Ny aretin-kozatra dia mahagaga ny antony faha-4 voalohany amin'ny fahasembanana. Ny vaovao mahafaly dia ny hoe mety tsy hisy intsony ny fanaintainanao. Tsy antoka izany, mazava ho azy, noho izany dia tsara indrindra ny hampahafantarina ny rehetra sy ny sasantsasany amin'ny karazana halatra, ny antony ary ny fitsaboana.
Ny fanamby amin'ny fanandramana sy ny fitsaboana ny pesta
Tsy ny asa mora indrindra amin'ny dokotera no mahatonga ny aretina amin'ny vozon'aretina, ary ny fitsaboana azy io.
Mety ho sarotra ny mamaritra ny loharanon'ny alahelo. Na ireo fitsapana sy fanadinana maro azon'ny mpitsabo androany aza, ny fisalasalana eo amin'ny antony mety hitranga dia mety ho sarotra. Ambonin'izany, ny fahasimban'ny otrikaretina dia tsy mitovy amin'ny fanaintainana maro-ary ny mifamadika amin'izany.
Raha ny fitsaboana ny fanaintainan'ny akanjony, ny iray amin'ireo olana atrehan'ny ekipan'ny fahasalamana dia ny fihazonana ny tohotra mafy. Marina indrindra izany raha vokatry ny fanaintainana ny alahelo. Ny antony mahatonga ny fahamendrehana dia manakiana mafy ny fahasitrananao rehefa voa mafy ny vozonao dia ny manampy amin'ny fiarovana ny tadin'ny hazon-damosina amin'ny fahavoazana hafa. Ny fahasarotan'ny aretina hafa sy ny fitsaboana hafa dia ny fisorohana ny famaritana (na ny fisorohana ny tsy hiharatsy) ary ny fanaintainana sy / na ny tsy fahampiana.
Toy ny amin'ny fanaintainana miverimberina, ny antony mahatonga ny marary amin'ny vozona tsy voatanisa foana. Marina izany, ohatra, rehefa nanohananao ny fanovàna taona mifandraika amin'ny rakitrao na ny firavaka misy anao. Amin'ny tranga toy izany, ireo mpikambana ao amin'ny tarika ara-pahasalamanao dia mety hanandrana hanampy anao hanova ny fomba fiainanao ho fomba hitantanana fanaintainana.
Ny fiorenanao, ny hery mitam-panaintainana, ny torimaso, ary ny fihetsikao manoloana ny adin-tsaina dia anisan'ireo zavatra mety hanandraman'izy ireo hiresahana aminao.
Ny antony sy ny karazan'aretina
Ny fanaintainan'ny hala dia mety hiteraka fahavoazana, trauma, ary / na avy amin'ny toe-javatra izay mitombo mandritra ny fotoana, toy ny stenosis ny spinôs . Ny toe-javatra toy izany dia matetika vokatry ny fiovan'ny toetrandro ao amin'ny hazondamosina mifandraika amin'ny fahanterana, ny fahasimbana, na ny roa.
Ireto ny antony tena mahazatra na karazana halatra amin'ny vozona:
Hery an-jambany
Ny dian-tongotra amin'ny tendron-tsolika, antsoina hoe fitsaboana mendri-kaja, dia vokatry ny aretin-kozatra vokatry ny ratra. Ny kisendrasendra, ny fihetsika mahatsiravina, ny adin-tsaina ara-tsaina izay mahatonga anao hikorontana ny hozatrao, ny fahazarana matory tsy salama, ary / na ny fanoherana ara-panatanjahantena dia ny antony mahazatra ny fitsaboana aretin-kozatra.
Ny soritr'aretina mifandray amin'io karazana aretina io dia mety ahitana ny fanaintainana, ny fahamendrehana, ary / na ny fihenjanana amin'ny hozatra izay maharitra hatramin'ny enina herinandro. Matetika ny dokotera no mitondra fitsaboana amin'ny alikaola, fitsaboana ara-pahasalamana, ary fanatanjahan-tena. Olona maro koa no mitodika amin'ny fampihorohoroana sy fitsaboana hafa.
