Rehefa mieritreritra ny fitsaboana amin'ny hoditra isika dia mieritreritra ny endriktsika. Fa ny hoditra ao amin'ny vatantsika dia mila fitiavana kely ihany koa! Indrindra fa rehefa mifampikasoka amin'ny vatana isika.
Ny akne dia afaka mipaika na aiza na aiza: ny lamosina , ny tratra, ny soroka, na dia eo amin'ny boribory aza . Fa ny akne dia azo tsaboina, na aiza na aiza misy azy.
Ity lahatsoratra ity dia ny momba ny fomba hikarakarana ny hoditra misy akony - ny fampivoarana ny fomba fanadiovana sy ny fitsaboana tonga lafatra (izay tsy hanamontsamontsana ny fitrandrahana).
Ankehitriny, vakio amin'ny famoronana ny fomba fikarakarana vatana tsara ho an'ny skin acne-prone.
Mitadiava vatana mpanafaka
Ny fanasitranana malemy matetika dia mamaly tsara ny fanasan-damba amin'ny dokotera, ka mety haniry hanomboka any. Ny vokatra toy ny Body Cleopatra Body Cleopatra and Phisoderm Cleansing Body Cleansing contains salicylic acid , which is good for bumps and blackheads.
Ny tsy fahampian-tsakafo dia mazàna mamaly tsara kokoa amin'ny vokatra azo avy amin'ny peroxide OTC, toy ny PanOxyl Fo Fandosoana na Fanadiovana Bar. Ireo vokatra ireo dia afaka manosotra ny akanjo sy lamba famaohana.
Raha efa mampiasa dokotera misy fanafody dokotera ianao, dia azonao atao ny mandao ny fanasitranana mahazatra ho an'ny fanadiovana vatana mangatsiatsiaka. Dove na Cetaphil dia marika tsy mahamay sy tsy manelingelina. Anontanio ny mpanara-dia anao raha tokony hampiasaina amin'ny fanasitranana ny vatan'ny dokotera ianao.
Mafana, fa malefaka
Eny, zava-dehibe ny mitazona ny hoditrao.
Saingy tsy ilaina ny manala ny haavony ambony amin'ny vatanao.
Tsy afaka hodiovina ny aknin'ny vatana. Raha ny marina, ny fanosihosena mafy ny hoditra dia mihamangatsiaka ny aretin-tsokosoko ary mety hampihombo ny fandripahana.
Ny mofomamy mofomamy malefaka, lamba rongony na kiraro malefaka no ilainao. Mampiasà vinaingitra amin'ny vatana ary sasao (malefaka) ny hoditra.
Mety ho ratsy kokoa noho ny tsara ny fanosihosena marevaka sy ny loofahs.
Raha tena marefo ny aknanao, dia esory ny fako manontolo. Mbola hampatahotra anao ny fanimbana.
Try Baths instead of showers
Izany no fomba tsara ahodinkodina. Ny fangirifiriana ao anaty fandroana mafana dia manampy ny mamono ireo selan'ny hoditra maty. Hevero izany fomba tsotra izany mba hialana amin'ny fako simika ary hanampy amin'ny fitazonana ny valanoranony misokatra sy mazava.
Ny ethiôpiana sasany dia manoro hevitra ny hametraka sotro ny sira Epsom na ny Dead Sea ao anaty rano fandroana mba hanampy amin'ny fanasitranana ny lozam-pandriana (tsara ho an'ny hozakaza mafy!) Ampiasao tsara ireo faritra voakasika amin'ny aknika mijanona ao ambanin'ny rano mandritra ny roapolo minitra.
Mofo avy hatrany rehefa avy mamy
Ny hatsembohana dia tsy ny namanao hoditra, farafaharatsiny raha tsy manelingelina ianao. Ny hatsembohana dia mety hanamaivana ny fisintonana efa misy, ny dite ASAP aorian'ny fivoahana na hatsembohana.
Mialà eo akaikinao ary ampiasao lolo malefaka, tsy misy solika raha malahelo ianao
Ny medikam-panafody dia mety ho maina ny hoditrao, na aiza na aiza amin'ny vatany. Na dia marefo kokoa noho ny hoditra amin'ny hoditra aza ny hoditra amin'ny vatany, ary mety tsy ho maina dia mety hitranga ( isotretinoin , na iza?)
Raha mila loto ny vatanao dia misafidy marika tsy misy solika. Tsy dia mampihena ny fivoahan'ny porofoo sy mampihorohoro.
Mamolavola filokana ankehitriny. Eny, mahatsiaro mahagaga izy ireo. Fa raha efa maina avy amin'ny fanafody fanafody ny hoditrao, dia mety haharikoriko ny loto.
Ampiharo ny fanafody fanafodinao
Noho izany, amin'izao fotoana izao ny fikarakaranao ny fikarakaran'ny vatana, fotoana izao hifantohana amin'ny fitsaboana. Ny fitsaboana tsara amin'ny ankapobeny dia tsy ampy fotsiny mba hanesorana ny akn'ny vatana, indrindra fa ny akne dia miely be na miely be.
Ampiharo ny fitsaboana amin'ny aknanao rehefa voadio ny hoditrao ary voadio tanteraka. Na mampiasa fanafody prescription na vokatra OTC ianao, dia ataovy izay azonao atao mba hanarahana ny toro-lalana ampiasaina.
Tsy mbola misy fitsaboana amin'ny aknaka ve?
Miresaha amin'ilay matihanina. Ny aingam-panahinao dia hanampy anao hamorona drafitrasa fitsaboana akn amin'ny akora izay miasa tsara indrindra ho anao.
Sources:
"Akn: torohevitra ho an'ny fitantanana." Dermatology AZ . American Academy of Dermatology, 2015. tranonkala. 18 Jona 2015.
"Fanontaniana sy valiny momba ny akne." National Institute of Arthritis sy Aretina ary aretina hoditra (NIAMS). Jan 2006. National Institutes of Health.