Ny fisafotofotoana momba ny masoandro sy ny masoandro dia mametraka ankizy maro atahorana ho lany tamingana.
Avereno jerena ireo valim-panontaniana misy eo amin'ny sunscreen, toy ny hoe rahoviana indray ny filentehan'ny masoandro amin'ny masoandro, na tokony hampiasa solosin-drongony sy bibikely mipoitra ianao, ary raha afaka mitondra solika amin'ny andro manjopiaka ny zanakao mba hiarovana ny zanakao amin'ny masoandro.
Ohatrinona ny Sunscreen?
Manao ahoana ny habetsaky ny masoandro mba hampiasaina amin'ny zanako?
Manam-pahaizana maro no mitatitra fa ny ankamaroan'ny olona dia tsy mampiasa masoandro ampy amin'ny masoandro.
Ny fehezan-kibo momba ny fampiasana masoandro dia milaza fa tokony ampiasaina manodidina:
- Tavoahangy misy menaka masoandro amin'ny tarehin'ny masoandro, loha, ary tendany
- Meny fitetezana
- Tavoahangy maivana erantany amin'ny tratrany, ny kibony ary ny lamosiny
- Iray teopy kely misy volom-boasary ho an'ny tongotra tsirairay
Ny ankizy lehibe kokoa dia mety mila zavatra bebe kokoa ary olon-dehibe iray dia mila avo roa heny.
Ny Amerikanina Academy of Pediatrics dia manoro hevitra amin'ny fampiasana ranomainty maivana ho an'ny tanora tanora.
Fitsipika tsara iray hafa dia ny fampiasana palmful ny volom-bolan'ny masoandro mba handrakofana ny vatan'ny zanakao. Satria ny ankizy lehibe kokoa dia manana tànana lehibe kokoa, izay manampy anao hanitsy ny habetsaky ny volom-borona ho an'ny ankizy mitovy habe.
Dark Skin
Mila mampiasa solonanaranao ve ianao raha manana hoditra mainty?
Eny, ny tsirairay dia tokony hampiasa solosaina maimaim-poana miaraka amin'ny SPF farafahakeliny 15 hatramin'ny 30 taona amin'ny fotoana hivoahany amin'ny masoandro.
Na ny olona manana hoditra lalina, izay mazàna mirehitra aza, dia tokony hampiasa masoandro.
Noho izany dia ampiasaina amin'ny solosaina masoandro, na inona na inona ny hazakazaka na foko misy anao, satria angano fa tsy mila masoandro ny hoditra mainty hoditra.
Health Tans
Mahasalama ve ny maka fotoana?
Tsia, tsy misy zavatra toy ny fotoana mahasalama. Ary ny 'base tan' dia tsy hoe solon'ny masoandro ihany koa.
Fotoana avy amin'ny hazavana manify, toy ny fandriana fandriana, dia tsy salama ary mety hampiakatra ny alahelon'ny melanoma. Tsy mahagaga raha manohitra ny fampiasana zana-pokontany amin'ny ankizy latsaky ny 21 taona ny Academy of Pediatrics Amerikana.
Tanning and Acne
Hivoaka amin'ny masoandro tsy misy solon'ny masoandro ve ianao mba hahatonga ny tananao hody?
Ny Aknana dia zava-misy eo amin'ny fiainana ho an'ireo zatovo maro ary ny ankamaroany dia hanao zavatra mba hahatonga azy ireo ho tsara kokoa. Ny fahazoana fotoana dia tsy iray amin'ireo zavatra tokony ataony. Ny fotoana dia mety hahatonga azy ireo hihevi-tena tsara kokoa, saingy ny fahasimbana eo amin'ny hoditry ny masoandro eo amin'ny hodiny ary ny pores dia miteraka fahatapahana lehibe kokoa herinandro vitsy taty aoriana.
Ny dokotera sy / na dokotera mpitsabo mahay dia afaka manome fomba salama kokoa amin'ny fifehezana ny aknin'ny zanakao ary koa manolo-tena amin'ny solosaina tsy misy komandy.
SPF
Inona no ataon'ny SPF amin'ny solosainan'ny masoandro?
SPF dia fanafohezana ny fiarovana ny masoandro.
Solon-dranomasina tsy manam-bola
Tsy maintsy mamerina indray ny masoandro amin'ny masoandro ve ianao raha milaza izy io fa 'tsy misy rano' na hoe 'manana fiarovana amin'ny andro rehetra' izy io?
Eny, tsy misy ranon-tsofa maimaim-poana. Raha tokony ho izy dia mety ho rano azo tohanana ary mety mila averina alaina isaky ny ora vitsivitsy na araka ny torolalan'ny mpanamboatra.