Myofascial Pain
Ny fangirifirian'ny myofascia dia avy amin'ny faritra mihenjana sy malefaka amin'ny hozatra izay mahatsapa ihany koa ny fihenan'ny tendrony-afaka mivoatra aorian'ny lozam-pandrobana na noho ny aretina miharatsy. Matetika no tonga amin'ny endriky ny fipoahana izay mety hahatsapa ho toy ny dity marefo eo amin'ny hozatry ny rantsantanana.
Raha tsindriana (na efa nikasika tamin'ny tranga sasany aza), dia tsy hoe malahelo ao an-toerana fotsiny ihany ny fipoahana, fa mifandray amin'ny faritra hafa ihany koa. Ireo mari-pandrefesana dia manana dian-dahatsoratra manintona voafaritra izay mifototra amin'ny hozatry ny atidohany ary ny toerany ao anatin'izany.
Ny fanaintainan'ny myofascia dia mety hotsaboina amin'ny fitsaboana trigger ary ny famotsorana myofascial. Izy roa ireo dia karazana fitsaboana amin'ny tanana izay omen'ny mpitsabo sy ny mpitsabo ara-batana. Amin'ny ankapobeny, ny dokotera sasantsasany dia manome tsindrim-peo ho an'ny marary amin'ireto karazan'aretina ireto.
Facet Joint Pain
Ny firaisan'ny firaisana iombonana dia karazam-panafody mahazatra. Miorina eo amin'ny andaniny roa amin'ny hazondamosinao ny andaniny, manampy amin'ny fitazonana ny hazolam-bary mifamatotra sy ny mihetsika tafahoatra-izay mety miteraka ratra na fanaintainana. Ny fampiroboroboana ny aretin-kavin'aretina dia hita matetika amin'ny fiaramanidina. Izy ireo ihany koa no faritra ahitana ireo soritr'aretina mifandraika amin'ny fitefena mitranga.
Raha mitaky ny hampitombo ny vozonao na ny hikosehana ny lohanao ny asanao, dia mety ho tratran'ny aretim-po ianao. Ny soritr'aretin'ny sendikan'ny singa miavaka dia ahitana fanaintainana lava indrindra indrindra eo amin'ny andaniny sy / na ny vozonao ary koa ny fanaintainana eo amin'ny soroka, amin'ny sandry iray, ary / na eo amin'ny fotony.
Maro karazana fitsaboana ny fanaintainan'ny firaisana, avy amin'ny fitsaboana ara-batana ho an'ny kiropractika, injections, rhizotomy (fitsaboana amin'ny fanaintainana mahatsiravina izay manimba ny fiafarana nerveo ao amin'ilay faritra), ary misimisy kokoa.
Whiplash
Whiplash dia toe-javatra iray izay mitranga ny hery entimana mahatonga ny vozonao ho tampoka ao anaty fihenam-bidy manaraka haingana dia haingana noho ny fihetsika mahery vaika (eritrereto hoe inona ny karavasy.) Raha manontany tena ianao, ny fihenam-bidy dia fihenam-bidy be sy henjana , fa ny fiakaran'ny hafanana dia be dia be ny mandroso mialoha. (Ny prefix "hyper" dia midika hoe tafahoatra na oviana na oviana ny habeny. Ny fandidiana sy ny fanitarana dia mamaritra ny hetsika an-dàlana sy miverimberina izay ahafahana mihazakazaka ny tendany.)
Na dia ny lozam-pifamoivoizana mahazatra aza no mahatonga ny ankamaroan'ny olona, dia voatery fantatra ihany koa ny antony mahatonga ny zazakely. Ny soritr'aretina dia miteraka fanaintainana mafy, ny tendany ary ny vozon'aretina hozatra, ary ny fihenan'ny fihenam-bidy.
Mandritra ny fahantrana
Mety ho fanaintainana mihoam-pampana ny aretina vokatry ny aretina rehetra. Izany dia vokatry ny fiovana eo amin'ny rafitra iray na mihoatra amin'ireo rakitra miafina voatsabo, izay mety hitranga noho ny faharatrana na ny fihenan'ny alikaola, na ny roa.
