Ny Kognitive Dysfunction
Ny kognitive dysfunction-izay antsoina koa hoe fibro ny zavona na ny zavona atidoha-dia iray amin'ireo fitarainana mahazatra indrindra amin'ny olona manana fibromyalgia (FMS) sy aretina miteraka fatetika ( ME / CFS ).
Ho an'ny olona maro amin'ireny fepetra ireny, dia mety henjana izy io ary mety hisy fiantraikany goavana eo amin'ny fiainany ho toy ny fanaintainana na fatotra. Raha ny marina, misy ny olona milaza fa ny zavamiafin'ny fibomera dia mihoatra ny kilema noho ny soritr'aretin'izy ireo.
Fibro Fogro Overview
Na dia tsy fantatsika mazava aza hoe inona no mahatonga ny atidohantsika manjavozavo, ny mpikaroka dia mianatra bebe kokoa momba azy ireny.
Ny fianarana iray dia nanolo-kevitra fa ny olona manana FMS sy ME / CFS dia nanana fahavoazana ara-tsaina kokoa noho ireo izay manana ME / CFS. Ny olona nahatsapa fanaintainana bebe kokoa dia nanana fotoana mafy kokoa nahatsiaro ny zavatra reny. Io fitadiavana io dia notohanana tamin'ny alalan'ny fianarana hafa, fara fahakeliny Na dia izany aza, ny olona izay tsy manana afa-tsy ME / CFS dia toa manana olana bebe kokoa amin'ny fahitana ny maso.
Ny fandinihana iray hafa momba ireo toe-javatra ireo dia nahitana fifandraisana misy eo amin'ny fahaiza-manaon'ny ati-doha amin'ny fampitomboana ny fanaintainana (antsoina hoe fanelingelenana fanaintainana) sy ny fahafahany mampifanaraka ny zavatra hafa ao amin'ny tontolo iainanao (fanodikodinam-panafody.) Ny fanelingelenana mahatsikaiky dia mety midika, ohatra, fa tsy afaka manaraka resaka ianao raha mbola misy ny fahitalavitra satria ny atidohanao dia tsy afaka manova ny raki-doko. Ny rohy dia mety midika fa ny fihenan'ny alahelon'ny alahelo dia miteraka na mifandraika amin'ny tsindrona tsindrona.
Tamin'izany fianarana izany ihany, ny mpikaroka dia nanamarika fa ny fanaintainan'ny sela bebe kokoa ao ME / CFS dia mifandraika amin'ny fotoana mampihetsi-po, izay fitarainana iraisana eo amin'ireo olona manana izany toe-javatra izany.
Ny ekipa fikarohana iray dia nanadihady ny fifandraisana misy eo amin'ny fahaiza-manaon'ny kognita sy ny fahatsapana an-tserasera - ny rafi-pitabatabem- po mirona amin'ny sainam-pirenena - izay heverina fa singa fototra mifototra amin'ny FMS, ME / CFS ary ny fepetra hafa mifandraika amin'izany.
Hitan'izy ireo fa hita fa misy ifandraisany amin'ny tsy fahampian-tsakafo:
- fanentanana
- Faharetan'ny fahasosorana
- Hyperalgesia (fanaintainana mafy)
- Ny kalitaon'ny fahasalamana ambany kokoa noho ny fahasalamana
Maro ireo olona mitaky ireo fepetra ireo no mitaraina fa manana olana izy ireo amin'ny teny. Ny fandinihana iray dia naneho fa ny olona manana FMS dia mora kokoa noho ny olon-kafa manana fahatsapana fahatsiarovan-tena, ary koa ny fahasamihafana amin'ny sehatra maromaro kokoa.
Ny fikarohana vaovao dia navoaka tsy tapaka. Rehefa mianatra bebe kokoa isika, dia mety hahazo fitsaboana mikendry manokana amin'ny dysfunction amin'ny saina.
