Fantaro ny anton'ireo olana ireo sy ny fomba tokony hitondrany azy ireo
Raha manana fibromyalgia ianao na aretina miteraka fatim-pahantrana ary sahiran-tsaina noho ny olana amin'ny fiteny, tsy irery ianao! Ny mahazatra dia ny olona manana ireo fepetra ireo mba hitadiavana ny fikarohana ny atidohany amin'ny teny tsotra izay tsy tsaroany fotsiny. Amin'ny toe-javatra hafa dia mety ho sarotra ny manoratra na mahatsapa ny fiteny.
Eo am-pandinihana ity fanadihadihana ity dia fantaro ny antony mahatonga ny olona manana olana amin'ny fitenenana matetika sy ny fitsaboana azo atao mba hanesorana ireo tsy fahampiana ireo.
Fiteny ratsy
Ny fiantraikan'ny fiteny dia famantarana ny fibromyalgia (FMS) sy ny aretina miteraka fatetika ( ME / CFS ). Anisan'ny fototry ny soritr'aretina antsoina hoe "ranomandry fibra" na orana atidoha izany .
Tsy manana porofo izahay fa ny tsy fahampiana fiteny dia mifamatotra amin'ny voina malaza, fa ireo olana ireo dia mitovy amin'ny voan'ny aretina amin'ny teny dysphasia (na aphasia , raha toa ka sarotra izany). Ny fikarohana fibromyalgia sasany dia mampiseho ny faharetan'ny fahatsiarovan-tena manokana amin'ny anarany, mitovy amin'ny dysphasia nomena, izay midika ny anarana
Antony mahatonga ny fiteny
Ny mpikaroka mbola tsy mahafantatra hoe nahoana ny olona amin'ny FMS na ME / CMS dia mety manana fiovan'ny fiteny. Ny dysphasia sy ny aphasia dia matetika mifandray amin'ny fahasimban'ny atidoha na ny fahasimbana, toy ny amin'ny fangejana . Na izany aza, tsy manana porofo isika fa mety hampihena io karazana fihenam-bidy io ny FMS na ME / CFS.
Manana teoria maromaro momba ny azo atao ny mombamomba azy ireo manam-pahaizana. Mino izy ireo fa ny tsy fahampian'ny torimaso amin'ny laoniny dia afaka miteraka ireo olana ireo, toy ny tsy fisian'ny rà mandriaka na ny habetsahan'ny rà. Ny fiovaovan'ny atidoha, ny fahanteran'ny atidoha mialohan'ny alahelona na ny fanelingelenana ara-tsaina noho ny fanaintainana dia mety miteraka olana amin'ny fiteny rehetra ihany koa.
Mitandrina ny fitenenana amin'ny teny
Mampihena ny soritr'aretin'ny atidoha ny ala rehefa mihalalina ny fanaintainana sy ny reraka. Na izany aza, raha manana olana ianao amin'ny fitondran-tenanao, dia manana safidy maromaro ianao amin'ny fanalefahana ny soritr'aretina. Jereo ny dokotera, mamaky boky ara-pitsaboana na mikaroka tranonkala mahasoa ho fampahalalana momba ny fanampiana, fanovana eo amin'ny sakafo sy fampiofanana mahazatra ho an'ny olona amin'ny FMS na ME / CFS.
Ny fiantraikany eo amin'ny fiainanao
Ny olana amin'ny fiteny dia mety hiteraka fahasorenana sy henatra. Miezaka ny tsy ho azo tsapain-tanana izy ireo ary mety hanakorontana ny resaka amin'ny fotoana rehetra. Matetika izy ireny dia ratsy kokoa rehefa misy adinontsika.
Rehefa tsy afaka mifampiresaka tsara ianao, dia mety ho sarotra ny mitazona fifandraisana na mitazona asa. Indraindray, mety hihevitra ny olona fa mamo, tsy miraharaha, na tsy dia mahay ianao. Azo atao ny mampatahotra ny mifampiresaka, ary ny fanahiana izay miteraka dia mety hanimba ny olana. Zava-dehibe ny mitantana ny haavon'ny haavon-tsainao ary mianatra mijanona ho tony rehefa mihomehy ny atidohanao.
