Ny proteinina dia karazan'ny bakteria mahasoa izay natao mba hamaizana ny eczema , aretina iray mahazatra izay miteraka hoditra marevaka, marefo, ary mangahazo. Ao amin'ny vatan'olombelona ihany no misy azy, ny proteinina koa dia hita amin'ny sakafo toy ny yogourt, kefir, ary ny sakafo sasany voapoizina, ary misy amin'ny endriny amin'ny endriky ny sakafo.
Ny fampiasana ny fanafody probiotika dia natao mba hiarovana amin'ny tsy fahampian-tsakafo ary hampihenana ny areti-mifindra - ny antony lehibe amin'ny fampandrosoana ny eczema.
Misy mihoatra ny 400 samihafa ny probiotika. Ny Lactobacillus rhamnosus sy ny Bifidobacteria dia anisan'ireo tsindrona ampiasain'ny eczema.
Inona no lazain'ny fikarohana
Hatreto, ny fikarohana momba ny fampiasana ny fitsaboana amin'ny fitsaboana ny eczema dia nahatonga vokatra miovaova. Na dia fikarohana aza dia mampiseho fa mety hampihena ny fahasimbana amin'io toe-javatra io ny fitsaboana azo avy amin'ny fitsaboana, ny fianarana hafa dia manondro fa mety tsy mahomby kokoa noho ny plasebo izy ireo.
Ohatra, tatitra iray navoaka tao amin'ny gazety American Journal of Dermatology Clinical dia nahitana fa ny probiotika dia mampiseho fampanantenana tokana ho an'ny fisorohana sy ny fitsaboana ny dermatitis atopika, ny karazam-panafody mahazatra indrindra. Raha jerena ny fikarohana avy amin'ny fisedrana ara-pitsaboana 13 mialoha ny fitsaboana sy ny dératitis atopika, dia hitan'ny mpanoratra ny tatitra fa mety ho azo ampiasaina amin'ny fisorohana ny atomika dermatitis ny loto (indrindra ny Lactobacillus rhamnosus GG). Saingy raha ny antsasaky ny fitsapana noraisina dia nanaporofo fa nanampy tamin'ny fampihenana ny fahasarotan'ny soritr'aretina ny fitsaboana, ny ankamaroan'ny fitsapana dia nahatsikaritra fa tsy nampihena ny fiterahana ny fitsaboana.
Ny famerenana fikarohana hafa navoaka tao amin'ny Cochrane Database of Review Reviews , na izany aza, dia nahatsikaritra fa ny tambazotra dia tsy mahomby kokoa noho ny plasebo rehefa tonga amin'ny fampihenana ny havesatry ny soritr'aretina. Ny fanadihadiana, izay nahitana fitsapana 12 tao amin'ny klioba miaraka amin'ny mpandray anjara 781, dia nahatsikaritra ihany koa fa ny fampiasana ny probiotika "dia miteraka risika kely amin'ny tranga ratsy", toy ny aretina sy ny tsinontsinona tsinay.
Fampandrosoana
Ny eczema dia mahazatra amin'ny zazakely sy ny zaza, angamba noho ny fisian'ny rafitra fiarovan-tena mbola mivoatra ary noho izany dia mora kokoa noho izany toe-javatra izany.
Na dia voafetra ihany aza ny fikarohana momba ny fampiasana ny fitsaboana ho fitsaboana amin'ny fahazaran-taonan'ny zaza, dia niteraka vokatra mifanohitra ny fikarohana natao. Ao amin'ny fanadihadiana iray navoakan'ny Pediatric Allergy sy Immunology , ohatra, dia nodinihin'ny mpahay siansa ny fitsapana miisa 19 momba ny fahombiazan'ny fitsaboana amin'ny faneriterena atopika amin'ny ankizy ary ny famaranana fa tsy ampy ny porofo hanohanana ny fampiasana azy ireo.
Ny fianarana natao tamin'ny Pediatrics tamin'ny taona 2017 dia nanadihady ny vokatry ny ezaka natao amin'ny eczema, asthma ary rhinitis ao amin'ny zaza tsy ampy taona. Ny zaza vao teraka dia nomena Lactobacillus rhamnosus GG (dingana isan-kerinandro miisa 10 miliara ariary) ho enim-bolana. Hitan'ny mpikaroka fa tsy nahasakana ny fampirimana ny eczema na ny ashma tamin'ny faha-roa taonany ny fanafarana vao haingana tamin'ny Lactobacillus rhamnosus GG.
Na izany aza, misy porofo sasany fa ny ankizy izay nampiasa ny reniny dia nampiasa fitsaboana azo avy amin'ny dipoavatra nandritra ny fitondran'ny bevohoka dia mety hiteraka loza ho an'ny eczema. Tao amin'ny fanadihadiana natao tao amin'ny Journal of Nutrition Britanika , naman'ny dokotera ny fisedrana fitsaboana fito teo aloha ary nahatsikaritra fa ny fampiasana sombin-tany sasany nandritra ny fitondrana vohoka dia nanakana ny eczema tamin'ny zaza roa ka hatramin'ny fito.
Ny mpanoratra dia nanamarika fa, raha toa ny bakteria lactobacilli dia toa miaro amin'ny eczema, tsy misy fiantraikany amin'ny fampiroboroboana ny eczema ny fanafody misy tsiranoka samihafa.
