Ny tendonitis (izay ampiasaina amin'ny tendinitisina) dia toe-pahasalamana iray izay mahatonga ny tendany mifandray amin'ny hozatra amin'ny taolana.
Ny tendona dia tady fibarosin'ny kôlibegaly izay miasa vatofokofoka matevina amin'ny manodidina ny vatany. Tonga amin'ny endriny sy ny habeny maro izy ireo, avy amin'ny zazakely izay mamela ny fihetsik'ireo rantsantanana, ho an'ny lehibe kokoa, toy ny tendron'ny Achilles izay manampy antsika hijoro na handeha.
Misy antony maro mahatonga ny tendany ho lasa marefo, ary rehefa misy izany, dia matetika no mampalahelo izany. Ny fanaintainana dia mahatsapa ho tena lalina indrindra eo amin'ny toerana fanisiana izay manindrona ny tendany amin'ny taolana. Mety hahatsapa mafy koa izy hoe aiza no misy ifandraisany amin'ny tendany sy ny tendany.
Ny olana miteraka aretina dia matetika antsoina hoe tendinose na tendonopathy. Izany dia manondro fotsiny ny toe-pahasalaman'ny taova. Izany toe-javatra izany dia mety miteraka fanaintainana, fiterahana, ary fahaleovan-tena.
antony
Raha misy tendon-jatony an-jatony manerana ny vatana, dia vitsy kely ihany no voakasika amin'ny tendonitis. Ireo tendron-tsolika ireo dia tsy dia misy loatra ny fantson-dra manosika azy ireo, ary ny tsy fahampian'ny fampidiran-dra dia manakana ny fahafahany manasitrana rehefa ratra. Ny ampahany amin'ny tendany indrindra no voakasik'izany vokatra izany dia antsoina hoe faritra mitoka-monina izay ahitana ny fahabetsahan'ny rà.
Ny tendonitis dia matetika vokatry ny fanesorana ny tendon-tsolika mandritra ny asa, atletisma, na asa atao isan'andro. Matetika izy no mifandray amin'ny fihetsiketsehana miverimberina toy ny vokatry ny asan'ny fivoriambe na fanatanjahantena toy ny golf na tennis izay hiverimberenana indray ny fihetsika
Mety hahatonga ny tendonita koa ny ratra mivantana - toy ny fipoahana amin'ny tendany. Ny aretina amin'ny ati-doha, toy ny arthritis rheumatoid ary ny osteoarthritis, dia mety hahatonga ny aretina tampoka (ety) sy maharitra (maharitra) amin'ny tendon.
Ny tendonitis dia hita matetika amin'ny olona maherin'ny 40 amin'ny risika sy ny hamafin'ny soritr'aretina amin'ny fitomboan'ny taona.
Tendonitis mahazatra
Ny tendonitis dia mety hitranga na aiza na aiza eo amin'ny vatany ary amin'ny ankapobeny dia tarihin'ny toerana misy azy. Satria ny toe-javatra dia mifandray amin'ny hetsika miverimberina, dia matetika isika no mahita izany any amin'ny olona izay manao asa manokana amin'ny fahazarana na mandray anjara amin'ny hetsika fanatanjahan-tena manokana. Ny sasany amin'ireo karazana mahazatra indrindra dia:
- Achilles tendonitis, mifandray amin'ny tendany eo amin'ny totozy sy ny ombivavy
- Patellar tendonitis , indraindray antsoina hoe lohalika jumper
- Tendrombohitra tendronitika, fantatra amin'ny hoe kofehy tennis na kavina golfa
- Biceps tendonitis, mifandray amin'ny tendany eo amin'ny bicep sy ny soroka
- Rotary manify ny tendonità, fantatra amin'ny hoe soratry ny mpanao penser na ranomandry
- Tendrombohitra tsindry, indraindray antsoina hoe bowler
Symptoms and Diagnosis
Ny tendonitis dia miavaka amin'ny fisehoan'ny alahelo sy ny aretin-tsaina tampoka ary tsy tokony ho menatra amin'ny tendinoseo izay tandindomin-doza dia maharitra sy maharitra. Amin'ny tranga maro, ny endriky ny soritr'aretina dia hijanona tampoka, matetika mifandray amin'ny ratra na vanim-potoana hetsika tafahoatra. Amin'ny fotoana hafa dia hiseho tsikelikely ny soritr'aretina ary miharatsy ny fotoana.
