Carnitine, izay antsoina koa hoe L-carnitine, manampy ny selamanao hamokatra angovo amin'ny alalan'ny famongorana tavy. Mety hampiasa ny atidoha koa ny atidoha, ny serotonin , ary ny glutamate , izay mety tsy ho mandanjalanja amin'ny olona manana fibromyalgia (FMS) sy ny aretina miteraka fatetika (CFS na ME / CFS ). Carnitine koa dia antioxidant.
Ny fandinihana dia mampiseho fa ny fanampiana carnitine dia afaka manampy ny haavon'ny alahelona sy hampitombo ny fahasalaman'ny saina amin'ny olona amin'ny FMS, ary mety hampihena ny herim-po amin'ny olona miaraka amin'ny ME / CFS.
Hitan'ny mpikaroka koa fa tsara ny karnitina.
levitra
Ny fandinihana dia nampiseho fahavoazana ara-pahasalamana avy amin'ny karazana 500 mg indroa isan'andro.
Carnitine amin'ny Dianao
Ny sakafo maromaro dia ahitana carnitine, ao anatin'izany:
- Sakafo (indrindra ny hena mena)
- Hazo vokarin'ny vokatra
- Fish
- akoho amam-borona
- Tempeh (soja be fermented)
- vary
- Asperza
- zavokà
- Totom-boanjo
Side Effects
Ny karnitine avo lenta dia mety mitarika ho amin'ny fiantraikany. Olona tena sarotra:
- Rapid heart rate
- Fampitomboana ny tsindrim-barotra
- fanaviana
Ny kely saina dia misy:
- mandoa
- maloiloy
- Aretin'an-doha
- Aretim-pivalanana
- Stuffy nose
- be fisalasalana toy
- Ny tsy fahampiana torimaso (indrindra rehefa tara amin'ny andro)
Ny carnitine dia mety hanimba ny hormone ny hormonina ho an'ny hormone, noho izany dia tsy tokony haka azy raha ny ambany ny hormone ny hormone ny tiroida na ambany ambany ambany. Tsy ekena ihany koa ho an'ny olona amin'ny dialyse. Ny carnitine dia manana fiantraikany kokoa amin'ny fifandraisana amin'ny fiantraikany amin'ny fanampim-bary hafa, noho izany dia aoka ho azo antoka ny miresaka amin'ny dokotera sy / na ny pharmacist alohan'ny handraisana azy.
Mety hanampy anao ny lisitr'ireo fanafody sy fanafody rehetra azonao avy amin'io resaka io.
Sources:
Clinical and experimental rheumatology. 2007 Mar-Apr; 25 (2): 182-8. Zo rehetra voatokana. "Double-blind, multicenter trial amin'ny fampitahana acetyl l-carnitine miaraka amin'ny plasbo amin'ny fikarakarana marary fibromyalgia."
Neuropsychobiology. 1997, 35 (1): 16-23. Zo rehetra voatokana. "Ny fitsaboana Amantadine sy L-carnitine ny Syndrome Kiritika."
Nippon Rinsho. Gazety Japoney momba ny fitsaboana amin'ny klinika. 2007 Jun; 65 (6): 1005-10. "Ny aretina miteraka herisetra sy ny neurotransmitters"