Mijanòna eo amin'ny lalan-diso mba hahitana fitsaboana arthritis
Ny fanontaniana iraisan'ny ankamaroan'ny fanontanian'ny olona amin'ny arthritis dia tokony haka fanampiana izy ireo. Indrisy anefa fa tsy misy ny valiny iray amin'ny habeny tokana. Tsy misy fanasitranana amin'ny ankamaroan'ny karazana arthritis fa misy zavatra azo atao izay hanatsara ny kalitaon'ny fiainanao.
5 Torohevitra Hanamaivanana ny Arthritis
Ireo torohevitra dimy ireo dia hanampy anao amin'ny lalan'ny fitsaboana mahomby ary hiaina tsara.
- Manandrama fotsiny ny fitsaboana amin'ny fotoana voafetra sy ara-potoana. Ny olona mangirifiry dia mitady fanamaivanana ara-pahasalamana sy haingana. Miaraka amin'ny fanombohan'ny soritr'aretina, ny ankamaroan'ny olona dia miezaka ny maneho tena. Amin'ny ankapobeny, ny olona dia manandrana izay azo atao mihoatra noho ny fanoherana ny fanaintainan'ny aretiota. Zava-dehibe ny mahafantatra fa, raha misy fanamaivanana, dia hitondra ny faharetana hahitana izay mahomby indrindra ho anao. Ny tena ilaina dia mitaky ny fitarihana sy ny fahaiza-manaon'ny dokotera iray mba hahatonga anao amin'ny làlana marina. Raha toa ka tsy miasa mandritra ny vanim-potoana ara-dalàna ny fitsaboana ny tenany, na miharatsy ny soritr'aretina, dia mihozohozo. Miangavy dokotera.
- Miomàna hiara-mandeha amin'olona. Tsy aretina tokana ny aty amin'ny atidoha. Izany dia endri-maso ety ary misy karazany 100 karazana arthritis- ary izy ireo dia tsy mitovy fomba toy izany. Hanome anao fanafahana haingana sy hitondra fanaintainana sy fanaintainana eo ambany fifehezanao, ny dokotera dia afaka manolotra fanafody sasany aorian'ny fanombanana voalohany anao. Rehefa vita ny fitsirihana ny diagnostika ary ny valin'ny fitsapana dia miverina, dia mety hanitsy ny fanafody ny dokotera. Ny valin-kafatrao amin'ny fanafody dia hotsaboina ary ny fanovana na fanitsiana dia mety ilaina tsindraindray mialohan'ny fitsaboana tsara indrindra ho anao.
- Miezaha hifantoka amin'ny tenanao sy ny tanjon'ny fitsaboana narahinao tamin'ny dokotera. Ireo olona izay mikatsaka ny fanamaivanana haingana amin'ny aretin'ny aretiota indraindray dia manontany ny fianakaviany sy ny namany ary ny mpifanolobodirindrina aminy izay zavatra alainy ho fanaintainana. Mitandrema amin'io fomba fiasa io. Na dia manana diabeta voafaritra tsara aza ianao, dia tsy voatery miasa amin'ny marary arthritis hafa ny asan'ny olona iray. Ianao sy ny dokoteranao dia mpiara-miasa amin'ny tanjona iraisana. Ny tanjona dia ny hitady drafitra fitsaboana mety aminao izay hanampy anao hitantana ny fanaintainan'ny aretiota sy ny soritr'aretina hafa. Amin'ny fitantanana araka ny tokony ho izy, ny fanantenana dia hoe ny aretina dia mety hijanona kely fotsiny amin'ny fiainanao.
- Aza avela hanakana anao tsy hahazo ny fanampiana ilainao ny fahatsapana fahakiviana. Olona maro amin'ny tendrony amin'ny arthris-ireo olona niaina ny soritr'aretin'ny atidoha sy ireo nanao izany nandritra ny taona maro-mahatsapa fa miharatsy ny toe-javatra misy azy ary tsy mahavonjy ny fanampiana. Miresaha amin'ny dokoteranao ary ambarao am-pahatsorana ny fihetseham-ponao. Raha tezitra ianao, dia lazao amin'ny dokotera izany. Ny lafiny ara-batana, sy ny lafiny ara-pihetseham-po, ny miaina amin'ny fanaintainana mitaiza dia tsy maintsy dinihina.
- Aoka ho azo antoka ny fanantenanao. Ny fanafody mahomby amin'ny aretin'ny aretiota sy ny soritr'aretina hafa dia azo avy amin'ny loharanom-pitsaboana mihoatra ny iray. Satria tsy misy fanafody mahagaga mba handosirana azy rehetra, mety mila mandinika fomba fijery miavaka ianao. Ankoatra ny fanafody prescription , azonao atao ny mampiditra fitsaboana ara-batana , fiovan'ny sakafo, ary fitsaboana voajanahary sy hafa . Manantena ny hianatra tsikelikely ny zavatra atao ary hanorina izany rehefa mamaritra ny fomba tsara indrindra ho an'ny fanasitranana arthritis.
Teny iray avy amin'ny
Zava-dehibe ho anao ny mianatra ny safidy fitsaboana miaraka amin'ny fitaratry ny dokotera. Aoka ho marimaritra iraisana sy manam-paharetana ianao rehefa mandeha amin'ny dingana fitsarana sy hadisoana amin'ny fitsaboana isan-karazany.
Azonao atao ny mahatratra ny tanjona amin'ny fitantanana tsara ny arthritis.