Inona no hitranga amin'ny fandidiana ho an'ny Tendon Tendon Achilles?
Ny ranomason'i Achilles dia lozam-pifaliana izay miteraka fanaintainana tampoka ao ambadiky ny tongotra. Mety mihaino pop na snap ny marary, ary saika milaza foana izy ireo fa toy ny hoe nesorina tao amin'ny voditongotra izy ireo (na dia tsy nisy nandroaka azy ireo aza). Matetika ny marary no manondro ny rantsantongotr'izy ireo, ary matetika izy no mitebiteby sy mitefoka izay mitombo haingana amin'ny tendany.
Ny ranomaso mitranga amin'ny ankapobeny dia mitranga matetika any amin'ireo atleta tanora amin'ny faran'ny herinandro mandritra ny faran'ny herinandro. Raha indraindray dia misy atleta tanora, na olon-dehibe, ireny no mahazatra indrindra amin'ny lehilahy ao anatin'ny 30 sy 40 taona. Amin'ny ankapobeny dia mitranga izany mandritra ny lalao basketball na lalao baolina kitra, ary matetika dia tsy misy soritr'ireo olana Achilles mialoha ny ratra. Rehefa tonga ny ranomaso dia tampoka sy mafy ny fanaintainana. Ny mandeha an-tongotra dia mety ho sarotra, ary ny famerenana amin'ny atletisma dia tsy ao anatin'ny fanontaniana.
Safidy fitsaboana ho an'ny Tornon Torn Achilles
Misy safidy maromaro ho an'ny fitsaboana kendrin'i Achilles . Tsy voatery ho fitsaboana tsara indrindra, fa safidy tsara ho an'ny olona tsirairay. Noho izany, tokony hifanakalo hevitra momba ny fiheverana sy ny tsy fisian'ny fitsaboana hafa amin'ny fitsaboana iray amin'ny tendron'ny kibon'i Achilles miaraka amin'ny dokotera ianao. Ny fitsaboana dia mifindra avy amin'ny tsy fandidiana amin'ny fandidiana mivantana. Miankina amin'ny antony maromaro, ny mpitsabo aretin-tsaina anao dia afaka manampy anao hamantatra ny fitsaboana mety indrindra.
Ny sasany amin'ireo antony mety ampiasain'ny mpitsabo anao mba hamaritana ny fitsaboana voafidy dia:
- Taona marary
- Taom-barotra
- Ny tantaran'ny sigara (mpifoka sigara dia manana vintana ambony noho ny fahasarotan'ny fitsaboana)
- Ny fepetra ara-pahasalamana (ny aretina diabetika dia afaka manasitrana ny fahasitranana fanasitranana)
- Ny safidin'ny mpandidy
Surgery ho an'ny Tendon Tendon
Ny fandidiana ho an'ny akorandriaka mitaingina Achilles dia toa tsotra.
Ny endrik'ilay tendron-tsipìka voapoizina dia mihetsiketsika miharihary ary ny voa dia ampiasaina mba hampifangaro ny farany. Ny kofehy ampiasaina mba hamehezana ny tendron'ny tendron-tsavony dia matevina sy matanjaka, ary voasariky ny Achilles na eo ambony sy ambany.
Na dia tsotra aza ny hevitra fonosin'ny fandidiana, dia sarotra kokoa ny famonoana. Tsy maintsy atao ny fiahiana mba hahazoana antoka fa ny taovam-pifamoivoizana dia hamboarina miaraka amin'ny fihenjanana mety - tsy dia mafy loatra na tsy mahavonjy. Ny hoditra dia tokony hokarakaraina, satria ny fitaboana tafahoatra ny tavy mare dia mety miteraka olana lehibe, anisan'izany ny aretina sy ny hoditra nokrosa . Ny nerveuses dia mifanakaiky amin'ny tendona ary tsy maintsy arovana mba hisorohana ny lozam-pifamoivoizana.
Raha tapa-kevitra ny handidy ny fandidiana, dia atao ao anatin'ny andro na herinandro maromaro izany. Ny hevitra dia ny fanatanterahana ny fanamboarana alohan'ny fananganana ny taolam-paty , izay mety hahatonga ny fanamboarana ho sarotra kokoa. Ny mpitsabo sasany dia mety handidy ny fijanonana amin'ny fandidiana andro vitsivitsy manomboka amin'ny ratra voalohany mba hamela ny fivoahana hialokaloka alohan'ny handehanana amin'ny fanamboarana.
Fitsaboana ho an'ny ranomaso atao hoe Achilles Tears
Ny ranomason'ireo ranomason'i Achilles dia mety ho sarotra kokoa amin'ny fanamboarana azy. Ny tendany izay nailika sy naverina (navotsotra) tao amin'ny tongotra dia hijanona amin'ny toerana fohy amin'ny fotoana.
Ny famerenana ny halavany amin'ny tendona dia matetika tsy olana raha ny fandidiana dia atao mandritra ny herinandro vitsivitsy amin'ny ratra. Na izany aza, rehefa efa ela ny ela dia ela kokoa, mety ho sarotra kokoa ny fitsaboana.