Ny endrik'izao tontolo izao dia ny:
- Ny fiverimberenan'ny tendany, matetika amin'ny moka sy ny hafanana
- Tenderness mivantana eo amin'ilay tendon
- Fanaintainana miaraka amin'ny fihetsik'ilay faritra voakasika
- Fihetseham-pihetseham-po na fisakafoanana rehefa mihetsiketsika ilay fiaraha-miasa
- Ny endriky ny kôpôl na kiraro amin'ny tendon-tena
- Tendrombohitra noho ny fisidinana
Ny diagnosy dia matetika atao amin'ny fijerena ara-batana. Raha toa ka tsy mazava ny antony na misy toe-javatra mitambatra, dia mety hanome fitsapana fanampiny ny dokotera. Ny X-ray sy ny mason'ny resa-be (MRI) dia tsy dia ilaina loatra amin'ny fanaovana Diagnostika ary tena ampiasaina raha toa ka misy ahiahy momba ny mety ho voina na fahavoazana iombonana.
fitsaboana
Ny fitsaboana ny tendonitaly dia misy singa telo:
- Famaranana ny fihetsik'ilay tendon
- Fampihenana ny areti-maso
- Fanarenana ny tendany, ny fiaraha-miasa, ary ny hozatra
Mba hahatratrarana izany, dia tsy maintsy zakaina aloha ilay fiantohana naratra mba hanamaivana ny tsindry amin'ny tsindry mahatsiravina. Ny gile dia azo ampiasaina amin'ny andro voalohany mba hampihenana ny fanaintainana sy ny fanaintainana. Ny fanafody tsy mampidi-doza toy ny ibuprofen dia mety hanome fanampiana koa.
Ny tanjon'ny fitsaboana dia ny fisorohana ny hetsika izay mety hampihena ny toe-javatra. Miankina amin'ny toerana misy ny tendonita, mety mila misoroka andraikitra tsotra sy isan'andro ianao, toy ny fiara na milina mandra-pahatongan'ny soritr'aretina.
Ao amin'ny olona manana tendinose na tendronitida miverimberina, dia azo ampiasaina ny fampidirana corticosteroid mba hanamaivanana ny fanampiana amin'ny fotoana maharitra sy maharitra. Tokony hohalavirina ny fery mihoatra noho izay mety hampihena ny tendon-tsolika mandritra ny fotoana fohy ary hampitombo ny mety ho fatiantoka.
Ny fitsaboana dia mety ho tohanan'ny fitsaboana ara-batana hanodinana sy handoto ny faritra voakasika. Ny fahasitranana dia mitaky haingana kokoa, matetika amin'ny fanarenana ny dingana feno.
Fitantanana ny fisorohana ny tendonitis
Ankoatra ny fitsaboana ara-batana, ny fandaharanasa fanatanjahantena ao an-tokantrano dia afaka manampy amin'ny fisorohana ny tendonitis. Teknika iray izay tena mahasoa indrindra dia endrika fampiharana antsoina hoe fampiofanana fanoherana matanjaka.
Mandritra ny asa atao andavanandro dia miasa amin'ny alalan'ny fifanarahana sy famotsorana ny hozantsika. Ny fifanarahana dia antsoina hoe fihetsika mifangaro; Ny fanafahana dia hetsika tsy misy dikany.
Amin'ny fampiofanana amin'ny fanoherana tsy an-kiato, dia misy lanjany ny lanjany mba hampiakarana lanja, ary avy eo dia mivoaka tsikelikely mba hihazonana ny fihenjanana mandra-pahatapitra ny hozatra. Ity fihetsika miadana ity dia mamela anao hanorina tanjaka eo amin'ny andaniny sy ny manodidina anao, raha tsy miteraka adin-tsaina be loatra amin'ny tendany.
Rafitra iray izay ampiasain'ireo atleta amin'ny fampijaliana mafy ary hita fa mahasoa ny olon-dehibe efa zokiny izay tsy dia maratra loatra.
Teny iray avy amin'ny
Ny tendonitis dia mety ho toe-javatra maharary izay mametra ny fahafahanao mandray anjara amin'ny asa ara-dalàna na ny fialam-boly. Raha miahiahy ianao fa manana tendonitis, mandinika ny fitsaboana ara-batana anao ary manomboka amin'ny fitsaboana avy hatrany.
> Loharano:
> Murtagh, B. ary Ihm, J. "Fampiofanana tena tsara ho an'ny fitsaboana tandindomelina." Tatitra momba ny fahasalamana ankehitriny. 2013; 12 (3): 175-181.
> Scott, A .; Bachman, L .; ary Speed, C. "Tendinopathy: Fanavaozana ny Pathophysiologie." Journal of Orthopedic & Sports Physical Therapy . 2015; 45 (11) : 833-841.