Izay tokony tokony holazainao amin'ny dokotera
Rehefa mahita ny dokotera amin'ny fanombantombanana ny aretina ianao , dia mety ho tena manampy azy izany raha afaka mampita ny soritr'aretinao ianao amin'ny fomba amam-pitondran-tena sy lojika.
Ireto misy fanontaniana sasantsasany izay azonao antenaina amin'ny dokotera hanontany anao. Ny fanoratana na ny eritreretinao fotsiny ny valin'ny alahelonao dia azonao antoka fa ny dokotera rehetra dia manana ny fampahalalana rehetra ilainy hanaovana diagnostika mety.
Manao ahoana ny fihetseham-ponao?
Ampiasao ny tenyo manokana mba hamaritana ny alahelonao amin'ny alahelonao. Eritrereto, ohatra, raha maranitra ny vatanao, na miondrika, na mangotsakotsany, na mamony, na mandoro. Ampiasao izay teny rehetra tonga ao an-tsaina, satria tsy misy valiny marina na diso eto.
Tsara ihany koa ny handresena ny alahelonao. Amin'ny alahelom-panafaka, ny "1" dia heverina ho fanaintainana mafy ary ny "10" dia ny fanaintainana ratsy izay efa nanananao teo amin'ny fiainanao. Mazava ho azy, raha manana ny aretina ratsy indrindra eo amin'ny fiainanao ianao, dia tokony hikiry hikaroka fitsaboana.
Oviana no nanomboka ny fangirifiriana?
Diniho ny zavatra ataonao raha manomboka ny lohanao, toy ny miseho amin'ny maraina rehefa mifoha ianao na amin'ny fiandohan'ny tolakandro alohan'ny fiaraha-misakafo.
Jereo raha mahatsiaro tsikelikely ny tsipiriany hafa ianao, toy ny hoe voan'ny aretina ny lohanao, na rehefa misotro toaka amin'ny alina. Ankoatra ny fanodinkodinan'ny sakafo dia zava-dehibe ny manoratra ny fandaharam-potoana torimaso, ary raha misy ifandraisany amin'ny adin-tsaina ny lohanao, toy ny manomboka asa vaovao na miady amin'ny mpiara-miasa.
Raha mitsahatra sy manomboka ny lohanao, azonao atao ny mampiditra fanafody ampiasainao hanasitrana ny aretinao (anisan'izany ny dosages). Ity fanoratana goavana ity dia mety hanampy tokoa; indraindray misy fiantraikany amin'ny aretin'andoha dia mipoitra ao amin'ny diarinao izay tsy ampoizinao.
Aiza no misy ny aretinao?
Ny toerana misy ny alahelonao dia manampy ny dokotera hamantatra ny aretinao, na dia ilaina aza ny fampahalalana bebe kokoa mba hametrahana ny sary iray manontolo.
Ny sasany amin'ny lohan'olona dia mitranga eo amin'ny lafiny iray amin'ny loha (migraine no manao izany saingy tsy voatery) ary ny hafa dia tafiditra amin'ny loha manontolo, toy ny loha-kery.
Ny aretina hafa mampidi-doza voalohany izay tsy fahita firy noho ny aretin'andriam-pahalemana na ny aretim-pivalanana dia ny aretim-poana. Ny aretim-poza dia tena mahatsiravina ary mitranga amin'ny ankapobeny sy / na ny tempoly.
Inona no heverinao fa manampy ny ory? Inona no mahatonga azy ho ratsy kokoa?
Mety hahagaga anao ny mandre fa ny manampy na manaratsy ny aretinao dia manampy ny dokotera hahalala ny aretina. Matetika, ohatra, dia mihatsara kokoa ny torimason'ny torimaso, indrindra any anaty efitrano maizimaizina, ary matetika miharatsy ny hatezerana, ny fahazavana mamirapiratra ary ny fiasan'ny saina.
Ankoatra izany, matetika ny aretin'andoha sy ny aretin-tebiteby matetika dia manatsara ny fanafody manohitra ny fanafody toy ny ibuprofen (na dia mety tsy ho mora aza izany).
Mbola misy foana ve ny fitsangatsanganana?
Ny manam-pahaizana momba ny fahasalamana dia te hahalala raha "mandeha" ny fanaintainanao. Ohatra, misy lohalika sasantsasany manomboka eo amin'ny tendany ary toa mahatratra ny lalana mankany amin'ny handrina. Indraindray, ny olona dia manamarika fa ny lohalika dia manomboka eo amin'ny ilany havanana, fa avy eo dia miankavia miankavia. Ny aretim-poana dia mety manomboka ao ambadiky ny maso fa avy eo dia mandefa fanaintainana mafy any an-toeran-kafa.
Inona ny soritr'aretina hafa mahazo anao amin'ny aretinao?
Ankoatra ny aretin'andoha aminao dia zava-dehibe ny manondro izay zavatra hafa tsapanao. Ohatra, miely amin'ny migrènina ny olona mihinana. Na dia mety ho tratran'ny aretim-pivalanana aza ny olona, dia miharatsy kokoa ny aretin'ny taovam-pandrenesana ny hafanam-po ary mety ho voan'ny bakteria.
Ny olona migraine koa dia toa lasa fongana bebe kokoa (ohatra, tsy afaka miasa) fa ny olona iray manana aretim-pihetseham-po dia mety hipoitra amin'ny androny amin'ny ankapobeny.
Tokony hilaza amin'ny dokotera ihany koa ianao raha toa ka mampivelatra ny aur ianao alohan'ny ahitanao aretina. Ny aura dia mahakasika ny fahitana anao ary azo lazaina ho toy ny mahita jiro mirehitra na jiro.
Mianjera ny Auras.
Ny soritr'aretina hafa mifandraika amin'ny loha (ary betsaka ihany koa, lazao amin'ny dokotera ny zavatra tsapanao fa tsy izay hitanao amin'ny lisitra):
- Fiovana ara-pihetseham-po na fihinan'ny sakafo alohan'ny aretina
- Mamelatra tanana na tongotra
- Aretim-pivalanana
- Yawning
- Lozabe
- Hevi-draharaha
Fampitandremana ny fisorohana famantarana ny fitsaboana
Ny sasany amin'ireo olana ara-pitsaboana, toy ny meningita sy ny tsindry, dia mety hiteraka aretina. Raha misy marika fampitandremana ho an'ny aretina (ohatra, marary tampotampoka na marary mafy na aretina amin'ny aretina na aretin'ny neurologique), azafady miangavy fikarakarana fitsaboana.
Teny iray avy amin'ny
Tsara ny manatona ny dokoteranao. Indraindray dia manaparitaka ny fanamarihana dia hevitra tsara ka tsy manadino na inona na inona ianao. Aoka ianao ho marin-toetra ary aza mihazona. Mialà sasatra ary zarao ny tantaranao.
> Source:
> Hainer BL, Matheson EM. Ny fiatrehana ny aretin'andoha amin'ny olon-dehibe. Dokotera Fam. 2013 15 Mey, 87 (10): 682-87.