Mety ho tezitra amin'ireto aviavy ireto ny vatana ivelany mifono vy (antsoina hoe fibrobona tsy fantatra). Izany matetika no mahatonga ny fanaintainan'ny discogène. Amin'ny toe-javatra mivaivay, ny fanaintainan'ny discogenic dia mitranga amin'ny fahanterana, saingy mety hiteraka faharatrana na amin'ny fanovana simika ao anaty rakitra, fantatra amin'ny fihoaram-peon'ny discs.
Ny fahatsapana mahazatra amin'ny fanaintainan'ny discogènes dia ny fanaintainana eo amin'ny tendany rehefa mihodina na mihodina ny loha. Mety hiharatsy ny fanaintainana rehefa mihazona toerana iray mandritra ny fotoana maharitra ny tendany, toy ny rehefa mandeha fiara, mamaky na miasa amin'ny ordinatera. Mety misy koa ny dioza sy ny spasm. Ny fanaintainan'ny discogenic dia mety manondro fanaintainana na fahatsapana hafahafa ao amin'ny sandry na ny soroka.
Mahaliana anefa fa matetika no tsy misy soritr'aretina ny fihenan'ny rongony-iray amin'ireo antony lehibe mahatonga ny fanaintainana eo amin'ny sela. Ny fitsaboana amin'ny ankapobeny dia ny fitsaboana ara-batana, ny fitsinjarana sy ny fanamafisana ny fampiharana, ny fampiofanana, ary ny fanafody. Ny tsimokaretina azo tsaboina ary, matetika, dia azo atao ny fandidiana.
Radicalulopathy cervical
Ny radikulopathie mihelina dia mitranga rehefa mametraka tsindry ny havokavoka (amin'ny ankapobeny), na manelingelina ny fototarazony. Ny fakan -tsiram-bolo dia vondron-tsiranoka izay sampana eo amin'ny tadin'ny hazon-damosina ary miala amin'ny rindrina amin'ny lavaka amin'ny andalana fantatra amin'ny anarana hoe foramina . Misy karazam-borona miisa 31 any amin'ny rehetra.
Amin'ny ankapobeny, ireo voampanga izay miteraka radikulopathie mihetsiketsika dia mipoitra na herniated discs, taolam-paty, ary / na arthritis na cysts. Ny antony mahazatra indrindra amin'ny fakan-drivotra goavam-be dia hita ao anatin'ireo rakitsoratra voakolokolo sy ny fiovan'ny toetr'andro.
Ny soritr'aretin'ny radiculopathy mihetsiketsika dia ahitana ny fanaintainana, fahalemena, ary / na fahatsapana elektrônika toy ny tsindrona sy fanjaitra, fahatairana, ary fandoroana izay mampidina ny sandry iray. Mety koa ny fahalemena sy / na ny tebiteby amin'ny sandry iray. Mba hahafantarana ny fomba fijerin'ny radiulopathie amin'ny fitsaboana, vakio ny Diagnosing Radiculopathy Cervical.
Spondylosis cervical
Ny spondylose ampiasaina dia ny anarana nomena ny fiovaovan'ny fiovaovan'ny tohotra. Ny fomba mora hahatakarana ireo karazana fihenan-tsivana ireo dia ny fiheverana azy ireny ho toy ny akanjo tsy voajanahary sy ny voka-dratsiny.
Ny vokatra lehibe indrindra dia ny famerenana tsikelikely ny haavon'ny rakitrao, ny taolan-tehezana izay mitombo ao amin'ny takelaka misy vertebral (hatramin'ny 90 isan-jaton'ny voan'ny kansera amin'ny vozona dia vokatry ny taolam-paty) sy ny sisin'ny taolam-paty hafa, ary fanovana amin'ny endriky ny taolam-paty.
Ara-dalàna raha mahatsapa Ny sasany amin'ireo karazana fiovana ireo rehefa antitra isika, fa raha maro an'isa ianareo dia mety manondro olana iray izay tokony hitadiavanao fitsaboana. Ny soritr'aretina dia mety ahitana ny fanaintainana, ny fahalemena, ary / na ny havizanana, ny fahalemena, na ny fahatsapana elektrika amin'ny sandrinao na ny soroka. Mety ho voafetra ihany koa ny fihetsikao ary mety hiteraka aretina.
sakafo
Raha ny amin'ny fitsaboana ny aretin-koditra, tsy zava-manahiran-doza ianao ao amin'ny lakozia. Fa ny tena dikany ho toy ny fanafohezana dia tena vava: Diffuse Idiopathic Skeletal Hyperostosis.
