Na dia tsy voan'ny fanadiovana ny tarehinao aza ny akne, dia tsy misy fisalasalana fa ny fanadiovana tsy tapaka dia dingana manan - danja amin'ny fikarakarana fitsaboana amin'ny akne .
Saingy tena impiry isan'andro no tokony hanasa ny tavanao?
Ny dingana roa isan'andro amin'ny fanadiovana dia ny ankamaroan'ny hodinao
Ny tarehy maingoka amin'ny tarehy-tarehimarika dia mifanaraka amin'ny ankapobeny. Ny fanadiovana indroa isan'andro, maraina sy hariva, dia ampy fotsiny hanadiovana ny makiazy, ny vovoka ary ny menaka fanampiny mihantona eo amin'ny hoditra, fa tsy be loatra ny manelingelina.
Ao anatinao no malazo na maloto indrindra, mila fanadiovana fahatelo mety ilaina. Aorian'ny famelezana ny gym, angamba?
Ny vokatra azo ampiasaina hanadiovana ny tavanao dia zava-dehibe ihany koa. Ny matanjaka dia tsy tsara foana.
Ny hoditra eo amin'ny tarehinao dia malemy, noho izany dia tsy te hampiasa fanadiovana mafana na savony ianao. Tsy misy ny savony amin'ny antibakteria . Noho izany dia savoka baoritra izay mamela ny hoditrao hahatsiaro ho maivana ary manala baraka. Ary ny fibobohan-toaka ? Aza mampiasa izany mihitsy mba hanadiovana ny tarehinao!
Mifidiana kosa ny fanadiovana izay mamela ny fahatsapanao ho madio saingy tsy maina loatra na maina. Ho fanampiana amin'ny fitadiavana ny fanadiovana tonga lafatra amin'ny hoditra misy anao, jereo ny lahatsoratra hoe Fomba Hisafidianana ny Fanadiovana ny Akne .
Tadidio fa tsy manimba ny tarehy ny akne
Zava-dehibe ny mitadidy, fa ny akne dia tsy vokatry ny endrika maloto. Raha toa ianao ka miposaka, dia tsy midika izany fa tsy hikarakara tsara ny hodinao ianao.
Raha ny marina, ny ankamaroan'ny olona amin'ny akne dia mazoto amin'ny fihazonana ny hoditra madio - fa mbola mitranga izany. Satria ny akne dia vokatry ny zavatra tsy miankina tanteraka amin'ny fitsaboana ny fitsaboana ny hoditrao.
Ny olona manana akne dia manana sela hoditra izay tsy miala amin'ny fahamendrehana, ary mahatsapa kokoa ny fahasosorana vokatry ny bakteria miteraka antsoina hoe Propionibacteria acnes. Ny hormones koa dia mandray anjara amin'ny fampandrosoana ny akne .
Ny misasa matetika dia mety hampidi-doza ny aknanao
Ny fanasana ny tavanao dia mety ho ratsy na ratsy kokoa noho ny tsy manadio azy mihitsy.
Raha manasa matetika loatra ny tarehinao ianao, dia afaka manaisotra mora foana ny menaka tsara rehetra ilainao hijanonanao. Azonao atao koa ny manafoana ny asidra manga, izay misy fiarovan-tena miaro ny hoditra misy ny hatsembohana, ny solika ary ny bakteria tsara. Ho an'ny matanjaka matanjaka, mila hoditra matanjaka sy matanjaka ianao.
Manaova fanatanjahan-tena matetika ary mora levona amin'ny hoditra maina, mena, mavo ary malahelo. Angamba tsy ny vokatra tadiavinao!
Ny fanadiovana koa dia tsia-tsia. Tsy dia manala haingana ny hoditrao ny fotsy harsh, saingy mety hampahatezitra ny hoditrao sy ny fivilian-jaza.
Ny fanadiovana irery dia tsy ampy hampiarina
Ny fitsaboana tsara dia manaporofo mazava fa manala ny vovoka, ny solika tafahoatra, ny makia ary ny toy izany, ary afaka manampy amin'ny fampihenana ny fanakanana ny pore . Fa ny fanadiovana amin'ny savony tsotra, na ny fiasana amin'ny tarehy, ary ny rano dia tsy ampy fotsiny mba hanesorana ny akne.
Eritrereto ny fanadiovana indroa isan'andro amin'ny maha-dingana iray anao amin'ny fikarakarana fanafody akniana. Ny dingana roa dia tokony hampiasa tsy tapaka ny vokatra fitsaboana amin'ny aknay .
Ho an'ny fandroahana malefaka , azonao atao aloha ny manandrana ny akne amin'ny solika . Ireo izay miteraka salicylika na peroxide benzoyl no mahomby indrindra. Ampiasao izy ireo mandritra ny herinandro vitsivitsy ary hijerena raha toa ka manampy izany ho fanesorana ny fanoherana sy ny solosaina mazava.
Ny fandroahana mahery vaika na mirefotra dia tsy hanatsara ny vokatra azo avy amin'ny tahiry. Fa kosa, mila medikaly fanafody aka amin'ny dokotera ianao. Ireo dia hanome anao tifitra tsara kokoa amin'ny fanesorana ny hoditrao.
Tadidio fa ny fanafody fanafody fihinam-panafody , na ny tazomoka na ny ordinatera, dia tsara indrindra raha ampiharina amin'ny ranomamy vaovao, fa maina, maina.
Sources:
Choi YS, Suh HS, Yoon MY, Min SU, Kim JS, Jung JY, Lee DH, Suh DH. "Fanadihadiana momba ny fahavoazana amin'ny fanadiovana ny akne vulgaris." Journal of Dermatological Treatment . 2010 May; 21 (3): 201-5.
Etazonia. NIAMS. "Fanontaniana sy valiny momba ny akne." Bethesda, MD: National Institutes of Health, 2006.