Inona no fantatsika momba izany
5-HTP noho ny fahantrana, ny fahatsarana sy ny tsy fahampian'ny rivotra:
Ny 5-HTP dia mivadika mivantana amin'ny vatanao mankany amin'ny serotonin neurotransmitter. Olona maro manana fibromyalgia (FMS) dia heverina fa manana serotonina ambany. Ny fikarohana dia tsy mazava amin'ny aretina miteraka fatetika (CFS na ME / CFS ), fa manam-pahaizana maro no mihevitra fa ambany ny ambany ary mamporisika ny fanampiana 5-HTP.
Ny serotoninina ambany dia mifandray amin'ny soritr'aretina toy ny reraka, ny torimaso, ny aretin'andoha , ny aretina , ny fikorontanana, ny fahaketrahana sy ny maro kokoa. Ny fianarana dia naneho fa ny 5-HTP dia afaka manampy amin'ny fanalefahana ny maro amin'ireo soritr'aretina ireo amin'ny olona miaraka amin'ny FMS. Tsy voaporofo tsara ho an'ny ME / CFS, fa maro ny dokotera sy ny marary no miteny fa manampy izany.
5-HTP Dosage:
Ireo dosim-panafody 5-HTP dia miovaova be, manomboka amin'ny 50 ka hatramin'ny 500 mg isan'andro. Ny fihetsika tsara indrindra dia ny manomboka amin'ny dosia tena ambany ary hampitombo azy tsikelikely.
Raha toa ianao ka mihinana fanafody mampihena ny serotonine, dia azonao atao ny miresaka amin'ny dokotera sy / na ny pharmacist alohan'ny hampidirana ny 5-HTP amin'ny fitsaboana anao. Ny serotoninina loatra dia mety hitarika amin'ny toe-javatra mampidi-doza antsoina hoe serotonin syndrome.
ny manam-pahaizana momba ny fitsaboana hafa, Cathy Wong, dia nanangona lisitr'ireo fanampiana hafa momba ny fifindran'ny zava-mahadomelina 5-HTP .
5-HTP amin'ny Diarinao:
Ny fihinanana sakafo misy tryptophan, toy ny turkey, dia tsy mampitombo ny halaviran'ny 5-HTP.
Ny 5-HTP fanampiny dia mora entina amin'ny vatanao ary mandalo amin'ny sakana amin'ny ati-doha , noho izany dia heverina fa mahomby lavitra noho ny tryptophan.
Ny vokatry ny 5-HTP:
Ny mety ho fiantraikan'ny 5-HTP dia ny tsy fahampian-tsakafo, ny fivontosana ary ny aretim-pivalanana. Ny fanehoan-kevitra tsy mahazatra dia azo atao fa tsy fahita firy.
Tsy manana tahirin-kevitra tsara momba ny fampiasana 5 hTP mandritra ny fitondrana vohoka na ny fampinonoana ny zaza, na amin'ny olona manana aretina amin'ny aty na voan'ny voa.
Tsy tokony handray 5-HTP ny zaza miaraka amin'ny sendran'ny Down.
More Supplement & Serotonin Information:
- Back to Supplements for Syndrome Fibromyalgia & Aretina
- Serotonin Low - Ny soritr'aretina sy ny fitsaboana
- Fanampiny hafa ho an'ny Pain / Tenderness:
- Magnesium Malate
- Vitaminina D
- Ny fanafody izay mandanjalanja ny neurotransmitters (misy lisitra etsy ambany) dia mety hanampy amin'ny fanalefahana ny fanaintainana fibromyalgia
- Fanampiny hafa ho an'ny olana Mood:
- DHEA
- Ny fanafody izay mandanjalanja ny mpandidy ny neurotransitera (voatanisa etsy ambany) dia mety hanampy amin'ny fanalefahana ny olana ara-tsaina
- Fampidiran-tsoa hafa ho an'ny fiasana amin'ny fiasa / Neurotransmitter Balance:
Sources:
Fitsaboana momba ny fitsaboana. 1998 Aug; 3 (4): 271-80. "5-Hydroxytryptophane: Mpandrindra serotonin-tsindrim-peo amin'ny klinika."
Journal of International Medical Research. 1992 Apr; 20 (2): 182-9. "Ny fibromyalgia syndrome fototra ary 5-hydroxy-L-tryptophan: fanadihadiana misokatra 90 andro."
Journal of International Medical Research. 1990 May-Jun; 18 (3): 201-9. "http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2193835?ordinalpos=6&itool=EntrezSystem2.PEntrez.Pubmed.Pubmed_ResultsPanel.Pubmed_DefaultReportPanel.Pubmed_RVDocSum"
Aretin'ny rheumatisma any Amerika Avaratra. 2000 Nov; 26 (4): 989-1002. "Ny fihenan'ny neuroendocrine amin'ny fibromyalgia sy ny aretina miteraka fatinia."