Tsara ho an'ny hozatry ny fery
My Review
Manana fibromyalgia , arthritis rheumatoid , syndrome myofascial sy fanaintainana marary marary hafa aho, noho izany dia mila ahy ny fandidiana. Nampiasa betsaka ny vokatra fanangonam-bolo isan-karazany nandritra ny taona maro aho, miaraka amin'ny valiny mifangaro.
Ity mpametaveta kely ity dia iray amin'ny ankafiziko. Manome lanja tsara sy mafy orina ny fandriampahalemana Shiatsu raha tsy manangona toerana malalaka.
Mora ny manitsy mba hahalalany marina amin'izay ilako azy izany, ary rehefa tsy mampiasa izany aho dia azoko atao ny mamandrika azy eo ambany latabatra ary tsy mahazatra izany.
Ny vidiny dia hafa fanampiny. Izy ity dia iray amin'ireo vokatra fanararaotana maotina faran'izay haingana izay nampiasako, na ny antsasaky na ny ampahefatry ny vidin'ny sasany. Ny saram-pandehako dia toy ny fitsidihana tokana ho an'ny mpitsabo mpitsabo. Na dia tsy fanoloana ny fitsaboana nentim-paharazana aza izany, dia manampy ahy hamantatra ny fotoana eo anelanelan'ny fotoana voatendry amin'ny alàlan'ny fanasongadinana ny ratsy indrindra amin'ny kiboko.
Na izany aza, raha mitady zavatra izay hamotsotra ny ambim-bavanao manontolo ianao, dia mety tsy ho vokatra mety aminao izany. Mety ho sambatra kokoa ianao amin'ny iray amin'ireo mpihetraketraka lehibe kokoa eo amin'ny sezany, miaraka amin'ny loha izay mihetsiketsika sy mihemotra.
Ho an'ny alahelo vokatry ny hozatra mafy, mieritreritra aho fa vokatra tsara izany. Raha toa ka manana allodynia avy amin'ny fibromyalgia ianao, dia azonao atao ny mitandrina tsara. Allodynia dia karazana fanaintainana tsy voajanahary ary ny antony mahatonga ireo zavatra toy ny tendron'ny elastika na tady ratsantanana dia mahatsapa ho toy ny mandoro ny hoditrao.
Ny fikarohana dia mampiseho fa ny famongorana amin'ny faritra misy ny allodynia dia mety hahatonga ny fanaintainana bebe kokoa, mety amin'ny fanesorana ny fantsom-pihetseham-po marefo. (Azonao atao ny mianatra bebe kokoa momba ny allodynia eto: Fomba fito an'ny Fibromyalgia .)
Tena tadidiko tsara ny mifikitra amin'ny fotoana ampiasana ny mpampiasa. Miala amin'ny automatique ny fitaovana amin'io fotoana io, ary nanao ny hadisoana aho mba hamadika azy avy hatrany.
Ny valiny dia hoe mafana ny masera, na dia tsy manana ny hafanana miverina aza ianao. Ankoatra izany, dia afaka manasitrana ny hozatra izy io, izay mety hahatonga azy io ho tsara tarehy mandritra ny roa andro aorian'izany. Tsara kokoa ny manolotra ny masajera sy ny hozatrao. Na izany aza, nanana vokatra tsara aho tamin'ny niandrasako folo minitra ary avy eo dia nampiasa izany indray - tamin'ny tongotra hafa. Toa tsy dia mafana loatra ny fonon-koditra ka tsy mahatsiaro tena loatra.
Efa ho efatra volana aho no nanamboatra ity menaka ity ary ampiasaiko andro maromaro mihoatra izao. Ity no vokatra fanasitranana hoMedics fahadimy efa novidiko. Faly aho tamin'ny fanasitranana azy rehetra, ary ny hany olana nodiaviko dia avy amin'ny fampiasana tafahoatra, mazava ho azy fa ny fahadisoako fa tsy ny mpanamboatra!
Raha ny hevitro, ity dia vokatra tsara ho an'ny olona manana fanaintainana marefo, raha mbola ampiasaina araka ny tokony ho izy.
- Compare Prices
Description
- Beige mitongilana be dia be.
- Ny bokotra Control dia eo amin'ny tabilao eo amin'ny sisin'ny ondana.
- Fiatrehana menarana efatra.
- Mipoitra ny fototeny rehefa mihodina ny hafanana.
- Ireo karazan-tsakafo mihidy rehefa tapitra ny fotoana ampiasana azy.
- Misy dikan-teny mitovy ihany koa izay manome vondron-drivotra.
matihanina
- Ny fanafody lalina ao anaty hozatra mafy ary manampy azy ireo hiala sasatra.
- Mamela anao hifantoka tanteraka ny toerana izay mampalahelo.
- Fitaovana kely sy mora azo (na dia mila ampidirina ao aza.)
- Manolotra hain-trano hafanana misimisy kokoa.
- Ny lamba malemy dia tsara amin'ny hoditra. (Na izany aza, raha matanjaka loatra ho anao ny fatrana dia mety hanampy anao ny tapa-damba hafa.)
- Sarobidy be lavitra noho ny modelim-borona lehibe.
- Tsy manangona toerana malalaka.
- Tsara indrindra raha misy mpivady marary roa, fa tsy ho an'ny masira manontolo.
maharatsy ny mifampiresaka
- Mihoatra ny fampiasana hozatra ny ravina. (Araho ireo toro-làlana nomen'ny mpamorona mandritra ny fotoana maharitra.)
- Mafana ny hafanana na dia tsy eo aza ny hafanana.
- Ny lohany masiaka dia kely loatra ho an'ny faritra sasany, toy ny vozony, ary tsy azo ovaina.
- Noho ny fanaraha-maso eo amin'ny sisin'ny ondana, dia mety ho sarotra ny hahatratra azy ireo mandritra ny fampiasana azy.
The Bottom Line
Tena tiako ity masera kely ity. Manao asa tsara eo amin'ny kiboko ny hozako ary tena mora ny miala amin'ny toerana maloto mankany amin'ny toerana maloto. Tsy ampy ny miala ao ambadiky ny sezany na eo amin'ny latabatra farany, mba hahafahanao mitazona azy io raha tsy hita maso.
Source
Nijs J, Van Houdenhove B. Fanaovana fitsaboana. 2009 Feb, 14 (1): 3-12. Avy amin'ny fanaintainan'ny aretin-kozatra mampihetsi-po sy ny fibomyalgia: fampiharana ny neurophysiology fanaintainana amin'ny fikarakarana fitsaboana amin'ny tanana.