Fanandramana sy fiarovana amin'ny lafiny hafa
Ny fanafody dia tsy notsapaina ho an'ny fiarovana ary noho ny fisian'ny fanafody fanampiny dia tsy voafaritra mazava, ny votoatin'ny vokatra sasany dia mety samy hafa amin'ny zavatra voalaza ao amin'ny mari-pamantarana vokatra. Azo atao ihany koa ny fanimbana ny fanafody azo avy amin'ny bakteria, holatra, na zavatra hafa.
Raha bevohoka na mampinono ianao, dia tadiavo ny mpitsabo anao alohan'ny handraisanao fitsaboana.
Aza manome zaza amam-behivavy na zaza tsy hijery ny zanakao aloha.
Raha manana rafi-pandaminana miafina ianao (noho ny toetry ny fitsaboana na ny fanafody), dia tokony hialana amin'ny fitsaboana azo avy amin'ny bemidina ianao noho ny fiantraikan'ny loza miteraka. Ny fitsaboana azo avy amin'ny solika dia mety hifaneraserana amin'ny fanafody sasany, toy ny immunosuppressants, ka raha mandinika ny fampiasana azo avy amin'ny fanafody miaraka amin'ny medikaly hafa ianao, dia ilaina ny mikaroka torohevitra amin'ny dokotera alohan'ny handraisana ny fanampiana.
Afaka mahazo toro-hevitra momba ny fampiasana fanafody eto ianao , saingy tadidio fa ny fiheverana ny toe-pahasalamana amin'ny tena manokana sy ny fisorohana na ny fijanonana amin'ny fikarakarana ny fandriam-pahalemana dia mety hisy fiantraikany goavana.
Aiza no hitadiavana fitsaboana
Ny habibiana dia amidy amin'ny fivarotana voajanahary voajanahary sy any amin'ny fivarotana izay manatsara ny fanampiana amin'ny sakafo. Ankoatr'izany, dia hita ao amin'ny vokatra azo avy amin'ny varimbazaha, toy ny yogourt na kefir. Na izany aza, noho ny fahasamihafan'ny fomba fanodinana, ny isan'ny zavamananaina miaina dia mety tsy mitovy amin'ny vokatra amin'ny vokatra.
Ny sakafo fambolena toy ny sauerkraut, kim chi, ary miso dia misy koa ny probiotika. Na dia heverina ho azo antoka aza ny habibiana amin'ny fetra ara-dalàna amin'ny sakafo, dia mety hahatsapa olana ara-pahasalamana malemy ny mpividy sasany, toy ny gazy sy ny fery.
Teny iray avy amin'ny
Ny fikarohana fohy dia mila atao alohan'ny hanaovana fitsaboana azo atao ho fitsaboana ho an'ny eczema. Na izany aza, azo atao ny mampitombo ny fihenan'ny sakafo azo avy amin'ny be pitsiny azo antoka amin'ny fahasalamana ankapobeny.
Raha heverinao ny fampiasana ny fitsaboana vitamina amin'ny fitsaboana ny eczema (na ny toe-pahasalamana hafa), dia ataovy izay hijerena ny dokotera alohan'ny hanombohana ny fitsaboana fanampiny.
Sources:
Betsi GI, Papadavid E, Falagas ME. Fitsaboana ho an'ny fitsaboana na fisorohana ny dermatopatika atopika: fanadihadiana ny porofo avy amin'ny fitsapana efa voafetra. Am J Clin Dermatol. 2008, 9 (2): 93-103.
Boyle RJ, Bath-Hextall FJ, Leonardi-Bee J, Murrell DF, Tang ML. Probiotika amin'ny fitsaboana eczema. Cochrane Database Syst Rev. 2008 Okt 8; (4): CD006135.
> Cabana MD, McKean M, Caughey AB, et al. Fampidirana fitsaboana voaloham-bolana ho an'ny fanesorana ekzema sy asmàma: Fitsapana mitam-pitsipika mifehy. Pediatrics. 2017 Sep; 140 (3).
Doege K, Grajecki D, Zyriax BC, et al. Ny fiantraikan'ny fanampiana amin'ny reny miaraka amin'ny probiotika mandritra ny fitondrana vohoka amin'ny ezema atopika amin'ny fahazazany - meta-analyse. Br J Nutr. 2012 Jan; 107 (1): 1-6.
van der Aa LB, Heymans HS, van Aalderen WM, Sprikkelman AB. Probiotika sy prebiotika amin'ny atomika dermatitika: famerenana ny lohahevitra ara-toekarena sy porofo momba ny klinika. Pediatr Allergy Immunol. 2010 Mar; 21 (2 Pt 2): e355-67.
> Disclaimer: Ny fampahalalana hita ao amin'ity tranonkala ity dia natao ho an'ny tanjona ara-panabeazana ihany ary tsy manolo-kevitra amin'ny toro-hevitra, fandinihana na fitsaboana amin'ny dokotera nomena fahazoan-dàlana. Tsy natao handrakofana ny fepetra rehetra mety hisorohana, ny fifandraisana amin'ny zava-mahadomelina, ny toe-javatra misy na ny vokany ratsy. Tokony hikaroka fikarakarana ara-pahasalamana mahakasika ny olana ara-pahasalamana ianao ary mijery ny dokotera alohan'ny fampiasana fanafody hafa na fanovana ny fomba fitsaboana anao.