Iza amin'ireto no anananao?
Maheno zavatra betsaka momba ny "fangirifiriana fibromyalgia" ianao, saingy tsy mora izany - ireo karazan'aretina fibromyalgia (FMS) dia mahatsapa karazan'aretina marobe.
Amin'ny teny medikaly, vitsivitsy amin'ny karazana fanaintainana voatanisa eto dia manana anarana sy famaritana. Kanefa tahaka ny hoe manana teny maro ho an'ny oram-panala i Eskimos, mila manana fomba maro ahafahana manonona, mamaritra ary mamaritra ny fanaintainantsika isika. Namorona sasantsasany amin'ireo sokajiko manokana aho, mifototra amin'ny traikefako sy amin'ny resadresaka amin'ny fibromita hafa.
Ny fanantenako dia ny fahafantaran'ny fahatakarana ny teny ara-pitsaboana hanampy antsika hifandray kokoa amin'ny dokotera, raha ny sokajiko dia hanampy anao hahatakatra ny aretinao ary ampahafantaro anao fa tsy irery ianao.
Karazana aretina fibibalialia
Ny karazana trimobe telo voalohany dia voafaritra ara-medika:
- Hyperalgesia
- Allodynia
- Paresthesie mampalahelo
Ireo karazany efatra manaraka dia ny voary manokana, izay miharihary amin'ny anarany. Aza ampiasaina ao amin'ny biraon'ny dokotera ireo teny ireo (raha tsy hoe te ho hita ho toy ny adala ianao), fa ireto etikety ireto dia mety hanampy anao hahalala ny zavatra ilain'ny vatanao, ny solosaina, ny lamina, sns.
- Koditra ao amin'ny saribakoly vodou
- Fihetseham-po mihetsiketsika
- Sparkler mandoro
- Novana ny rivotra
Voalohany, ny karazana fanaintainantsika ara-medaly voafaritra.
Hyperalgesia
"Hyper" dia midika hoe be loatra ary "algesia" dia midika fanaintainana. Ny Hyperalgesia no fitenenana momba ny fanamafisana ny fanaintainan'ny FMS. Ny atidohantsika dia miseho mangina ara-dalàna ary "mamadika ny habetsahana", izay mahatonga azy ireo ho mafy kokoa noho ny azy ireo amin'ny ankapobeny.
Ary rehefa miteny mafy ny atidohanao dia manaintaina: inona no tena henjana?
Ny ankamaroan'ny fanafody ampiasaina amin'ny fitantanana ny fanaintainan'ny FMS dia tanjona, farafaharatsiny, amin'ny fampihenana ny hyperalgesia.
Allodynia
Mangirifiry amin'ny hoditra ve ny hoditrao? Ny soritr'aretina manintona antsika dia ny allodynia . Izany no antsoina rehefa misy tsindry marefo amin'ny akanjo na fanafana malemy dia miteraka fanaintainana.
Maro ny olona mamaritra ny allodynia tahaka ny sahona ratsy.
Allodynia dia karazana fanaintainana tsy fahita firy-ankoatra ny FMS, mifandray amin'ny toe-piainana vitsivitsy, anisan'izany ny neuropathie , ny neurologie neophygia (sigara) sy ny migraine .
Ny lazan'i Allodynia dia fanehoan-kevitra mahery vaika izay mety ho vokatry ny fisainana foibe mifandraika amin'ny FMS. Ny fanaintainan'ny fanaintainana dia avy amin'ny fototarazony manokana, antsoina hoe nociceptors , izay mahatsapa ny fampahalalana momba ny zavatra toy ny hafanana sy ny fanasitranana mahatsiravina avy amin'ny hoditra.
Paresthesia mampalahelo
Ny paresthesia dia fahatsapana hafahafa mahavariana izay mety hahatsapa toy ny mikitroka, mihivingivana, mandoro, manifikifika, na manalefaka. Indraindray, mety hahakivy ireo fahatsapana ireo. Ny Paresthesias dia mifandray amin'ny neuropathie peripheral, fanafody simia , sclérose multiplicage sy migraine.
Maro ny fialan'ny FMS dia afaka manampy amin'ny fanalefahana ny fanaintainan'ny paresthesie, anisan'izany ny fanavahana serotonin (SSRIs) sy ny serotonin-norepinephrine inhibitors (SNRIs) . Ny olona sasany koa dia manana vintana tsara amin'ny vitamin B12 , capsaicin , sira , ary akupuncture .
