Ny fahasamihafana eo amin'ny mampalahelo sy ny alahelony
Na dia alahelo tanteraka ara-boajanahary sy ara-dalàna aza ny fisehoan-javatra mahatsiravina, ny olona sasany dia sarotra ny manohy sy manohy ny fiainany ara-dalàna na dia eo aza ny fandehan'ny fotoana. Ity lahatsoratra ity dia manazava ny fahasamihafana eo amin'ny alahelo mahatsiravina sy sarotra aorian'ny fahafatesan'ny havan-tiana, ny fisehoan-javatra mahazatra na ny toetran'ny tsirairay, ary ny fomba hiatrehana alahelo sarotra.
Inona no alahelo?
Ny alahelo dia ny valim-panontaniana mahery vaika, mahatalanjona ary matetika tsy voafehifehy izay iainan'ny olombelona aorian'ny fisehoan-javatra mampalahelo na mampalahelo . Na dia matetika mifandray amin'ny fahafatesan'ny havan-tiana iray, na ny fiterahana na ny fivalozana, dia mety hiteraka alahelo ihany koa ny tranga maro hafa, toy ny:
- • Lasa asa
- • Fiovana lehibe eo amin'ny fomba fiaina na toe-bola
- • Farany ny fisakaizana, ny fifandraisana am-pitiavana na ny fanambadiana
- • Areti-mandoza na aretina mafy, na mahakasika ny olona iray na ny olona tianao
- • Ny fahaverezan'ny fahazotoana ara-batana na ny fahaleovan-tena
- • Fandevenana na fandevenana mandika ny fahatsapanao fiarovana / fiarovana
- • Lozam-pifamoivoizana an-dranomandry na zava-nitranga iray hafa manan-danja "akaiky ho faty"
Zava-dehibe ny mahatakatra fa ny alahelo dia tsy fihetseham-po tokana; Izany dia zava-niainana na toe-javatra misy eo an-toerana izay maneho ny tenany ara-batana, ara-pihetsehampo, ara-tsaina ary / na ara-panahy aorian'ny fisehoan-javatra maharary na mampalahelo.
Ankoatr'izay, tahaka ny dian-tenantsika, ny tsirairay amintsika dia miavaka sy ny fomba iainantsika ny alahelo, ary fotoana firy no mampalahelo, dia afaka miovaova be avy amin'ny olona iray mankany amin'ny iray hafa , eny fa na dia eo aza ny toe-javatra tahaka izany, toy ny fahafatesan'ny ray aman-dreny, zaza, biby fiompy, sns.
Na izany aza, na dia mahatsapa alahelo aza ny tsirairay, dia misy fahasamihafana eo amin'ny alahelo tsotra, tsotra sy tsotra ary ny alahelo mahatsiravina, sarotra na manitatra.
Inona no alahelo anananao?
Ny alahelo dia fomba voajanahary, ilaina sy mahazatra izay mamaly ny fisehoan-javatra mampalahelo na mampalahelo. Na dia mahatsapa ny alahelo amin'ny fomba samihafa aza ny olon-drehetra, ny ankamaroan'ny olona sisa velona dia mampiseho ny sasany / amin'ireto tarehimarika manaraka ireto mandritra ny fotoana fohy rehefa mamaly ny fahaverezan'ny andro, herinandro na volana aorian'ny fahafatesan'ny havan-tiana iray:
- • Ranomaso, mitomany na mitomany
- • Niova ny modelin'ny tory, toy ny fahasarotana amin'ny matory na tsy dia hatory loatra loatra
- • Tsy fahampian'ny angovo
- • Fihetseham-po na tsy firaharahiana ny asa na ny fiainana amin'ny ankapobeny
- • Fiovana amin'ny fiankinan-doha, toy ny tsy mihinana na misotro be loatra, indrindra ny sakafo miteraka
- • Miala amin'ny fifandraisana ara-tsosialy sy mahazatra ara-tsosialy / mahazatra
- • Sarotra ny mifantoka na mifantoka amin'ny asa iray, na any am-piasana, na manokana, hobin-trano, sns.