Amin'ny ankapobeny, ny DISH dia fihenan'ny ligaments sy tendons izay mihazakazaka eo amin'ny hazavana. Ny famonoana dia noho ny dingam-pamokarana izay misy fiantraikany amin'ireo rafitra ireo. Misy olona miaraka amin'ny DISH mahazo aretina raha tsy misy ny hafa. Ireo soritr'aretina ireo dia mety hahitana ny fahamendrehana, ny fihenanam-pandehan'ny fihetseham-po / ny fahalemena. Miaraka amin'ny tendany dia mety hisy fiantraikany amin'ny miditra sy ambany ianao.
Mendri-kaja
Ny mileopatia mitongilana dia mitranga rehefa misy fiovan'ny fihanaky ny havokavoka ny fiovaovan'ny tosidra , ary ny tara-pahazavana. Ao amin'ny afovoan'ny tsipika mivalona, ny lakandrano dia ny ankamaroan'ny lalana izay mihazakazaka avy eny an-tampon'ny tendanao ka hatrany amin'ny farany ambany ambany.
Ny lakandrano no mitazona ny tadim-piavonavonana, izay tena saro-bidy, nefa sarotra sy matanjaka eo amin'ny rafi-pitabatabehanao. Rehefa manomboka mihodina eo amin'ny lalana ny taolam-paty manodidina ny lakandrano, dia mety ho ratra na ho simba ny tsokan-tsolika. Mety ho olana lehibe kokoa noho ny radiculopathy izay misy fiantraikany fotsiny amin'ny fakan'ny nerlandao fa tsy ny tadim-piavinao.
Ny soritr'aretin'ny myelopathy mitongilana dia mety hahitana ny karazam-pandrenesana mahazatra amin'ny olana ara-pahasalamana, toy ny fanaintainana sy fihetsika mihena. Ankoatr'izay, mety ho tratran'ny aretina hafa koa ianao, toy ny fahasarotana ny fandehanana, ny fahasarotan'ny fandrindrana ny fihetsikao, ny fahasarotan'ny fanaraha-maso ny tsinay na ny bila, ny dysfunction, ary ny hafa.
Inona no tokony hataonao momba ny alahelonao?
Araka ny hitanao dia mety ho vokatry ny karazan'olona ny fanaintainana. Raha sendra loza ianao, na raha tsy izany dia efa niaina trauma tamin'ny valin'ny fitsaboana anao ianao, tokony ho hitanao ny dokotera raha vao vitanao.
Raha toa ny fahorianao fa malemy sy / na tsikelikely kokoa, ny fitsipiky ny ankombe dia ny mikaroka ny fitsaboana mahazatra raha mitohy mihoatra ny fito andro ny fanaintainana, mitazona anao amin'ny alina, ary / na manana na efa voan'ny kansera ianao.
Sources:
Aarabi B, Walters BC, Dhall SS, Gelb DE, Hurlbert RJ, Rozzelle CJ, Ryken TC, Theodore N, Hadley MN. Ny rafitra fantsom-pamahanan-tsokajy ho an'ny fahasalamana. Ao: Fitsipika momba ny fitantanana ny ratra amam-pelatanana sy ny ratra amin'ny tadin'ny hazon-damosina. Hoza-pitatitra. 2013 Mar. http://www.guideline.gov/content.aspx?id=44336&search=cervical+spine#Section420
Cohen, S., Epidemiology MD, Diagnosis, and Treatment of Pain Neck. Mayo Clinic Proceedings. Feb. 2015. http://www.mayoclinicproceedings.org/article/S0025-6196(14)00833-7/abstract
Issac, Z, MD, Dec, K., MD Patient Information: Pain Neck (beyond the Basics) UpToDate Feb 2016. http://www.uptodate.com/contents/neck-pain-beyond-the-basics