Isika rehetra dia maniry ny tsara indrindra ho an'ny ankizy, anisan'izany ny fisorohana ny loza na ny tsy fahampiana. Anisan'izany ny alèin'ny sakafo. Iza no tsy te hanakana ny tsy fahampian-tsakafo mahatsiravina? Saingy ny fiheverana ny fomba fampisehoana ny zanatsika amin'ny sakafo vaovao dia vao haingana.
Ny fisainana taloha momba ny fisorohana ny sakafo sasany mba hisorohana ny tsy fahampian'ny alika dia nosoloana fikarohana vaovao izay naneho ny fipoahana kely teo aloha dia mety hisoroka ny tsy fahampian'ny sakafo .
Andeha horesahantsika izay tokony hohanin'ny ankizy mba hisakanana ny tsy fahampian-tsakafo.
Pregnancy
Manomboka hatrany am-piandohana, na alohan'ny nahaterahany. Ny fikarohana dia tsy mampiseho fa mila vehivavy bevohoka mba hametra ny sakafo goavambe goavana amin'ny fikarakarana azy, toy ny proteinina vita amin'ny ronono, soja, atody, vary, voanjo ary hazandrano / trondro. Hita ihany koa fa tsy misy fifandraisana eo amin'ny fisorohana ireo sakafo ireo mandritra ny fitondrana vohoka sy ny aretina azo avy amin'ny sakafo ao amin'ny zaza.
Ny zaza vao teraka: Ny fampinonoana voly vs Formula
Rehefa teraka ny zazakely, dia ny fiompiana tranainy no heverina ho loharanon-tsakafo tsara indrindra mba hisorohana ny tsy fahampian'ny alikaola. Nasaina ny hiteraka tsiroaroa ho an'ny efatra ka hatramin'ny enim-bolana. Na izany aza, raha tsy safidy ny fampinonoana, dia mety ho fomba iray hafa ny fanoloran-drivotra.
Efatra amina enim-bolana: Fampisehoana matanjaka
Ireo toro-hevitra taloha dia nampitandremana tamin'ny fampidirana sakafo toy ny voanjo, atody, soja, trondro, tsaramaso, ary yogourt.
Na izany aza, ny fanoloran-kevitra vaovao dia manohana amin'ny fomba hafa. Raha misy zazakely vonona hanomboka hihinana sakafo matsiro (rehefa afaka mipetraka miaraka amin'ny fanohanana izy ireo ary manana lohany sy tendrony tsara), dia fahendrena ny mampiditra sakafo vaovao indray mandeha. Ankoatra izany dia tsy misy afa-tsy sakafo afa-tsy sakafo tokana, toy ny karazana ranom-boankazo na trondro madinika ho an'ny zazakely, dia tokony homena zazakely, miandry telo hatramin'ny dimy andro eo anelanelan'ny fampidirana sakafo vaovao, toy izao manaraka izao:
- Voanjo. Ny Academy of Pediatrics Amerikana dia manoro hevitra fa ny "voanjo misy entana" dia tokony hampidirina eo anelanelan'ny efatra ka hatramin'ny 11 volana mba hisorohana ny fanafody famonoana menaka . Tsy midika izany ny famelana ny ronono menaka ho an'ny volana 4 volana, fa ny fifangaroana vovo-dronono kely be dia be (toy ny PB2 vita amin'ny menaka voanjo) ao anaty sakafo hafa izay efa hita fa azo ekena. Tokony hesorina amin'ny alàlan'ny tsimokaretina ny voanjo matevina.
- Ny molekiola. Na dia mbola voatendry hiandry ny fampidirana ny ronono ombivavy toy ny rano mandra-pahavitan'ny 12 volana aza, ny ronono ombivavy dia mety hampidirina amin'ny endriky ny yogourt na ny sigara. Manomboha kely ary mitombo rehefa mihalehibe ny zanakao.
- Atody. Tsy ilaina ny miandry hatramin'ny 12 volana aorian'ny fampidirana atody. Ny atody dia loharano proteinina ary misy vitaminina hafa tena ilaina. Averimbereno indray ny habeny kely ary mitombo tsikelikely rehefa mihalehibe ny zanakao.