Ary tsy misy fiarovan-tena amin'ny masoandro mihitsy ny fiarovana ny tontolo andro. Na dia miaraka amin'ny SPF 50+ aza, tokony mbola averinao indray izany isaky ny adiny roa, na raha toa ianao ka tao anaty rano na nahatsikaritra betsaka.
Vitaminina D
Moa ve ny fampiasana solosin-tsakafo iray na saron-tadidy ny vatan'ny vitanao ny vitaminina D amin'ny fiparitahan'ny masoandro?
Eny, ary raha toa ny manam-pahaizana sasany mampiasa izany zava-misy izany mba hanoroana ny tsy fahazakana masoandro, raha manaraka ny toro-làlana mahasoa amin'ny fisotroana ronono ny zanakao dia tokony ho ampy vitaminina D.
Miresaha amin'ny dokotera raha mieritreritra ianao fa mila vitaminina D bebe kokoa ny zanakao, indrindra raha tsy misotro ronono izy, manana hoditra maivana, ary / na tsy dia misy masoandro.
More About SPF
Manana fiarovana maivana miaraka amin'ny SPF amin'ny 30 ny fiarovana avo roa heny noho ny SPF 15?
Tsia. Saron'ny fiarovan-trondro misy SPF 15 dia manome fiarovana amin'ny 93% amin'ny taratra UVB, raha iray amin'ny SPF amin'ny 30 no manome fiarovana 97%. Ataovy ao an-tsaina fa ny solosaina maimaim-poana amin'ny SPF 2 dia manome fiarovana 50% fotsiny, koa aoka ho azo antoka ny fampiasana solosainina miaraka amin'ny SPF farafaharatsiny 15 ka hatramin'ny 30.
Maro ireo manampahahefana no manontany raha ilaina ny fampiasana solosainana maitso miaraka amin'ny SPF ambony 30 mahery satria efa voasakana tokoa ny 97% amin'ny UVB. Ny fampiasana solosaina maingoka SPF dia mety hanome fiarovana bebe kokoa ho an'ireo ray aman-dreny izay tsy mampiasa solitany maimaim-poana ary tsy mamerina izany matetika.
Rehefa mampiasa Sunscreen
Rahoviana ianao no tokony hampiasa masoandro amin'ny solosainao?
Tokony hampihatra ny solosainanao masoandro 15 ka hatramin'ny 30 minitra alohan'ny hipetrahanao amin'ny masoandro. Koa satria mila fotoana ho an'ny hoditra ny hoditra, dia tokony ampiharina mialoha izany. Raha miandry ianao na efa any ivelany na mandra-pahitan'ny zanakao marika fa mena, dia hanana fotoana lava tsy misy fiarovana izy ary mety hiteraka loza ho an'ny solika.
Combo Sunscreens
Manana fiarovan-tena amin'ny masoandro ve ny mpanavotra amin'ny bibikely, ary miaro tsara ny masoandro sy ny bibikely?
Na dia afaka mampiasa vokatra maromaro ianao mba hiarovana ny zanakao amin'ny masoandro sy ny bibikely, dia tsy dia tsara loatra izany. Tadidio fa tokony hiverina amin'ny masoandro ianao amin'ny alàlan'ny ora vitsy, fa matetika ianao dia tsy manamboatra fanodikodinan'ny bibikely matetika, na amin'ny ankapobeny. Ny ankamaroan'ny manam-pahaizana ihany koa mihevitra fa ny mpanavotra amin'ny bibikely dia mampidina ny SPF amin'ny masoandro. Noho izany raha toa ny vokatra avy amin'ny combo dia mety ary manome fiarovana, dia mety tsy manome fiarovana tsara izany, raha tsy ny zanakao ihany no hivoaka ivelany mandritra ny ora vitsivitsy.
Clouds and Sunscreen
Afaka mahazo masoandro ve ianao amin'ny andro ratsy?
Ny rahona dia tsy manakana ny taratra UV izay miteraka sunburn, noho izany dia afaka mahazo solika ianao rehefa rahona ivelany. Koa satria ny taratra UV dia mety hiseho amin'ny rano, ny fasika, ny lanezy, ary ny bika, afaka mahazo solika ao anaty alokaloka mihitsy aza ianao.
Sources:
CDC. Fampiasana sy fiarovana amin'ny bibikely. 3 Aogositra 2005.
FDA. Tontolon'ny fialamboly: Ny risikan'ny rajako ultraviolet. Mey 2010.
Ramirez R. Torolàlana mahomby momba ny fiarovana ny masoandro. Surg Clin North Am - 01-FEB-2003; 83 (1): 97-107.
US EPA. Sun. Ireo zava-mahamay. Septambra 2006.