- • Fanontaniana ara-panahy na ara-pinoana, safidy asa / karoka na tanjona amin'ny fiainana
- • fahatsapana fahatezerana, fahatsapana, fanirery, fahaketrahana, fahabangana, alahelo, sns ... - saingy mbola mahatsapa fotoana sy fifaliana / fahasambarana
Araka ny nomarihina etsy ambony dia mitebiteby daholo ny olona noho ny fahafatesana amin'ny fomba tokana, ary tsy misy ny fandaharam-potoana amin'ny alahelo. Na izany aza, ny ankamaroan'ny mpangalatra dia mahatsapa / / ireny fanehoan-kevitra ireny amin'ny andro farany / herinandro manaraka ny fahaverezana nefa miverina tsikelikely amin'ny "ara-dalàna vaovao" ao anatin'ny herinandro na volana manaraka.
Tsy ho adinonao tanteraka ny olon-tianao raha toa ka tsy nisy izy na oviana na oviana, saingy amin'ny fotoana dia hianatra ny fomba hiatrehana ny tsy fisiany sy ny mararin'ny fo sy ny fo ianao.
Inona no alahelo mafy?
Araka ny nomarihina etsy ambony, ny alahelo "mahazatra" ho valin'ny fahafatesan'ny havan-tiana dia matetika mahakasika ny mpangalatra mandritra ny fotoana voafetra, ary ny ankamaroan'ny sisam-paty dia mahatsapa tsikelikely ny toetra mampiavaka ny alahelo amin'ny fotoam-pivoriana ary afaka manomboka indray ny fahazarana sy ny fiasa mahazatra. Ny olona sasany, ohatra, dia mety hizaka alahelo sarotra izay tsy mamela ny valiny mahazatra amin'ny fahafatesan'ny havan-tiana amin'ny fotoana mety ary mety hanimba na hanakana azy tsy hitarika ny fiainany ara-dalàna .
Ny fangirifiriana mangidy dia mety ho voatanisa amin'ny teny hafa toy ny hoe:
- • fahoriana tsy mety
- • fahoriana mangidy
- • Loza mahatsiravina
- • alahelo mihetsiketsika
- • fahoriana mangidy
- • Aretina mikorontana maharitra
Na inona na inona endri-pitenenana, ny toetra mampiavaka ny alahelo sarotra dia mety ahitana (ankoatra ny soritr'aretina aseho etsy ambony):
- • Hatezerana, fahasorenana na episodin'ny fahatezerana
- • Ny tsy fahafahana mifantoka amin'ny zavatra hafa fa ny fahafatesan'ny havan-tiana
- • Mifantoka tanteraka amin'ny fampahatsiahivana ny maty na ny fanalàm-baraka tafahoatra ny fampahatsiahivana toy izany
- • fahatsapana alahelo, alahelo, fanalana alahelo, alahelo, fanantenana, fahabangana, fahamendrehana ho an'ny tenany, lolom-poana na faniriana ny fanatrehan'ny maty
- • Ny olana dia manaiky ny fisian'ny fahafatesana
- • Fitondran-tena manimba, toy ny alikaola na zava-mahadomelina
- • Ny eritreritra na fihetsika mamono tena ( raha mieritreritra ny famonoan-tena ianao dia miantso ny National Lifeline National Suicide Prevention amin'ny 800-273-8255 mba hiresaka amin'ny mpanolo-tsaina matihanina !)
Araka ny voalaza terỳ aloha, ny valintenin'ny alahelo rehetra dia tsy manam-paharoa ary tsy misy fotoana voafaritra izay mamaritra ny alahelom-pitondram-pahavoazana . Ny sasany manery ny tokonam-baravarana eo amin'ny enim-bolana aorian'ny nahafatesany, nefa tena ara-dalàna tokoa ho an'ny mpangataka ny hitady ny taona voalohany aorian'ny fahaverezan'ny fahavoazana sarotra satria ny sisa dia hiaina fety, fitsingerenan'ny andro nahaterahana, ireo olon-tiany.