Fomba maro no azo ampiasaina hanamboarana ny lava amin'ny ranomelike Achilles mitranga. Ny fikarakarana fandriam-pahalemana dia mampiasa teboka napetraka avy eny an-tampon'ny zanak'omby mba hanampiana ny halavany amin'ny tendron'ny Achilles. Azo atao ihany koa ny fampindrana ny tendron-tendon-tsigara hafa mba hanampy amin'ny famerenana indray ny asan'i Achilles. Ny vokatry ny fandidiana amin'ny toe-javatra mitaiza dia tsy dia mahafa-po toy ny fanamboarana matanjaka. Na izany aza, amin'ny marary sasany, ireo fomba fitsaboana ireo dia afaka manampy amin'ny famerenana amin'ny laoniny ny asan'ny Achilles efa simba.
Fihetseham-batana
Misy fahasamihafana maromaro hita amin'ny fandidiana Achilles izay misy:
- Famonoana ratra: Ny fahasarotana mahazatra indrindra dia olana amin'ny fanasitranana hoditra. Ireo olana ireo dia mety hitranga amin'ny olon-drehetra, saingy matetika no mahazatra sy sahirana amin'ny diabeta sy ny mpifoka.
- Ny tsimok'aretina: Ny olana dia tsy mahomby koa, ary matetika ny antony mahatonga ny marary manasitrana.
- Ny aretim- pivalanana: Ny nerveuse lehibe izay manome fahatsapana ho an'ny ampahany amin'ny tongotra dia eo akaikin'ny tendron'ny Achilles. Ny tratran'ny tsy fahampian-tsakafo dia mety hiteraka fahavoazana eo amin'ny tongotra.
- Re-Tear: Ny fanasitranana fanasitranana ny Achilles dia tsy fiantohana, ary azo averina indray ilay taolam-paty.
Ny fisorohana ireo fahasarotana ireo dia mety hitranga amin'ny fitantanana amim-pitandremana ny fanasitranana postoperative. Ny mpandidy anao dia hanome anao torolàlana manokana momba ny fiarovana sy ny fitantanana ny fery. Amin'ny fanarahana amim-pitandremana ireo torolàlana ireo, dia afaka manampy ianao hampidina ny fahafahana hanatsarana ny sasany amin'ireo fahasarotana mety hitranga.
Rehab aorian'ny fandidiana:
Maro ny protocols ho an'ny taovam-pananahana aorian'ny fikarakarana ny ranomason'i Achilles. Ny ankamaroan'ny mpandidy dia mampiasa fiarovana, anisan'izany ny fantsom- batana na solaitrabe, fa manomboka mialoha koa. Ny fikarohana dia nanaporofo fa afaka manomboka avy hatrany ny fihetsika taorian'ny fandidiana, saingy ilaina ny fiarovana rehefa mandeha. Ao amin'ny marary amin'ny aretina mety hiteraka fahasorenana, mety hitohy mandritra ny herinandro maromaro na lava kokoa ny fandefasana baomba.
Amin'ny ankapobeny, ny ankamaroan'ny marary dia miverina mandehandeha mandritra ny 4-6 herinandro, manatanjaka rehefa afaka 8 herinandro, ary manao fampiharana amin'ny 3 volana. Ny ankamaroan'ny marary atleta dia tsy miverina amin'ny fanatanjahan-dry zareo mandritra ny 6 volana, ary maro no afaka maka fotoana lava mba hialana tanteraka amin'ny fandidiana Achilles .
Teny iray avy amin'ny
Ny fandidiana dia safidy amin'ny fitsaboana ny ranomason'i Achilles. Raha hita fa misy vokatra tsara ny fitondran-tena mifehy ny fahasalamana, ny ankamaroan'ny olona atletisma dia hisafidy ny hikarakara fitsaboana amin'ny tendron'ny kibon'i Achilles. Ny fitsaboana amin'ny fandidiana dia tena tsotra, fa ny dingana fanarenana dia mila 6 volana monja ho an'ny olona mba hiverina amin'ny asa feno, ary tsy mahazatra ny hiverenana tanteraka amin'ny asa aman-draharahan'ny fanatontosana ny taona. Mety hitranga ny fionganan'ny fandidiana, anisan'izany ny aretina sy ny aretina azo amin'ny fahasitranana, saingy kely amin'ny fiheverana ny fitantanana ny fahasimbana eo amin'ny fitantanana ny fahasimbana, dia kely ny fahasimbana.
Sources:
Reddy SS, et al. "Fitsaboana fianarana ho an'ny aretina mitaiza sy aretin'ny tazona Achilles" J Am Acad Orthop Surg January 2009; 17: 3-14.
Chiodo CP, et al. "Diagnosis and Treatment of Acne Achilles Tendon Breakdown" J Am Acad Orthop Surg August 2010; 18: 503-513.