Mampiditra sakafo amin'ny iray amin'ny fotoana iray
Mety ho sarotra ny hamantatra ny fomba fampidirana sakafo vaovao soa aman-tsara, noho izany dia misy fotoana fohy hanampiana anao:
- Andro 1: Mamindrà ny antsasany amin'ny iray litatra kely amin'ny sakafo vaovao. Mitandrema amin'ny fanehoan-kevitra rehetra mandritra ny ora efatra. Ny fanehoan-kevitra dia mety ahitana ny alahelon'ny kolikoly, ny fitefena na ny tsimokaretina matetika, ny aretim-pivalanana, ny fikosehana, na ny kofehy manga. Raha tsy misy fanehoan-kevitra, dia manompoa vola kely kokoa amin'ny sakafo vaovao efa-bolana taty aoriana ary manohy mijery ireo fanehoan-kevitra. Averina indray, raha tsy misy fanehoan-kevitra dia omeo iray na roa litatra manompo ny sakafo ho an'ny zanakao. (Amin'ny ankapobeny dia omena intelo isan-kerinandro ny zanakao mandritra ny andro voalohany.) Fanamarihana: Tsy dia fahita firy ny anaphylaxis amin'ny zaza. Ny soritr'aretina matetika dia hita ao anatin'ny minitra vitsy monja amin'ny fisehoan-javatra ary mety ho tandindomin-doza. Ilaina ny fitsaboana tsy tapaka.
- Andro 2: Fanaraha-maso ny fanehoan-kevitra tsy tapaka, toy ny fanodinkodinan'ny hoditra toy ny eczema na ny vakivakiny, ny lozan'ny torimaso, ny fahasosorana, ary ny soritr'aretina hafa.
- Andro 3: Raha tsy misy fanehoan-kevitra miverimberina, dia azo omena ny sakafo hafa. Ampiasao kely ny isany noho ny nomena ny andro voalohany. Ampiasao ny fandaharam-potoana famokarana, amin'ny fampiasana varavarankely efatra eo anelanelan'ny sakafo telo. Amin'izao andro iainanao izao, ny zanakao dia afaka mihinana betsaka amin'ny sakafo vaovao araka izay tiany. (Amin'izao, amin'ny ankapobeny, dia omena intelo isan-kerinandro ianao mandritra ny andro.)
- Andro 4: Ity no andro fanaraha-maso faharoa. Tsy tokony hihinana ny sakafo vaovao. Mitandrema amin'ny famantarana na soritr'aretin'ny tsy fahasalamana na fanehoan-kevitra mahazatra.
Raha tsy voamarika ny soritr'aretina, dia azo antoka fa ny zanakao dia tsy mahazaka io sakafo io. Raha misy fanehoan-kevitra any amin'ny ambaratonga rehetra dia atsaharo ny sakafo ho an'ny zanakao avy hatrany ary atombohy 24 ka hatramin'ny 48 ora alohan'ny hampidirana sakafo vaovao hafa.
Ny loza ateraky ny tsy fahampian-tsakafo
Ny olona sasany dia atahorana kokoa noho ny hafa amin'ny fampivoarana ny tsy fahampian'ny sakafo. Satria ny zava-manahirana ara-tsakafo dia manana fitaovana générique, ny ankizy miaraka amin'ny mpiray tam-po na ny ray aman-dreny manana alikaola dia atahorana kokoa noho ny hafa amin'ny fampivelarana azy ireo. Miaraka amin'ireto zaza ireto dia heverina fa tokony hampidirina ao anatin'ny efatra na 11 volana ny sakafo alikaikana, saingy amin'ny fahamalinana sy ny fikarakarana bebe kokoa. Ireo sakafo ireo dia tokony hampidirina ao an-trano, fa tsy ao amin'ny toeram-pitsaboana.
Tokony hotandremana koa ny fepetra hafa. Ohatra, rehefa mampiditra sakafo vaovao, dia tsara ny manamarina ny fihetseham-po amin'ny hoditra alohan'ny hanomezana sakafo ny zaza. Voalohany, atomboy amin'ny fandroahana azy eo ivelan'ny takolaka ny zaza ary miandry 20 minitra mba hijerena ny mena. Mety hendry izany, alohan'ny hamelany ny zanakao hihinan-kanina. Aorian'izany dia andramo ny boro eo amin'ny sisiny ivelany amin'ny molotrao (tsy ao am-bava). Tandremo ho mariky ny moka na faniriana 20 minitra eo ho eo alohan'ny hanomezana sakafo ny zazakely.
Raha toa ka mety hitera-doza ho an'ny alikaola ny zanakao, dia tsara ny manontany ny zanakao na ny alèhya alohan'ny hanomezana sakafo matsiro.