Ny voka-dratsin'ny angovo fanjava / biriky
Mbola tsy fantatsika mazava hoe inona no mahatonga ny dysfunction cognitive ao anatin'ireny fepetra ireny, saingy manana teoria marobe isika mikasika ny mety ho fiantraikany, toy ny:
- Ny torimaso tsy mitsahatra na mamerina
- Ny rà mandriaka tsy ara-dalàna amin'ny faritra sasany ao amin'ny atidoha
- Fahasamihafana amin'ny fifandraisana anelanelan'ny faritra samihafa ao amin'ny atidoha
- Ny fiasa tsy araka ny tokony ho izy amin'ny atiny sasany any amin'ny atidoha (ny neurotransmitters)
- Alohan'ny hatsiaka amin'ny atidoha
- Fanelingelenana ara-tsaina vokatry ny fanaintainana
- Faharesen-dahatra any ME / CFS vokatry ny tsy fahombiazan'ny post-exertional
Ao amin'ny FMS, ny rivomahery fibro dia miharatsy kokoa rehefa miharatsy ny fanaintainana. Ao amin'ny FMS sy ME / CFS, dia mety hihareraka izany rehefa tena tezitra, mitebiteby, eo ambany fanerena, na mifampiraharaha amin'ny fahatsapana be loatra .
Ny fahaketrahana, izay mahazatra ao amin'ny FMS sy ME / CFS, dia mifandray amin'ny dysfunction cognitive. Ny fandinihana sasantsasany anefa dia mampiseho fa ny fahasimban'ny atidoha ao anatin'ireny toe-javatra ireny dia tsy mifandraika amin'ny soritr'aretina. Maro ny fanafody mahazatra ho an'ny FMS sy ME / CFS dia afaka manampy amin'ny oran'ny atidoha.
Learning Disorders
Hatreto, tsy manana porofo isika fa ny aretin-tsaintsika dia avy amin'ny aretina fantatra amin'ny fianarana. Na izany aza, ny olana misy antsika dia mitovy amin'ireo voan'ny aretina toy ny dyslexia (famakiana mamaky teny), dysphasia (olana miteny), ary ny dyscalculia (matem / fotoana / olana ara-tsimia).
Raha inoanao fa mety ho voan'ny aretina fantatrao ianao, dia miresaha amin'ny dokotera.
Ny fitsaboana iray dia afaka manampy anao hahazo fanadiovana ara-drariny amin'ny asa na hanamafy ny fitakiana tombotsoa amin'ny fahasembanana . Ny fitsaboana mety dia afaka manampy anao hiasa tsaratsara kokoa.
Ny soritr'aretin'ny zavona Fibro / Ela
Ny soritr'aretin'ny zavamananaina ao amin'ny atidoha dia mety miala amin'ny fahamoram-pahavoazana. Matetika izy ireo no miova isan'andro, fa tsy ny rehetra. Ny soritr'aretina dia mety ahitana:
- Teny ampiasaina ary tsarovy : Ny fahasamihafana amin'ny fampahatsiahivana ireo teny fantatra, fampiasana teny tsy marina, fihodinan'ny anaran'ny olona sy zavatra
- Fotoana fohy ho an'ny fahatsiarovana ("miasa") : Famadihana, tsy fahafaham-po hahatsiaro izay vakina na reny, manadino izay nataonao, very ny eritreritry ny eritreritra
- Disorientation tari-dalana: tampoka tsy mahafantatra ny manodidina ny manodidina, mora lasa very, manana olana mahatsiaro ny fomba hahatongavana any
- Fahasarotana marobe: Tsy azo atao ny mifantoka amin'ny zavatra mihoatra noho ny zavatra iray, fanadinoana ny asany tany am-piandohana rehefa reraka
- Fifanjevoana sy fahasahiranana mifantoka: Ny fahasarotana amin'ny fanodinana ny fampahalalam-baovao, mora simbaina, tsy mahomby ny mianatra vaovao vaovao
- Ady amin'ny matematika / mari-pahaizana : Ny tsy fahombiazan'ny fanaovana matematika tsotra na ny fahatsiarovana ny fizarana, ny fametrahana tarehimarika, ny fahatsiarovana ny isa sy ny daty
Ny olona sasany koa dia mety manana karazana dysfunction hafa, koa.
Fibro Fogro / Mofo fanaingon-tsiranoka
Ho an'ny olona sasany, ny tohatry ny atidoha dia mamaha amin'ny fitsaboana mahomby amin'ny alahelo na olana amin'ny torimaso. Na izany aza, tsy ny rehetra no afaka mahita fitsaboana mahomby ho an'ireo, izay mamela ny ankamaroantsika miezaka mitantana io soritr'aretina io.
