Ny tendinose dia toe-javatra izay manamarika ny fivoahana sy ny fanaintainan'ny tendon. Ny tendinose dia matetika no misafotofoto amin'ny tendinitis , toe-javatra izay mizara famantarana maromaro, saingy tsy mitovy amin'ny antony sy ny endriny.
Fifandonana eo amin'ny tendonose sy tendronitika
Ny fahasamihafana lehibe eo amin'ny tendinose sy ny tendonitis dia ny fotoana. Ny tendinose dia tosika maharitra (miverimberina na miverimberina) vokatry ny alahelo miverimberina na ny ratra tsy nahasitrana.
Mifanohitra amin'izany, ny tendonitis dia fahasambarana (tampoka, fohy) izay mahatonga ny areti-mifindra vokatry ny ratra mivantana amin'ny tendon.
(Ny fahasamihafana dia hita taratra amin'ny sombiny, miaraka amin'ny "-osis" izay midika hoe tsy mety na marary ary "-itis" midika hoe fanasitranana.)
Mieritreritra ihany koa ny soritr'aretina sy ny lozan'ny aretina:
- Ny tendinose dia tsy miteraka fanaintainana. Raha izany no izy, raha toa ka maharary izany, matetika dia tsy misy moka na hafanana amin'ny tavy mahazatra manodidina. Rehefa voazaina eo ambanin'ny mikraoskaopy, dia mety hiseho ny ranomaso kely (mikotohondry) amin'ny tendany, saingy tsy misy porofo ny sela entin'ny atidoha.
- Ny tendonitis kosa, dia mifanohitra amin'izany, dia miteraka areti-mifindra, ary miharihary amin'ny fihenjanana, ny moka ary ny hafanana, ankoatra ny fanaintainana. Rehefa hita eo ambanin'ny mikraoskaopy dia hisy sela entin'ny atidoha. Ny ranomaso sy ny fahasimbana dia matetika lazaina kokoa.
Ireo fahasamihafana ireo dia mampahafantatra ny fomba hitondrantsika ireo fepetra roa ary haminavina ny vokatr'ireo voakasika.
Karazana Tendinose
Ny tendinose dia mety hitranga amin'ny tendany maro manerana ny vatana, indrindra fa ireo manodidina ny fiantohana lehibe. Matetika izahay no miantso azy ireo amin'ny toerana misy azy na ny tendrom-pandrefesana manokana misy azy:
- Ny totozy tennis (fantatra amin'ny anarana hoe epicondylitis) dia endriky ny tendinose vokatry ny fitrandrahana. Misy fiantraikany manokana amin'ny tendany izay mampifandray ireo hozatry ny vozon'akanjo eo ivelan'ny elatrao. Vao mainka miharatsy ny toe-piainana rehefa mihosin-koditra amin'ny hozatry ny kofehy ny vozony, ka miteraka alahelo. Ankoatra ny fanaintainan'ny elatra, ny fahalemen'ny gripo koa dia hita matetika.
- Ny lohan'ny jumper (fantatra koa amin'ny tendinose patellar) dia midika ny tendany izay manomboka amin'ny patella (kneecap) ary manitatra ny lohalin'ny lohalika mankany amin'ny tuibula tibial (ny taolam-paty). Mifanohitra amin'ny ratra be loatra, dia miteraka atleta ny patellar tendinose sy ny hafa izay ny lohalika dia miverimberina amin'ny fiakarana na ny fiakarana miverimberina. Tsy tokony hampihorohoro amin'ny lohan'ny mpihazakazaka (aretin'ny patellofemoral malemy) izay mahatonga ny fanaintainana vokatry ny fifandraisana tsy miangatra sy ny fihetsik'ireo patell amin'ny femur (taolana).
- Ny tendin-doza Achilles dia misy fiantraikany amin'ny tendon (antsoina hoe tendron'ny kalkanaly) izay mampifandray ny hozatry ny zanak'omby amin'ny calcaneus (taolana). Ny Achilles sy ny fahasamihafan'ny zanak'omby dia afaka manatsara ny toe-javatra, indrindra fa amin'ny olon-dehibe, satria traikefa amin'ny tazomoka sy ny bakteria amin'ny mikraoba amin'ny alalan'ny hetsika isan'andro izay miteraka ny tendon mba hikolokolo sy hisintaka (toy ny mandeha an-tongotra na tohatra fiakarana). Ny taolam-paty eo amin'ny voditongotra dia afaka manosotra amin'ny tendany koa, ary mamela azy io amin'ny fotoana mahamety azy.
Fitsaboana Tendinose
Iray amin'ireo fitsaboana tsara indrindra amin'ny tendinose ny fitsaboana ara-batana. Amin'ny ankapobeny, ny fihenam-bidy tsy manara-penitra amin'ny tendan'aretina voan'ny hopitaly dia hita fa mahomby amin'ny fampihenana ny fanaintainana sy ny fanasitranana vatana.
Amin'ny toe-javatra faran'izay marary kokoa, dia mety hipoitra ny fandidiana (ampahany amin'ny marary).
Satria ny tendinose dia tsy mifandray amin'ny areti-maso, ny fihinana fanafody fihinan'ny atidoha, ny fisidinan'ny kortisone, ary ny cryotherapy (fampiharana ny ranomandry) dia tsy dia mahasoa loatra raha ny fitsaboana ny toe-javatra.
> Source:
> Bass, E. "Tendinopathy: Fa nahoana ny fahasamihafana misy eo amin'ny tendonitis sy ny tendinose." Int J Ther Mass Bod . 2012; 5 (1): 14-17.