Safidy maro
Ny aretina miteraka fatetika (CFS na ME / CFS ) dia tsy mora mora amin'ny fitondran-tena: tsy misy fomba fitsaboana marobe izay miasa hoan'ny ankamaroan'ny olona, ny aretina dia tsy fantatra tsara, ary ny fikarakarana ara-pahasalamana dia zaraina amin'ny karazana fitsaboana dia tena mety. Ny fitsaboana sasany dia tena mifanditra mihitsy aza eo amin'ireo mpikaroka sy marary.
Ny ankamaroan'ny olona anefa dia manaiky fa ny fitsaboana dia tokony hifanaraka amin'ny olona.
Ny ME / CFS dia mirakitra lisitry ny soritr'aretina mety sy ny tsy fahampian-tsakafo ara-batana ary samy manana ny endriny manokana ny tsirairay.
Ny fitsaboana fitarihana dia mety ahitana fampiarahana amin'ireto manaraka ireto:
- Prescription medications,
- Sakafo ara-tsakafo,
- Niova ny sakafo,
- Ny fiovan'ny fiainana,
- Cognitive therapy (CBT),
- Fampihorohoroana fitsaboana (GET),
- Fitsaboana fanampiny / fitsaboana hafa.
Zava-dehibe ho anao ny miara-miasa amin'ny dokotera sy ny mpikambana hafa ao amin'ny ekipa fitsaboana anao mba hahatongavana amin'ilay fitsaboana izay mahasoa anao. Eritrereto ny fanandramana be dia be, anisan'izany ny tsy fetezana sasany, eny an-dalana.
Prescription Drugs
Manome fanafody isan-karazany ny dokotera ho an'ny ME / CFS. Amin'ny ankapobeny, ireo fanafody ireo dia natao mba hitantana ny soritr'aretina. Ny dokotera sasany anefa mino fa ny fanafody sasany dia mety hahatonga ilay toe-javatra tsy dia mafy loatra. Amin'ny ankapobeny, ny fomba fijery faharoa dia mifototra amin'ny finoana fa ny toe-javatra dia vokatry ny aretina maharitra na ny fomba hafa izay mitazona ny rafitra hery fiarovana miasa mihoatra ny ora.
Ny zava-mahadomelina ho an'ny ME / CFS dia mety ahitana antiviraly, antidepressants (mba hampifandimbiasana ny simia atidoha sy / na ny fahaketrahana tsiranoka), fanafody manohitra ny fanahiana, fanampiana torimaso, ary fanafody hanampy amin'ny soritr'aretina toy ny fanaintainana na tazo. Ny dokotera sasany koa dia mandefa medikaly ADD / ADHD ho an'ny ME / CFS.
Ny ankamaroan'ny olona dia mila manandrana zava-mahadomelina maromaro sy zava-mahadomelina alohan'ny hahitana izay tena tsara indrindra ho azy ireo.
- Fantaro bebe kokoa: Ny zava-mahadomelina ho an'ny fitsaboana aretina miteraka aretina
Sakafo ara-tsakafo
Na dia tsy manana porofo ara-tsiansa maro aza isika manohana ny fampiasana ny fanafody ho an'ny ME / CFS dia maro ireo dokotera sy marary no milaza fa ampahany manan-danja amin'ny fitsaboana.
Matetika ny fitsaboana azo itokisana dia heverina fa hanampy amin'ny fitomboan'ny rafi-pandaminana, hampitombo ny herin'ny hery, hanatsara ny asan'ny kognita, na hanampy amin'ny fitantanana soritr'aretina hafa. Tahaka ny fanafody, dia afaka manandrana karazana fanandramana maro hitadiavana ny fampifanarahana marina.
Zava-dehibe ny mahatsiaro fa na dia ny fitsaboana voajanahary aza dia mety miteraka vokatra tsy voatery ary miovaova amin'ny fomba fitsaboana hafa, mba ho azo antoka ny fandraisana ny dokotera amin'ny fanapahan-kevitra fitsaboana ary mitazona ny mpitsabo anao momba izay zavatra azonao.
- Fantaro bebe kokoa: Ampy fitaovana amin'ny Symptom
- Hanomboka amin'ny Supplements
Ny Diariko
Tahaka ny amin'ny fanampiana, tsy misy porofo mivaingana fa ny sakafo tsirairay dia mahasoa ho an'ny olona rehetra miaraka amin'ny ME / CFS. Na izany aza, misy olona manana ny toe-javatra mahita fa mahatsapa ho tsara kokoa izy ireo rehefa manafoana na manantitrantitra ny sakafo sasany. Ny diarim-panafody sy / na famonoana sakafo dia afaka manampy anao hamantatra ny sakafo izay olana ho anao .