Ny fanafody dia safidy iombonana. Na dia tsy manana porofo maro aza izahay mba hanohanana ny fahombiazan'izy ireo, dia milaza ny dokotera sasany sy ny olona manana izany toe-javatra izany fa nahita fanampim-panazavàna izy ireo manampy amin'ny asa mahazatra. Ny fanafody mampiavaka ny ati-doha dia ahitana:
- 5-htp
- B vitamins
- Carnitine
- Choline
- Omega-3 (menaka trondro)
- Rhodiola rosea
- Ny sainan'i Md John
- SAM-e
- Theanine
Ny dokotera sasantsasany dia manitatra ny fiovana amin'ny sakafo ho fampidiran-tsakafo "atidoha", ny sasany amin'ireo dia loharano voajanahary amin'ny fanampiana voalaza etsy ambony. Ny sasany amin'ireto sakafo ireto dia:
- Fish (omega-3)
- Canola na menaka oliva (omega-3)
- Eggs (choline)
- Fruits and vegetables
- gliosida
Ny fikarohana sasany nataon'ny FMS dia mampiseho fa ny fanatanjahan-tena maotina dia afaka manampy amin'ny fanatsarana ny asan'ny cognitive. Sarotra ny manao fanatanjahan-tena, koa aoka ho azo antoka fa fantatrao ny fomba tsara hanombohana amin'ny fanatanjahan-tena .
Cognitive Training
Ny mpikaroka dia mianatra bebe kokoa momba ny atidoha sy ny fomba fiasany, ary ny vaovao vaovao dia afaka manampy antsika hahatakatra ny atidoha. Ny fikarohana momba ny taovam-pananahana sy ny fahasalaman'ny atidoha sasany dia mampiseho fa ny fampiofanana mahazatra dia afaka mitaredretra, mijanona, na indraindray aza dia mampihena ny dysfunction cognitive.
Ny dokotera sasany dia mampiasa programa fampiofanana mahazatra izay mety ahitana rindrambaiko ampiasainao ao an-trano. Ireo orinasa mpilalao horonantsary sy tranonkala manolotra lalao izay lazainy dia afaka manatsara ny fahaiza-manao cognitive, koa.
Raha mbola tsy voamarina ny lalao manokana momba ity soritr'aretina ity, dia misy porofo milaza fa manatsara ny fahatsiarovan-tena sy ny fahaiza-misaina ny fahaiza-miaina. Satria sehatry ny siansa izany dia azontsika atao ny mianatra bebe kokoa momba ny fampiofanana mahazatra ao anatin'ireo taona ho avy.
Teny iray avy amin'ny
Kognitive dysfunction dia sarotra ny miara-miaina. Mety hahakivy, mahamenatra, ary sarotra ny mandresy. Na izany aza, rehefa miara-miasa amin'ny dokotera ianao mba hahitana ny fomba fitsaboana mety, ary amin'ny fitadiavana fomba hitazonana ny atidoha mavitrika sy hanonitra ny oran'ny atidohanao, dia azonao atao ny manafoana ny voka-dratsin'ity soritr'aretina ity ho an'ny fiainanao.
> Loharano:
> Cook DB, Light AR, Light KC, et al. Ny voka-dratsin'ny neurologie amin'ny tsy fampiasana ny tsy fahampian-tsakafo dia miaina amin'ny aretim-pandrenesana miafina mycegic / aretina miteraka reraka. 2017 Mey 62: 87-99. doi: 10.1016 / j.bbi.2017.02.009.
> Etnier JL, et al. Journal of Physical Activity and Health. 2009 Mar; 6 (2): 239-46. Fanatanjahan-tena, fibromyalgia ary fibrofog: fandalinana pilotoana.
> Gonzalez-Villar AJ, Aidal-Miranda M, Arias M, Rodriguez-Salgado D, Carrillo-de-la-Pena MT. Porofo momba ny fiovaovan'ny toetr'andro amin'ny fiovaovan'ny fibomyalgia nandritra ny asa fitadidiana. Brahma topography. 2017 Apr 10. doi: 10.1007 / s10548-017-0561-3.
> Montoro CL, Duschek S, de Guevara CM, Reyes Del Paso GA. Ny endriky ny fampidirana am-pahibemaso ny rà mandriaka mandritra ny fanentanana mampihetsi-po ao amin'ny fibromyalgia: fandinihana ny sonoprotôma doppler transcription. Fanafody mampijaly. 2016 Dec; 17 (12): 2256-2267. doi: 10.1093 / pm / pnw082.
> Pomares FD, Funck T, Feier na, et al. Ny fiheverana ara-pikajiana ny endriky ny mainty hoditra dia miova amin'ny fibromyalgia manadihady amin'ny fampiasana sary an-tsaina ny atidoha. Journal of neuroscience. 2017 Feb 1; 37 (5): 1090-1101. doi: 10.1523 / JNEUROSCI.2619-16.2016.