Raha asehonao ny sasantsasany amin'ny alahelo sarotra etsy ambony, dia mbola mahatsiaro ho "voafandrika" ao anatin'ny alahelonao ianao ary / na ny valin-teninao tsy mitoetra na mihamafy na dia eo aza ny fandehan'ny volana maromaro na mihoatra, dia mety handinika fanampiana avy amin'ny mpitsabo saina.
Tokony hieritreritra koa ianao ny hampiditra ny vondrona mpanohana anao any amin'ny faritra misy anao , indrindra raha misy olona manana traikefa mitovy amin'izany (vady, mpiara-miasa, ankizy, sns.) Ny alahelo matetika dia miteraka fahatsapana fisorohana nefa miresaka momba ny toe-javatra misy anao amin'ny hafa Ny fisaonana ny fahafatesana dia mety hanampy anao hahazo fomba fijery samihafa amin'ny valinteninao manokana.
Zavatra tsy ampy / fanononana tsy ampy amin'ny teny alemaina
Farany, miankina amin'ny toe-javatra manodidina ny fahafatesana sy / na ny toetra manokana / fifandraisana misy eo amin'ireo olona voakasik'izany, dia mety hisy ny olana sasany mety hitranga - na mety tsy hisy - na hampisy alahelo sarotra na hanontany tena raha efa sarotra aminao izany alahelo.
Ny alahelon'ny fahantrana dia mitaky ny fanemorana ny valin-kafatra ara-dalàna alohan'ny fotoana , raha toa ka manaiky na tsia. Amin'ny toe-javatra sasany, ny olona iray dia mety hilaina "matanjaka" any ivelany mba hanampiana olon-kafa iray hizaka ny aina aorian'ny fahafatesana, na mandritra ny fotoam-pandevenana , ny serivisy, na ny herinandro na volana manaraka. Amin'ny toe-javatra hafa dia tsy mety manomboka mampalahelo ny olona iray aorian'ny fahafatesany satria efa manana adin-tsaina be loatra izy, mila fotoana bebe kokoa handinihana ny tena zava-misy momba ny fahaverezana, tsy afaka mampalahelo raha tsy misy ny "trigger troupe", sns.
Mety hitranga ny alahelo tsy misy fandeferana raha misy olona mahatsinjo mahatsapa fa tsy fantany ampahibemaso ny fahaverezan'ny fahafatesana noho ny faneriterena na faneriterena ataon'ny fianakaviany / namana, kolontsaina na finoana ara-pinoana, na fiarahamonina amin'ny ankapobeny. Ny antony dia mety ahitana, ohatra, ny fahafatesana mifandraika amin'ny VIH / SIDA, ny fiterahana na ny fiterahana, na ny fahafatesan'ny mpiara-belona na ny vadiny. Amin'ireny tranga ireny dia mety hanemotra ny alahelony ny olona iray na tsapany fa ilaina ny misaona irery / manokana.
Mety hitera-doza ny alahelo rehefa misy fahafatesana tampoka, tsy ampoizina, na mahatonga ny fahafatesan'ny olona iray maty "talohan'ny vanim-potoany", toy ny zazakely, ankizy, vono olona na olona niharan-doza, olona voan'ny aretina / aretina, sns. Ny alahelo tampoka na mampalahelo dia mety miteraka fihetseham-po tafahoatra ary mety hanimba mihitsy aza ny aretina.
Ankoatra izany, zava-dehibe ny manantitrantitra fa tsy voatery hiatrika alahelo sarotra ihany koa ny olona tratry ny alahelo, tsy voatsinjara na mampihorohoro . Amin'ny toe-javatra maro, ny mpangataka dia mbola hanohy ny valin-teniny amin'ny alahelo na dia eo aza ireo toe-javatra ireo ary tsy manaraka ny "dingana" mampalahelo . Fa raha miahiahy, dia tokony hieritreritra ny mitady fanampiana avy amin'ny matihanina ara-tsaina ianao.
Navoaka ary novolavolain'i Chris Raymond.