Matetika ny sakafo fihinana dia mety hitondra fahasamihafana lehibe.
Raha mila fanampiana ianao, dia azonao atao ny miresaka amin'ny dokotera sy / na mahita ny sakafo ara-tsakafo.
- Mianara bebe kokoa: Syndrome Aretina mahatsiravina sy sakafo
Fiovana eo amin'ny fiainana
Tena sarotra ny manatona azy. Zavatra sasany momba ny fomba fiainanao dia mety tsy azo ovaina, na dia manimba anao aza. Sarotra ny mahafantatra hoe aiza no tokony hanombohana.
Ny fiovana eo amin'ny fomba fiainanao dia mety hahitana ny fihenan-tsakafo , ny famolavolana ny tenanao, ary ny fanatsarana ny fahazaranao . Ny olona sasany dia mahita fa manampy amin'ny fanovana ny asa, miasa ora vitsy, na miala amin'ny trano ivelan'ny trano; Na izany aza, maro ireo olona miaraka amin'ny ME / CFS no afaka manohy miasa.
Ny fiovan'ny toe-piainana izay ilainao hatao dia miankina amin'ny maha-marary mafy anao ary ny fomba fiainanao amin'ny fiantraikany amin'ny aretinao.
Mety tsy voatery hiova be ianao, na mety tsy maintsy miova be.
- Fantaro bebe kokoa: Fiovan'ny fomba fiainana 10 ho an'ny ME / CFS
Cognitive Behavioral Therapy
Sarotra ny manaiky ny fanovana eo amin'ny fahasalamana eo amin'ny fiainanao, ary ny torohevitra ara-tsaina dia manampy olona marobe amin'ireo olana ireo. Ny kognitive fitiliana fitsaboana (CBT) dia mikendry ny hanova ny eritreritra sy ny fihetsika mba hanampy anao hahita fomba fijery salama kokoa sy hanaisotra ny fahazaran-dratsy .
Ny CBT dia mifanohitra amin'izany satria ny dokotera sasany dia maniry amin'ny fampiasana izany ho toy ny fitsaboana fanoloana azy, raha ny hafa kosa mino fa mety kokoa ny fitsaboana azy, ary ny hafa kosa mihevitra fa mety ho simba izany.
- Fantaro bebe kokoa: Fitsaboana ara-pahasalamana ho an'ny ME / CFS
Fampiharana fitsaboana
Ny fitsaboana amin'ny fampihorohoroana (GET) dia mikendry ny hanatsara ny soritr'aretina sy ny fahasalamana amin'ny ankapobeny amin'ny fanombohana ny fampiharana ambany ary hampitombo tsikelikely ny habeny sy ny hamafiny.
Ny fikarohana sasany dia manohana ny hevitra hoe mety hanamaivanana ny soritr'aretin'ny ME / CFS ny fatran-tsakafo mety. Na izany aza, ny ME / CFS dia miteraka soritr'asa iray antsoina hoe tsy fahampian-tsakafo , izay midika fa ny ezaka fampiasana mora foana dia miteraka fitomboan'ny soritr'aretina. Izany no nahatonga an'i GET hifanditra toy ny fitsaboana ny ME / CFS.
- Mianara bebe kokoa: Syndrome fanaintainana sy aretina mitaiza
Fitsaboana / Fitsaboana hafa
Ny fomba fitsaboana fanampiny / fitsaboana hafa dia tsy voaporofo tsara ho an'ny ME / CFS. Ny olona milaza ny fahombiazany amin'izy ireo, fa ny hafa kosa tsy manao izany. Ireto tranga ireto dia:
Ny dokotera sasany sy ny mpitsabo hafa momba ny fahasalamana, toy ny homeopaths sy chiropractors, dia namolavola ny fanolorana fanandramana ho an'ny ME / CFS. Raha ny sasany amin'ireo protocoles ireo dia mifototra amin'ny fisian'ny siansa na rafitra misokatra, dia maro no tsy. Ataovy azo antoka tsara ny fikarakarana ny fitsaboana izay eritreretinao ary miresaha amin'ny dokoteranao momba ny tombontsoa sy ny loza mety hitranga.
Sources:
Foibe Fanaraha-maso sy Fisakana ny Aretina (CDC). "Aretina mahatsiravina mitaiza: mikarakara ny soritr'aretina indrindra." Tafiditra amin'ny Septambra 2009
University of Maryland Medical Center. Zo rehetra voatokana. "Aretina mahatsiravina miteraka - fitsaboana" Navoaka tamin'ny Septambra 2009.