ny kalitaon'ny torimaso koa ny fitondran-tena malahelo.
Rehefa miasa miaraka amin'ny dokotera ianao ary manandrana fomba fitsaboana isan-karazany, dia mety ho hitanao ny fitsaboana izay manampy amin'ny fanamaivanana ny torimaso tsy hafahafa mba hahafahanao manatsara ny fahasalamanao sy ny asanao ary ny kalitaon'ny fiainanao.
Sources:
> Mariman A, et al. Acta > clinica > Belgica. 2012 Jan-Feb; 67 (1): 19-24. Ny hatsaran'ny torimaso sy ny torimaso amin'ny andro dia maka tahaka ny marary amin'ny marary aretina miteraka fatetika (CFS).
Mariman AN, et al. Fitsaboana momba ny fitsaboana. 2013 Jun; 17 (3): 193-9. Matory amin'ny aretina miteraka fatetika.
Mikirova N, Casciari J, Hunninghake R. Fitsaboana ara-pahasalamana sy fitsaboana. 2012 Jan-Feb; 18 (1): 36-40. Ny fanombantombanana ny metabolism'ny herinaratra amin'ny marary miteraka aretina miteraka amin'ny alàlan'ny famoahana sera fluorescence.
> Sanchez-Barcelo EJ, et al. Ny chimiographie ankehitriny. 2010, 17 (19): 2070-95. Fampiasana klinikana amin'ny melatonin: fanombanana ny fisedrana olombelona.
Spitzer AR, Broadman M. Pain: ny gazety ofisialin'ny World Institute of Pain. 2010 Jan-Feb; 10 (1): 54-9. Ny fitsaboana ny aretin'ny torimaso amin'ny aretina miteraka reraka sy ny fibromyalgia miaraka amin'ny oxybate natiora.