Misy loza ve?
Efa nolazaina ve ianao fa mila fandidiana fanoloana, nefa nanantena fa afaka miandry ela kokoa ianao? Eny, tsy irery ianao. Ny marary marobe dia maniry ny hahita fanampiana amin'ny fanaintainana saingy tsy vonona ny handroso amin'ny fandidiana lehibe. Mety hifidy ny hanemotra ny fanoloana miaraka aminy izy ireo ary hanohy ny fitsaboana tsotra, anisan'izany ny fanafody am-bava , ny fitsaboana kortisone , ny fampiasana fitaovana fitsaboana , ary fitsaboana ara-batana .
Fa mety hanahy koa izy ireo ... moa ve aho manao fahasimbana, na manao fanamboarana sarotra kokoa, amin'ny fanemorana ny fanoloana hipnika na lohalika?
Amin'ny fotoana fohy, ny valiny dia tsia. Indraindray, ny fandidiana dia sarotra kokoa na sarotra kokoa noho ny fahatarana amin'ny fandidiana fandidiana. Ireo marary izay voan'ny aretin- kitroka aretin- koditra na aretin-kery dia tokony hanokana fotoana hamantarana ny fitsaboana mety amin'ny toe-javatra misy azy. Anisan'izany angamba ny fitsaboana tsotra, ny fananana hevitra hafa, na ny fakana fotoana hisaintsainana ny safidiny.
Saingy misy ny fiheverana sasany tokony hazavain'ny marary. Na dia manemotra ny fandidiana volana maromaro, na taona maro aza, dia mety tsy hisy fiantraikany manan-danja, mety hanasarotra ny toe-javatra misy azy ny fahatarana maharitra. Ireto misy sasantsasany amin'ireo fanahiana momba ny fanemporana ny fandidiana fanoloana iraisana.
Fanamafisana ny tsy fitovian-kevitra
Matetika ny fivoaran'ny arthritis dia mihamitombo tsikelikely ary mitombo tsikelikely mandritra ny volana sy taona.
Ny olona sasany dia nanamaivana fiovana, saingy na dia tao anatin'ireo toe-javatra ireo aza, ny fiovana dia tsy miseho amin'ny alina. Rehefa miharatsy ny atidoha, dia mety hisy ny famoizana ny fiombonana. Amin'ny marary amin'ny aretin-kitrano, ny ankamaroan'ny olona dia manjary mitarika ny famoahana amin'ny tadin-doko na ny tsipìka . Ao amin'ny aritry ny hipopotama, ny halavan'ny ranjoko dia mety ho fohy toy ny kodiarana ary ny taolana dia mihidy.
Ny fanoloana iombonana dia mety ho sarotra kokoa amin'ny fitomboan'ny famoahana ny fiaraha-miasa. Mety hila ny mpandidy anao hampiasa fitaovana manokana na hanaovana fandidiana lehibe kokoa hanitsiana ny fivoahana.
Fiaraha-miasa
Ao amin'io hazavana io ihany, arakaraka ny fandrosoan'ny arthritis, dia mitombo ny fiarahamonina . Miaraka amin'ny hetsika tsy dia matevina loatra ny tavy manodidina ny fatorana - tafiditra ao anatin'izany ny hozatry ny hozatra sy ny ligaments ary ny kapsule miara-dia - mampifamatotra, miteraka henjana. Izany dia manamarika manokana ho an'ireo marary manana fanolo amin'ny lohalika, izay ahitana ny fahazotoana alohan'ny fandidiana dia iray amin'ireo fampiasana tsara indrindra ho an'ny fihetsiketsehana aorian'ny fandidiana .
Herisetra mafy
Rehefa mandroso ny arthritis, dia mety hihamalemy ny hozatra manodidina ny fiaraha-monina. Mampiasa ny fiarahamonina ny olona ary mametra ny fifehezany ara-batana vokatry ny fanaintainany. Rehefa mihasimba ny hozatra, dia mety ho sarotra kokoa ny fanarenana aorian'ny fandidiana, ary mety tsy hahatratra ny heriny manontolo mihitsy aza ny hozatra.
Famahana olana sy olana
Ity angamba no voka-dratsin'ny fifandirana indrindra amin'ny fandidiana tsy an-kiato, satria misy adihevitra momba ny fiantraikan'ny vatana ity karazana olana ity. Saingy ny mieritreritra fa ireo olona izay mahazo tombony dia mety hampisy enta-mavesatra ny faritra hafa ao amin'ny vatana.
Matetika ny olona voan'ny aretin-kitrano mafy dia mahatsapa fanaintainana , ary matetika ny olona amin'ny aretin-kitrano no mitaraina noho ny fanaintainana eo amin'ny lohaliny.
General Health Health
Ny mpandidy anao dia afaka mandresy ny fahasarotana ara-teknika amin'ny fanatanterahana ny fanoloana iombonana amin'ny olona iray izay nanemotra ny fandidiana azy saingy mety misy marary izay mampivelatra olana ara-pahasalamana vokatry ny fahanterana sy ny fihenan'ny asa fikarakarana. Ny tombony mavesatra , ny fihenan'ny fiaretana, ny fihenan'ny fo sy ny foza dia ny olana rehetra ho an'ny olona izay manaisotra ny fanoloana iombonana.
Ireto ny sasantsasany amin'ireo antony mety tianao hanatontosana ny fandidiana fanoloana iraisana.
Araka ny voalaza dia tsy dia misy mahasamihafa loatra ireo olana ireo-izay midika fa ianao dia manana fotoana hanaovana fanapahan-kevitra izay miasa ho anao. Matetika aho no mandre ny dokotera miteny, "ho fantatrao hoe rahoviana ianao no tokony handalo amin'ny fandidiana." Tsy heveriko fa zavatra manan-danja tokoa ny miteny; Aleoko kosa hampirisika anao hieritreritra ireo famantarana efa vonona ho an'ny fanolo na fanolo hipnika ary ampiasao ho mpitari-dalana anao amin'ny famaritana ny fotoana handehanana amin'ny fandidiana.
Source:
Poss R, "Fikambanana iraisam-pifaneraserana iraisam-pirenena: Mahaiza mandanjalanja ny faharetan'ny olona" J. Am. Acad. Ortho. Surg., Ôkt. 1993; 1: 18-23.
Fortin PR, "Ny fiatrehana ny fifindrana iombonana dia misy fiantraikany amin'ny vokatry ny fitsaboana eo amin'ny marary amin'ny aretin-kozatra ny tendanao na ny lohalika." Arthritis Rheum. 2002 Dec, 46 (12): 3327-30.