Torohevitra hanampy anao hiatrika ny fialan-tsasatry ny mpivady mandritra ny fisaonana ny fahafatesana
Andro manokana no mahatonga ny fihetseham-po mahery vaika sy ny fahatsiarovan-tena ho an'ireo sisam-paty, na dia efa ela loatra aza no lasa hatramin'ny fahafatesan'ny havan-tiana. Ny fanehoan-kevitra fialantsasatra na ny valim-pifidianana dia mety hitranga satria mampifandray daty iray amin'ny kalandrie na ny hetsika amin'ny olona manan-danja, toy ny vady, mpianakavy, na namana.
Ho an'ireo izay misaona ny fahaverezana noho ny fahafatesana, ny Andro Valentin dia mety hahatsapa ho meloka indrindra satria manasongadina ny firahalahiana, ny fitiavana ary ny fitiavana.
Ankoatr'izany, raha mijery ny fivarotana lehibe sy ny fampiroboroboana ny fivarotana amin'ny varotra rehetra, dia tsy azo atao mihitsy ny manalavitra ny fampahatsiahivana fa manakaiky ny "fialantsasatry ny mpivady".
Ampiasao ireo torohevitra ireo mba hanampiana anao hiatrika ny alahelo tsapanao na amin'ny andron'ny mpifankatia raha toa ianao ka manandrana miatrika ny fahaverezanao.
Aza adino ny fitsipika
Ny fanerena hanao zavatra iray dia manampy enta-mavesatra sy tsy ilaina ho an'ireo misaona fahaverezana ho an'ny fahafatesana. Raha mahatsapa ny filàna mandritra ny andron'ny mpifankatia ianao dia hanafina ny ranomasonao na mametraka tarehimarika feno fahasahiana (na, raha tsy izany , tsy mihomehy na mankafy ny tenanao indraindray), dia mila manome alalana anao ny alahelo amin'ny fomba anao. Na dia eo aza ny fanerena eo amin'ny fiarahamonina - na tena izy na eritreretina-na ny hevitra momba ny dingana iraisam-pirenena ny alahelo , dia tsy misy fomba tsotra hampalahelo ny fahaverezan'ny havan-tiana.
Ataovy mangingina
Tamin'ny taona 2008, navoaka ny fianarana mikasika ny hamafin'ny olona miatrika ny trangan-javatra mahatsiravina, anisan'izany ny famoizana.
Ny mpanoratra dia naneho ny hevitry ny hoe "miaro tena", izay midika fa tsy voatery ho zavatra tsara tarehy ny fitsangatsanganana - mila manao ny asa fotsiny izy. Ataovy izay tokony hataonao mandritra ny fialantsasatra mba hiatrehana izany.
Asio plastika amin'ny taratasy (na ny rantsantanana amin'ny klavie)
Ny journaling dia tsy manampy amin'ny fanamaivanana ny adin-tsaina fa afaka manampy anao koa handamina sy handamina ny eritreritrao sy ny fahatsapanao rehefa manoratra azy ireo ianao.
Na maneho ny tenanao amin'ny fomba tsara indrindra ianao eo amin'ny ordinateranao na mampiasa taratasy sy penina, dia mandinika matetika sy mampahatsiahy ny fihetseham-po lalina indrindra sy ny hevitra "fa ny masonao fotsiny" dia manaporofo ny fitsaboana ary afaka manome fanazavana momba ny alahelonao .
Alefaso ny lasa
Raha mahazo aina ianao amin'ny hevitra, mifidiana loharano, fampahatsiahivana, na artifact, izay tena ifantohana amin'ny maty, ary raha ara-bakiteny dia aleveno ao anaty tany mandritra ny lanonana manokana izay kasainao. Na izany dia mitaky sary manokana, taratasy, lalao, fahatsiarovana, na fifandraisana ara-batana hafa amin'ny olon-tianao, ny hevitra eto dia ny hamerenana sy hanehoana amim-pitiavana ny olona efa maty ary "hamela" ny fifandraisanao taloha mba hahafahanao mandroso hatrany.
Aoka ny tenanao ho valifaty
Ny fangirifiriana dia tsy midika fotsiny fa mampihetsi-po eo amin'ireo izay misaona fahafatesana, fa mitaky zavatra ara-batana ihany koa. Matetika no malahelo be ilay olona nidonam-pahoriana, noho ny fahazaran-tsakafo mahantra, tsy fahampian'ny fanatanjahan-tena, na tsy ampy torimaso. Raha mamaritra anao izany, dia ampiharo fitiavan-tena mandritra ny fialantsasatra ianao amin'ny fandinihana ny filànao ara-batana. Raha tsy mahatsiaro ho matanjaka ianao raha manomana sakafo, dia mandamina na mandehana any amin'ny trano fisakafoanana tianao indrindra. Raiso ny alikanao ho any am-pandehanana, na manasà namana hamandrika manodidina ny tranombarotra miaraka aminao.
Avereno dinihina ny toro-lalana mba hanampy anao hitsahatra ny alahelonao .
Hajao ny malalanao
Ny fampifantohana ny sainao amin'ny fomba manan-danja mba hanomezam-boninahitra sy hahatsiaro ny havan-tianao dia afaka manampy amin'ny fampitaovana ny eritreritrao sy ny fahatsapanao amin'ny lamaody tsara mandritra ny fialantsasatra. Manontania tena hoe te hahatsiaro ny olona tianao ary avy eo dia ataovy izany. Mety ho fahatsiarovana ara-batana toy ny fambolena hazo iray eo an-tokotaninao na fanomezana iray ho an'ny sekoly na fiangonana iray, mampiakatra ny takelaka kely "amin'ny fahatsiarovana ...". Saingy misy fomba hanomezam-boninahitra ny olon-tianao izay tsy mitaky vola amin'ny fandaniana. Afaka manome ra ianao na manampy amin'ny fampidiran-dra, manararaotra ny fotoana hanampianao ny hafa, na mitsidika sy mamaky amin'ireo olona any amin'ny trano fitaizana ny be antitra.
Omeo hevitra kely izy ary hahita fomba hanomezam-boninahitra ny olona tianao. Azonao atao ny manao izany fomban'ny Andron'ny mpifankatia izany.
> Loharano:
> Bonanno GA, Mancini AD. Ny fahafaha-mamelona ny olona eo anatrehan'ny tarehin-javatra mety hitranga. Pediatrics . 2008, 121 (2): 369-375. doi: 10,1542 / peds.2007-1648.