Mahaiza mandanjalanja
Ny fikarakarana fomba mahomby hiatrehana ny fahasimban'ny fiteny dia afaka manampy amin'ny fanamaivanana ny fiantraikany ara-pihetseham-po sy ara-tsosialy. Ohatra, raha hitanao fa mora kokoa ny manoratra noho ny miresaka, dia mety ho mora kokoa ny mifandray amin'ny alàlan'ny mailaka na lahatsoratra raha azo atao.
Ataovy azo antoka fa ny olona akaiky anao indrindra no mahatakatra io soritr'aretina io mba hahafahan'izy ireo manam-paharetana na manampy anao rehefa miezaka mitady teny ianao. Any am-piasana, azonao atao ny manangona fandriam-pahalemana , toy ny fanoratana torolàlana an-tsoratra fa tsy amin'ny teny verbal.
Rehefa mandeha ny fotoana, ny fitsaboana sahaza sy ny fitantanana ary ny paikady mahomby, dia mety ho lasa tsy dia misy olana ny fahasimban'ny fiteny. Ny fanalahidy dia ny manohy miasa sy mankalaza ny dingana kely rehetra.
Sources:
Burger M, et al. NeuroImage. 2009 Jan 15; 44 (2): 502-8. Mihetsika ny atidoha mandritra ny fanasitranana ny fanaintainana amin'ny fibromyalgia.
Foibe Fanaraha-maso sy Aretina. "Famantarana".
Cicerone et al., Famerenana ny fiverenan'ny kognitie mifototra amin'ny porofo: Famerenana ny famoahana ireo boky vita tamin'ny 1998 ka hatramin'ny 2002. Archives of Physical Medicine and Rehabilitation 2005 Vol 86; 1681-1692.
Cook DB, et al. NeuroImage. 2007 May 15; 36 (1): 108-22. Ny fifandimbiasana eo amin'ny fifandraisana dia mifandraika amin'ny reraka ara-tsaina vokatry ny fanandramana amin'ny marary sy aretina miteraka aretina.
Emad Y, sy al. Ny Journal of Rheumatology. 2008 Jul, 35 (7): 1371-7. Ny disadisa Hippocampus dia mety manazava ny soritr'aretin'ny fibrôlikiajy syndrome.
Jordania Lori sy Hillis Argye. Diso fanehoan-kevitra sy fiteny: aphasia, apraxia ary dysarthria. Hevitra ankapobeny ao amin'ny Neurology 2006 19 (6): 580-585.
Leavitt F, Katz RS. Fihetseham-pandrenesana ara-tsaina ao amin'ny fibromyalgia: fikorontanan'ny haingam-pifaninanana. Journal of Rheumatology Clinical. 2008 Aug; 14 (4): 214-8.
Luerding R, et al. Brain: Journal of Neurology. 2008 Dec; 131 (Pt 12): 3222-31. Ny fitadidiana ny fahatsiarovan-tena dia mifandraika amin'ny morphologie ao an-toerana ao amin'ny boron-koditra eo an-tokotany sy eo anteriorior cingulate amin'ny marary fibromyalgia.
Mountz JM, et al. Arthritis sy rheumatism. 1995 Jul, 38 (7): 926-38.Fibromyalgia amin'ny vehivavy. Ny tsy fahamendrehan'ny ra mitera-doza eo amin'ny faritra ao amin'ny thalamus sy ny voan'ny kansera dia mifandray amin'ny haavon'ny halatra.
Schmidt-Wilcke T, et al. Pain. 2007 Nov; 132 Fitaovana 1: S109-16. Zava-maniry maitso mavesatra amin'ny marary mijaly amin'ny fibromyalgia - fandalinana morphometrie voxel.
Starlanyl, Devin J. "Fibromyalgia sy Aretin'ny Myofascial Aretina ho an'ny mpitsabo sy ny mpitsabo hafa."