Ny endriky ny lefona lopen

1 -

The Low Back
AndrewFurlongPhotography / Getty Images

Ny ratsa-drà dia ny ampahan'ny tsangam-batana izay misy ny hazondamosin'ny lomano , ny sacrum ary ny coccyx .

2 -

Ny lefom-pandrefesana sy ny tanjona tsara.

Ao amin'ny hazondamosina ara-dalàna sy ara-pahasalamana, ny valan-javaboary eo an-tampon-koditra dia mifamatotra amin'ny fifanintsanana.

Na dia manana endrika mitovy aza ny taolam-paty rehetra dia ny taolam-paty no goavana indrindra. Izany dia satria mitondra entana (lehibe) izy ireo avy any an-tampon'ny loha midina mankany amin'ny ririnina.

Ny antony iray hafa mahatonga ny taolam-paty lava kokoa noho ny taolam- paty sy kibay dia ny hoe tokony ho lehibe sy matanjaka izy ireo hanohana ny hozatra sy taolana mandritra ny hetsika. Ny faritra lonaka ao amin'ny hazondamosina dia ny foibe ara-batana amin'ny vatana. Io faritra io no ivon-toerana ho an'ny asa aman-draharaha maro, anisan'izany ny fifandanjana sy ny fikolokoloana (mandeha sy mihazakazaka, sns.) Tena tsara ny fangatahana ao amin'ny faritra malemy.

3 -

Ny vatan'ny tosidran'ny lefona lopera

Ny lohalika manjelanjelatra dia toy ny harona matevina matevina. Ambony sy ambany isaky ny vertebra dia rakitra manadina .

Ny valan'aretina manjelanjelatra dia mitondra ny entana midina amin'ny hazondamosina, ka manohana ny lanjan'ny vatany.

4 -

Ny Back of the Vertebra Lombar

Ny efitry ny taolam-biby dia sarotra kokoa, miaraka amin'ny fitsangatsanganana sy lohasaha, ny tsirairay manana tanjona miditra amin'ny hazondamosina. Ny taolana dia mipoitra avy any ambadiky ny vertebra mba hanamboarana lakandrano ho an'ny ngeza , fiantohana ho an'ny toetrandro, ary toeram-ponenana ho an'ny hozatra. Ity misy lisitra:

5 -

The Curve Lumbar

Ny faritra tsirairay ao amin'ny hazondamosina dia manana tsipika fitarihana miaraka aminy. Ny lozam- pandaminana ara-dalàna amin'ny lobolan'ny lomano dia lordosis .

6 -

Ny Lumbosacral Joint na L5-S1

Ny fototarazon'ny lomotra dia miorina eo amin'ny sakramenta . Ny toerana izay hihaonany dia antsoina hoe fiaramanidina lumbosacral, na L5- S1.

Ny fifindran'ny L5-S1 dia ny toerana misy ny lozam-pifamoivoizana.

7 -

The Sacrum

Ny sakrama dia tendrony telo miavosa eo ambanin'ny lobolobeny. Miasa toy ny kofehy eo amin'ny taolam-paty 2 eo amin'ny lafiny iray izy io, ary manatsara ny faritra manontolo. Ny aretin-tsaina maro dia mamoaka lavaka amin'ny lafiny tsirairay amin'ny sakramenta, ao anatin'izany ny aretin-tsaina, izay loharanon'ny alahelo ho an'ny mararin'ny siansa.

Ny tsipika mitsivalana dia miverina eo amin'ny sakramenta. Ny kisôfôsa dia ny sakramenta masina.

8 -

Coccyx

Eto ambany ny sacrum dia ny taolam-paty.