Ahoana ny fomba hahalalahana ny ankamaroan'ny resadresaka sarotra
Ny filazana ny mpampiasa anao fa voan'ny kanseran'ny nono dia mety hitondra fihetseham-po mifangaro.
Mety tsy ho fantatrao ny fihetsiky ny lehibenao na ny fanohanana azy ireo. Angamba ianao tsy niresaka tamin'ny lehibeny na inona na inona manokana ary manokana anao ary matahotra ianao fa hanova ny fomba itondranao azy.
Makà fotoana hianarana ny tombontsoa amin'ny filazana ny mpampiasa anao momba ny aretina misy anao sy ireo fanontaniana ilaina ilainao.
Ny fanomanana an'ity resadresaka ity dia afaka mampitombo ny fahatokianareo ary manamaivana ny jiterao.
Tombontsoa amin'ny famoahana ny mpampiasa anao momba ny kanseranao
Ireto misy antony vitsivitsy tokony hitenenanao ny lehibenao momba ny aretinao amin'ny kanseran'ny nono:
- Ho voaro amin'ny fanavakavahana amin'ny alàlan'ny lalàna ADA ianao raha ampahafantarina ny lehibenao momba ny aretinao.
- Mety mila fialan-tsasatra marary fanampiny momba ny fitsaboana sy ny fiterahana kansera ianao. Ny boss anao dia afaka mampifandray anao amin'ny birao misahana ny harena voajanahary mba hahafahanao mahazo ora fialan-tsasatra fanampiny ary ny tombontsoa FMLA.
- Ny vokatry ny fitsaboana anao dia mety hisy fiantraikany amin'ny asanao mandritra ny fotoana voafetra ny asa, koa anontanio ny lehibenao ny fanampiana na ny trano fialan-tsiny.
Miomàna tsara alohan'ny hiresahana amin'ny lehibeny
Alohan'ny hizarana ity vaovao ity amin'ny mpampiasa anao dia eritrereto izay zava-misy tokony ho fantatrao sy ny antsipiriany tianao halaina.
Mety ho fantatrao ny diarinao amin'ny ankapobeny, ary asio fikarakarana ny fandaharam-potoana ary fantaro ny mety ho fiantraikany amin'ny fotoananao any am-piasana.
Soraty ireo, ary raha ilaina dia mangataka trano fialan-tsasatra ianao, mariho tsara ireo.
Raha mbola tsy manana antsipiriany marobe ianao, dia manangona ny zavatra fantatrao ary miomana mba ho marin-toetra.
Manana ny resadresaka momba ny homamiadana
Asio fampandrenesana tsara ho an'ny resadresaka ary ny lehibenao dia handray ny fehezanteny avy amin'ny fitondran-tenanao.
- Raha manahy ianao, vakio avy ao amin'ny fanamarihana namboarinao rehefa lazainao ny lehibenao momba ny aretinao.
- Tadidio fa raha manontany fanontaniana momba ny aretinao na ny fitsaboana ny lehibeny ary tsy manana valiny mahafa-po ianao, dia tsara ny miteny hoe: "Mbola tsy fantatro, fa ho fantatro ihany aloha."
- Angataho ny fifampiresahanao manokana amin'ny lehibeny ho voatazona tsiambaratelo .
- Mariho ny fihetseham-ponao. Tsy voatery hanafina ny fihetseham-ponao ianao, fa miezaha hitazona ny ranomasonao tsy hiditra amin'ny resaka.
- Mitazona marika mikasika ny zavatra noresahinao, miaraka amin'iza, ary rahoviana. Soritsoritra ao amin'ny "Work Works" ao amin'ny tahirinao momba ny fahasalamanao.
Raiso ny tantara mivantana amin'ny fialan-tsasatra
Rehefa avy nilaza tamin'ny lehibeny ianao fa voan'ny kanseran'ny nono, fotoana izao hametrahana fanontaniana sasantsasany sy handray an-tsoratra.
- Ny lehibeny dia tokony hahafantatra hoe iza no olona tsara indrindra hifandray amin'ny biraon'ny Human Resources.
- Azonao atao ny mangataka ny dika mitovy amin'ny Politika Fialam-boly sy ny toro-hevitra momba ny fomba fampiasana ny Pool Leave Sick raha manana iray ny mpampiasa anao.
- Aza hadino ny manontany ny fomba fampiharana ny FMLA (Fianakaviana sy ny Fialam-boly) raha tsy mila izany ianao.
- Ny mpampiasa anao dia mety mitaky fanamarinana sasantsasany mikasika ny fahasalamanao - manontany hoe inona no karazana fanamarinana ilaina.
- Raha mety ho olana ny famatsiam-bola, anontanio raha misy programa mpanampy amin'ny aterineto misy anao.
- Fantaro raha misy vondrona mpanohana ny homamiadana ao amin'ny orinasa misy anao sy ny fomba ahafahanao mifandray amin'izany.
- Raha nanapa-kevitra ny tsy hiasa amin'ny fitsaboana homamiadana ianao, dia manontania raha afaka mitazona ny tombontsoa azo avy amin'ny mpampiasa amin'ny programa COBRA ianao .
Hevitra manan-danja mikasika ny filazana ny mpampiasa anao
Na dia mety ho sarotra aza izany, dia mahaliana anao ny mitantara ny lehibenao momba ny aretina homamiadana. Hahazo fiarovana amin'ny asa ianao, fialan-tsasatra marary, ary trano fonenana mandrindra izay hanampy anao hiasa mandritra ny fitsaboana ny homamiadana.
- Manomàna ny tenanao, mijanòna tony, ary mitenena amin'ny fahatokisanao.
- Tehirizo tsotsotra amin'ny taratasy rehetra mikasika ny fialan-tsasatrao, ny mari-pahaizana momba ny fitsaboana, ny politika momba ny orinasa, ary ataovy azo antoka fa ny tahirin-tsarimihetsika na ny fanamarihana azonao atao dia azonao atao.
- Raha tsy azonao antoka sy te-hanana torohevitra matihanina momba ny fomba hitenenanao amin'ny lehibeny, dia miresaha amin'ny mpiasa sosialy, mpanolotsaina, na mpisolovava momba ny asa momba ny asa.
- Tazomy ny fifandraisana misy eo aminao sy ny mpampiasa anao. Mety ho iray amin'ireo mpanohana lehibe anao izy ireo.
Sources:
Tokony Hilaza Amin'ny Mpiasa An-trano ve Aho? Avy amin'ny bokikely PDF: amin'ny fitsaboana - fitarihana ara-bola ho an'ny velona sy ny fianakaviany. American Cancer Society. Copyright 2008.
Maka fotoana: Fanohanana olona voan'ny kansera (PDF). National Cancer Institute. Posted: 11/09/2009.
Rehefa misy olona miasa aminao dia misy kansera. Inona no ataon'ny mpanara-maso? American Cancer Society. Farany nodinihana: 05/10/2010.