Ny sokajin'olona Fibromyalgia manokana
Indray mandeha indray, ireto sokajy manaraka ireto dia tsy raisina ara-medikaly-ireo zavatra nataoko mba hamenoana ny banga amin'ny fomba hanasokajiana karazana fanaintainana samihafa.
Natao hanampiana anao hanara-maso ny soritr'aretina , hanatsara ny fitsaboana, ary hampahafantaranao fa tsy adala ianao.
Knife ao amin'ny Voodoo Doll
Indraindray, avy any amin'ny toerana tsy hitranga, dia hahatsapa fanaintainana mafy aho izay toa manapaka ny vatako. Nofarako ihany koa izany ho toy ny poker mpitranga ao amin'ny taolam-paty na nofantsihana tamin'ny lefona.
Ho ahy, ny fangirifirian'ny sarimihetsika voodoo dia matetika ny rafitra fampitandreman'ny vatako matetika. Lazainy amiko fa mila miala amin'ny asako aho ary miala sasatra. Indraindray aho tsy mahalala hoe nahoana no mitranga izany.
Matetika aho no mijaly ao amin'ny tratrako na ny kiboko, fa ny olona sasany kosa milaza fa mahazo azy any amin'ny faritra hafa amin'ny vatana.
Mety ho maivana loatra izany ka afaka mampiova ahy sy mampalahelo ny miaina izany. Matetika dia mandeha izy rehefa afaka minitra vitsy.
Tsy azoko an-tsaina ny fomba hisorohana an'io karazana fanaintainana io, ankoatra ny fananganana ny tenako. (Raha mba afaka nahita an'io saribakoly nopotehina io aho ....)
Zava-mahadomelina
Izany dia iray amin'ireo zavatra mampahatsiahy anao fa ny FMS dia tsy misy dikany firy. Maro amintsika no miteraka alahelo izay mifindra monina manerana ny vatana, indraindray mihetsika eo amin'ny toerana sasany, indraindray mamely any amin'ny faritra vaovao.
Raha toa ka manana aretina mitaiza ny myofascial , dia mety ho sarotra indrindra ny miteraka fanaintainana avy amin'ny fanaintainana vokatry ny fipoahana .
Sparkler mandoro
Ny 4 Jolay, tamin'izaho mbola tanora, dia nitifitra lava loatra aho ary nahatsikaritra ny tanako. Nahatonga azy ireo ho toy ny fahatsapana izay tsapako ankehitriny.
Mitebiteby aho noho ny fanaintainan'ny sparkler, ary mampihorohoro ny faritra mampanaintaina ny alodemia. Izany fahatsapana izany dia mahazatra segondra vitsy monja. Tsy azoko an-tsaina hoe inona no mampiady azy ireo na ny fomba hisorohana izany.
Nerves rattled
Ny ankamaroan'ny olona dia tsy mahatakatra ny antony ilazako izany karazana fanaintainana izany, nefa azoko antoka fa ny ankamaroan'ny fibromite dia hahazo izany.
Ny zavatra sasany dia mahasarika ny vatako manontolo amin'ny tendron-tsoroka, mitsambikina, ary mahatsiaro tena. Mampihetsi-po ahy izany rehetra izany, ary indraindray aho dia mahonena, manodinkodina sy manahy.
Ireo zavatra izay miteraka ny fonosiko dia miteraka fahabetseham-pihetseham-po na ara-pihetsehampo , toy ny:
- Feo marimaritra iraisana (miverimberina, mihorakoraka, mihorakoraka, mihodina)
- Sehatra manjavozavo (vahoaka, lelafo marevaka, modely be atao)
- Toe-javatra mampatahotra (fitohanana fifamoivoizana, fifandonana, fikorontanan'ny rivomahery na ny tsy firaharahiana)
Rehefa voatsikera ny setroka dia miezaka ny miala amin'ny toe-javatra haingana araka izay tratra aho ary miala sasatra, indrindra raha somary mangina.
Teny iray avy amin'ny
Sarotra ny miaina miaraka amin'ny fanaintainana fibromyalgia, indrindra raha tsy azo inoana. Arakaraka ny ianaranao momba ny fanaintainanao sy ny fanafihany, ny tsara kokoa azonao atao.
Ny fitadiavana ny fitsaboana tsara dia mitaky fotoana sy fanandramana, saingy maro amintsika no mahita fahamaivana lehibe.