Ny fitarainana amin'ny fanaintainana miverina dia anisan'ny fahasalamana mahazatra indrindra. Mba hanombohana ny lafiny tsara, ny marary dia tokony hahatakatra fa ny ankamaroan'ny episodisin'ny fanaintainana avy any aoriana dia tapa-kevitra , ary matetika ao anatin'ny herinandro vitsivitsy. Indrisy fa ny fanaintainana indray dia mety ho anisan'ireo olana sarotra sy mahasorena indrindra amin'ny marary sy ny dokotera.
Ny fahatakarana ny antony mahatonga ny fanaintainanao dia ny fanalahidin'ny fitsaboana sahaza azy.
Noho ny fanaintainana miverimberina indraindray dia sarotra ny mitondra, ny fahatakarana tsara kokoa ny antony mahatonga ny toe-javatra dia hanampy amin'ny fanarenana anao.
antony
Lendre Muscle Strain
Ny tebiteby no mahatonga ny fanaintainana ambany. Ny marary dia mety tsy mahatsiaro ny zava-nitranga voalohany nahatonga ny fitsaboana ho an'ny hozatra , saingy ny vaovao tsara dia mamaha tanteraka ao anatin'ny herinandro vitsivitsy ny ankamaroan'ny episy amin'ny fanaintainana avy amin'ny tazomoka.
Discution Disc
Ny disk d'intervage brouillard iray antsoina hoe discs herniated, dia antony iray hafa mahatonga ny fanaintainana miverina. Ny fitsaboana ny fanaintainana avy amin'ny rakitra herniated dia miankina amin'ny olona manokana sy ny soritr'aretina.
Discogenic Back Pain
Ny fanaintainana miverina amin'ny fahitalavitra dia heverina ho antony mahatonga ny fanaintainana ambany. Ny tsy fahombiazan'ny fahatsiarovan-tena dia vokatry ny fahavoazana eo amin'ny disk d'intervagebral, saingy tsy manana herniation disk.
Spinal Stenosis
Ny sténois d'eau dia miteraka fanaintainana eo amin'ny olona efa mihantitra. Rehefa mihantitra isika, dia mety hidiran -doza ny lakandrano , noho ny atidoha sy ny toe-javatra hafa.
Raha lasa dindry loatra ny lakandrano, dia mety ho vokatry ny fanaintainana.
Aretin'ny lelafo
Ny fiasan'ny atidoha dia matetika mahakasika ny kofehy toy ny lohalika sy rantsantanana. Na izany aza, ny arthris dia mety hisy fiantraikany eo amin'ny vatana, anisan'izany ny kibon'ny ankavitsiana. Ny fiasan'ny atidoha dia mety hiteraka alahelo amin'ny hetsika.
Spondylolisthesis
Mitondra fanaintainana mafy ny spondylolisthesis satria manjary manjavozavo ny fiankinan-doha ary manomboka "mitsambikina." Ny antony mahazatra indrindra amin'ny spondylolisthesis dia noho ny fiovan'ny fahasimbana izay mahatonga ny fahaverezan'ny rafitra ara-dalàna amin'ny fihenam-bidy. Raha toa ka lasa tsy mety ny hazavana, dia mety ho olana ny fanaintainana.
ny fahosan'ny taolana
Ny Osteoporose dia mety miteraka olana tsy azo ivalanana ary tsy fahampiana amin'ny ankapobeny. Ny fanaintainan'ny alahelo avy amin'ny osteoporose dia matetika mifandraika amin'ny fiterahana fiterahana amin'ny vertebra. Ny taolam-paty dia mahatonga ny taolana malemy ary mety hitarika mankany amin'ny fery.
Rahoviana aho no mila mankany amin'ny dokotera mba hampalahelo ahy?
Ny ankamaroan'ny episy amin'ny fanaintainana miverina dia lasa andro vitsy ary efa tapa-kevitra tanteraka ao anatin'ny herinandro vitsivitsy. Raha manana fanaintainana vaovao ianao, dia tokony hifandray amin'ny dokotera ianao mba hahitana raha mila fanombanana bebe kokoa ianao. Misy ihany koa ireo famantarana fampitandremana vitsivitsy izay mety manondro olana iray izay mila fanombanana avy hatrany:
- Ny fanaintainanao any aoriana dia mitohy mandritra ny andro vitsivitsy
- Ny fanaintainanao any aoriana dia mampifoha anao amin'ny alina
- Sarotra aminao ny mifehy ny tsinay sy ny blaoginao
- Manana tazo, kivy, hatsembohana, na marika hafa ianao
- Ireo famantarana hafa tsy mahazatra
fitsaboana
Ny lafiny mampikorontan-tsaina indrindra amin'ny fitsaboana ny fanaintainana miverina dia ny hoe raha toa ka mitaky fotoana hamerenana ny soritr'aretina matetika.
Ny ankamaroan'ny olona dia mibanjina tanteraka amin'ny alàlan'ny fanalavirana ny fihenjanana. Matetika ny marary no mitady fanampiana amin'ny ranomandry, hafanana ary fanafody. Raha toa ka tsy manamaivana ny soritr'aretinao ny fitsaboana fototra amin'ny fanaintainana miverina, ny dingana manaraka dia ny hikaroka ny fitsaboana ara-pitsaboana. Arakaraka ny soritr'aretina sy ny halavan'ny olana, ny dokotera dia afaka mandamina araka ny tokony ho izy ny fandaharam-pitsaboana.
Miankina amin'ny toe-javatra izay miteraka ny soritrareo, fa azo atao ny manolotra fitsaboana maromaro. Ireto misy safidy sasany amin'ny fitsaboana ny fanaintainana miverina:
- Tsy misy sigara
Ny safidy tsy misy sori-dalana dia matetika no dingana voalohany amin'ny fitsaboana ny aretina miverina. Ny fialan-tsasatra, ny hafanana, ny hafanana, ny fanafody, ny fanafody, ary ny fitsaboana hafa dia mety hanampy anao rehetra amin'ny fanalefahana ny soritr'aretinao.
- Fitsaboana hafa
Ny fitsaboana hafa dia malaza ary matetika mahomby araka ny fitsaboana nentim-paharazana ho fanaintainana maro karazana. Ireo fitsaboana ireo dia matetika azo antoka sy mahomby toy ny fanafody ampiasaina amin'ny fitsaboana ny fanaintainana. - Fanadiovana ravina
Ny fandidiana fandidiana dia matetika natokana amin'ny fitsaboana fanaintainana miverina izay tsy voavaha amin'ny dingana tsotra. Na izany aza, misy ny fepetra sasantsasany izay mety mila fandidiana. Ny dokotera dia afaka manampy anao hamaritra hoe rahoviana ny fandidiana dia mety ho fitsaboana mety amin'ny toe-javatra misy anao.
Sources:
Biyani, A. Andersson, GB "Pain Back Pain: Pathophysiology and Management J. Am. Acad. Ortho. Surg., March / April 2004; 12: 106-115.